最新の写メ日記

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  26年01月15日 20時07分 117

  山田 えいと

  HIITやってみた

  HIITやってみました！ High-Intensity Interval Training（高強度インターバルトレーニング）の略語で、超キツいトレーニング方法のことです！ イメージとして分かりやすいのは、30秒全力でジャンピングスクワットして、15秒休む、そしたら、今度はまた30秒全力でバービージャンプをして、15秒休む！...

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  26年01月15日 19時25分 251

  雨宮 冬馬

  2周年

  こんにちは、雨宮冬馬です！ 今日でセラピスト初めて2年経ちました！ これも応援してくれる皆さんのおかげです。 ありがとうございます！ 2年前は右も左も分からず手探りだったのが記憶にあります。 あーなつかし！ ちょうどいちごが実家から届いたので、お祝いにいちごを爆食しようかと思います！ いちごでかんぱーい...

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  26年01月15日 16時00分 94

  堂本 蘭

  #207 良識と常識

  おはようございます。こんにちは。こんばんは。 堂本 蘭です。 日記に入る前に告知を一つさせて頂きます！ 2月の出張スケジュール予定 東京出張 2月16日(月)〜20日(金) 5日間 福岡出張 2月23日(月)〜25日(水) 3日間...

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  26年01月15日 09時19分 66

  斎藤 つばさ

  女風後は楽しい？or寂しい？

  本日の一問一答！(質問ありがとうございます！) Q.つばさくんはお正月お餅を食べましたか？またお餅はどうやって食べるのが好きですか？(きなこ、砂糖醤油など) A.きなこ一択です！ 僕は甘党派なのでお餅を食べる時は、基本きなこにたっぷりつけて食べます！ でもズルをしていいのなら1番好きなのはお雑煮です。 というわけで本題！ 僕からの質問。...

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  26年01月14日 23時57分 137

  海野 一輝

  ダイビングの魅力

  皆さんこんばんは、海野一輝です！ 海好きな僕から皆さんにおすすめしたい マリンスポーツである「ダイビング」の魅力について お話ししていこうと思います！ 皆さんはダイビングについてどんなイメージがありますか？ 僕はダイビングに対して「怖い」というイメージでした。 泳げないし、水中は息苦しそうだし...

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