石田 シロウの写メ日記
2024年10月02日 19時10分
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No.22 朝散歩
自分は朝の習慣として「朝散歩」を続けています。
太陽の光を浴びながら、静かな街を歩くと、何とも言えない特別な気分になるんです。
朝一番に日光を浴びることで、体内時計がリセットされて、1日のリズムが整います。
軽い運動にもなり、気分がすっきりして、とても気持ちがいいんですよ!
何より、自分は朝散歩をすると「今日も1日頑張ろう!」という前向きな気持ちが自然と湧いてきます。
その結果、毎日が良いスタートダッシュを切れて、仕事もプライベートも充実してくるんです!!
あと、朝の静けさと光の中で歩いていると、自分だけが特別な時間を過ごしているような感覚になるのも好き(^ω^)
今日の朝はどんなスタートを切りましたか?
石田シロウ
X(旧Twitter)↓
https://x.com/sishida11944?s=21
コメント一覧
匿名希望 さん
すごく良い体!
匿名希望 さん
早起きは三文の徳と言いますよねー笑
匿名希望 さん
私もお散歩しようと思えるくらい朝起きるの得意になりたいです。
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
私は出社前までバタバタです笑
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
太陽の陽を浴びるとメンタルにもいいですよね。
わかってるんですが早起き苦手で。シロウくん尊敬します!
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
私はコロナ禍の時は在宅で身なり整えてなかったからw、気にしなくていいように夜散歩、してました!
匿名希望 さん
でも毎日はいけないです。
継続されてるのが、すごいです!
匿名希望 さん
歩くと身体を動かしたくなるので良いことしかないですよね♪
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
マラソンでなくて散歩いいね。
匿名希望 さん
匿名希望 さん
夏は暑くてなかなかできないけれど、涼しくなってきたから気持ちよく散歩ができています
自分だけの時間を過ごせる特別感もありますが、さらに空気の匂いとか、空の色とか草花によって季節を感じられるので好きです
匿名希望 さん
毎日朝はお弁当作りでバタバタしてます
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
朝に散歩ムズいかもぉ
匿名希望 さん
匿名希望 さん
朝起きるのが苦手なので憧れではありますが…(笑)
最近は涼しくなってますから、朝散歩にはいいですよね〜!
匿名希望 さん
早起きしても ボーとしちゃう私。
血圧高いのに(笑)
匿名希望 さん
朝が弱い私はなかなか出来ないんですが…
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
いい習慣ですね!
匿名希望 さん
早起き出来た時、少し嬉しくなります!
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
でも平日は、朝はバタバタしているので、余裕がないから、休日限定でしてます。
匿名希望 さん
匿名希望 さん
私は今朝も含めて普段お仕事に行く日は全く早起きできないのですが…
旅先なんかでは早起きできるので(笑)そういうところで朝のお散歩するのはとても好きです♪
匿名希望 さん
持続出来る力があるのは、何事においても
きっとプラスになるわね!
匿名希望 さん
匿名希望 さん
素晴らしいです!
私は毎朝、神棚に手を合わせて
今日も何事もなく無事に終わりますようと、唱えています(笑)
怪しい宗教に入っている訳ではないですよ!(笑)
匿名希望 さん
寒いけど冬の朝の空気がすきです
匿名希望 さん
私は朝苦手なので無理ですね。笑
匿名希望 さん
ゆっくりするのにハマってます!
それ以降は忙しいので…。
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん