コメント一覧

• 匿名希望 さん

  食べれたら食べる派。

• 匿名希望 さん

  朝ごはんはしっかり食べる派です！

• 匿名希望 さん

  マフィン1個と、冷凍ブルーベリーにヨーグルトかけてレモン味のプロテイン混ぜて食べてます。
  あと、コーヒー。
  ほぼ毎日同じものです。

• 匿名希望 さん

  朝、空腹で目覚めると、「ヤバい、筋肉が分解されちゃう」と慌てて洗顔歯磨き済ませてプロテイン飲みます

• 匿名希望 さん

  いつも綺麗な目ですねーかっこいい

• 匿名希望 さん

  朝はお腹空いてないので、軽めにするようにしてます

• 匿名希望 さん

  朝ごはんはガッツリ、3食の中で１番食べまーす。

• 匿名希望 さん

  朝ごはん食べる派です！
  続けるのが大切ですね

• 匿名希望 さん

  朝は子どもの頃からしっかり食べる派です。
  和食が好きです。

• 匿名希望 さん

  ご飯とお味噌と納豆！

• 匿名希望 さん

  朝はお米の方が好きです！

• 匿名希望 さん

  軽くでも食べます！
  コーヒー一杯で済ませてた時より遥かに調子がよくなりました

• 匿名希望 さん

  朝はご飯派です！納豆と味噌汁みたいな感じです。パートなのでお昼をまたぎ三時まで働くのでご飯じゃないともたなくて、フルグラきな粉とっても美味しそう。

• 匿名希望 さん

  毎朝ヨーグルト！

• 匿名希望 さん

  食パン〜

• 匿名希望 さん

  きなこと蜂蜜！わざわざかける一手間がえらーい！

• 匿名希望 さん

  体に合う食べ物発見までかかりましたが、最近はご飯とトマトジュースとキウイフルーツ、R1がデフォルトになってます。

• 匿名希望 さん

  朝ごはんは大事ですからね。
  私もしっかり食べる派です！

• 匿名希望 さん

  朝食食べないと声が出ないくらい元気がでません笑
  春馬くん前髪わけると印象が大分変わるね！

• 匿名希望 さん

  春馬くん爽やかですね！
  いつかお会いできたらいいなぁ(^^)

• 匿名希望 さん

  朝ごはん、大好きです！！
  朝3
  昼4
  夜2
  な感じで。
  具沢山のお味噌汁に最近はハマってます！
  野菜いっぱいとれるし、オススメです！

• 匿名希望 さん

  通勤でお腹空くからしっかり派。
  パンとバナナはマストで、時間があればプロテイン！

• 匿名希望 さん

  めちゃくちゃがっつり食べます！

• 匿名希望 さん

  朝はしっかりがっつり食べたいてす
  松屋の牛めし小盛りに温玉、紅ショウガてんこもりを
  食べた日は、1日とっても元気です！
  
  ほんとうはステーキが食べたいです笑

• 匿名希望 さん

  しっかり（パン派）食べてまーす。フルグラはおやつです

• 匿名希望 さん

  朝気は持ち悪くて、通勤電車も不安でずっと食べられなかったけど、年齢を重ねたら平気になってきてスープ→ヨーグルト→お粥→…と段々固形に近づいてきました。

• 匿名希望 さん

  私は小さい頃からずっと朝食しっかり摂ってます！学生の頃まではトーストと目玉焼にココアという感じでしたが、社会人になってからは、腹持ちのいいご飯といり卵や納豆に変わりました。食べないとお菓子や菓子パンなどつまみがちなので…笑。

• 匿名希望 さん

  朝ごはん、しっかり食べる派に転身します〜

• 匿名希望 さん

  最近は手軽にプロテイン飲んでます。

• 匿名希望 さん

  朝タンパク質をしっかりとるとよいと知ってからしっかり食べるようにしてます

• 匿名希望 さん

  朝は絶対食べる派！
  お米を食べるようにしてます。

• 匿名希望 さん

  前は食べない派だったんですが、引越しを機に毎朝食べるようにして、今ではちゃんと習慣になりました。
  春馬くんの朝食メニュー、丁寧な生活してる人の朝食だ…( Ꙭ)！見習います…！

• 匿名希望 さん

  朝ごはんと昼ごはんの間隔が短いので、朝ごはんは簡単につまむだけのことの方が多いですね～
  ちゃんと食べた方が健康に良いとはわかりつつも…

• 匿名希望 さん

  春馬くんお疲れ様です♪
  私は3食ちゃんと食べる派です^ ^
  朝からモリモリ食べてますよ！
  食パンに卵焼きを乗っけて、サラダとブルーベリーの果実をプレーンヨーグルトに乗せて、腸内環境の事考えてオリゴ糖をかけて食べてます(´∀｀)
  朝は特にブドウ糖が脳の栄養になるみたいなので、炭水化物を摂る事で頭の回転も良くなるとか^ ^
  春馬くん、これからも朝ご飯しっかり食べてくださいねー(о´∀`о)

• 匿名希望 さん

  グラノーラ美味しいですよね。私は豆乳を温めて飲みます。
  タンパク質とれるしお腹も膨れますよー

• 匿名希望 さん

  私は食べれない朝も必ずココア豆乳を飲むようにしています。中々良いですよ！

• 匿名希望 さん

  菓子パン派ですが、健康に良さそうなので春馬くんの朝食真似してみよう！

• 匿名希望 さん

  仕事柄、昼食時間が確保出来ない事があるので、しっかり食べる派です。

• 匿名希望 さん

  朝は雑穀ご飯、納豆、お味噌汁です。

• 匿名希望 さん

  朝は絶対食べる派です!
  起きたらもうお腹空いてるので笑

• 匿名希望 さん

  いつもと雰囲気が違うと思ったら前髪がパネルと違うんですね。
  早朝からの仕事が一段落したら、しっかり食べます。おにぎりプラスなんかなことが多いです。

• 匿名希望 さん

  朝作るのはめんどくさいので、平日おにぎり休日パンです！

• 匿名希望 さん

  最近食べない派です。慣れると意外と朝スッキリ動けてます！

• 匿名希望 さん

  ソイプロとバナナを3年くらい食べてるなー
  飽きるって感じにならない！笑

• 匿名希望 さん

  元々普通にパン食の朝食を食べてましたが、パン食やめてプロテインにしたら体重が１年で５キロ増えたから、またパン食に戻したら、体重が元通りに

• 匿名希望 さん

  しっかり動きたい時はご飯をしっかり！！
  家でゴロゴロの時はバナナとプロテイン！

• 匿名希望 さん

  私はう◯ちを出すために毎朝の朝食はかかせません！食べないと逆に便秘になります（ ; ; ）

• 匿名希望 さん

  若い頃からずっと朝食べない派です♪
  そもそも朝の時間に起きないのもあるけど 笑！
  ちゃんと食べること始めようかなぁ〜♪

• 匿名希望 さん

  一時期はシリアル30gとヨーグルト50gが日課でしたが、最近はヨーグルトだけか、通勤路のパン屋さんで1個パンを買って食べることが多くなりました。

• 匿名希望 さん

  朝ごはんはしっかり米を食べる派です

• 匿名希望 さん

  ちょっと良いホテルに泊まる時は絶対朝ごはん食べますけど、普段は朝ごはんに麹甘酒に豆乳とトマトジュースを合わせたのに亜麻仁オイル混ぜて飲んでます！
  これもなかなかオススメです^_^

• 匿名希望 さん

  しっかり食べてます。

• 匿名希望 さん

  トーストアレンジにハマってます！
  佃煮のりとネギチーズが好き

• 匿名希望 さん

  私はオートミールと納豆を毎朝食べてます！

• 匿名希望 さん

  私も最近は軽めにフルーツとかヨーグルトは食べてます。
  
  身体が目覚める感じで調子が良くなりましたね。

• 匿名希望 さん

  おでこだした写真いいですね、凛々しい目力が際立つ^^
  
  朝ごはん食べない派でしたが、低血圧すぎるのと自律神経を整えるために、レンチンお豆腐とか、かるーーく食べるようになりました。

• 匿名希望 さん

  体内リズムの為にも、食べる方がいんですよね。ただ生活リズムがバラバラなので食べたり食べなかったりしてます。

• 匿名希望 さん

  私だったら
  本郷さんの朝食を、
  レンジで温めてから食べますね。
  
  ヨーグルトをレンチン（約40℃）すると
  乳酸菌が活性化、
  カルシウムの吸収率が上がり、
  腸が温まって血流や代謝が促進し
  便秘解消やダイエット効果ありあり。
  
  温かいヨーグルト、美味しいですよ。

• 匿名希望 さん

  ヨーグルトとかきな粉いいらしいですよね
  朝習慣で初めてみようかな〜

• 匿名希望 さん

  朝ごはんは食べる派です！

• 匿名希望 さん

  おはようございます！
  朝から目覚める、めっちゃイケメン力の強いお写真で、仕事のヤル気出てきました（笑）
  
  朝ごはんは、バナナとプロテインですね。しっかりは食べませんが、必ず頂きます。

• 匿名希望 さん

  朝ご飯食べてますよ！

• 匿名希望 さん

  朝食は食べた方がいいんですよね〜
  そう思いながら、食欲ないのに
  無理無理に食べる気がしないです
  だけど、旅行に行った時の朝食の
  美味しいこと！
  なんでだろう〜

• 匿名希望 さん

  食べないと元気が出ないのでしっかり食べます！笑

• 匿名希望 さん

  しっかり派です！
  ご飯かパンかはその時によりますが、プロテインだけは必ず飲んでます！

• 匿名希望 さん

  小さなパンとコーヒーがないと、朝が始まりません〜

• 匿名希望 さん

  美味しそうな朝ごはんですね。
  絶対食べる派です！

• 匿名希望 さん

  写真の目力に圧倒されて、グラノーラ全然入って来なかった笑

• 匿名希望 さん

  グラノーラに蜂蜜ヨーグルトいいですよね！
  私は最近はずっと米粉パン食べてます笑
  ゆるくグルテンフリーしてると胃腸の調子が良いです！

• 匿名希望 さん

  綺麗な目でドキドキしました。
  私は朝、昼食べません。夜1食です

• 匿名希望 さん

  しっかり派です

• 匿名希望 さん

  朝ごはんは食べない派です！