コメント一覧

• 匿名希望 さん

  私は膝のお皿痛めてるところを思いっきりつまづいて、膝折り曲げて倒れてしまって激痛が走りました。膝死んだと思いましたね。痛みを我慢して立ち上がったらなぜか痛みが消えてて、荒療治で治ったみたいな？？な状態です。

• 匿名希望 さん

  遼介さん、お大事にしてくださいね。
  また筋トレがんばってください。

• 匿名希望 さん

  トイレに座るのに覚悟が要る！！
  めっちゃ分かります！！！！！
  そしてそこまで痛いのに湿布薬を使わないストイックさは天晴れ！！！！！

• 匿名希望 さん

  脚トレの代償が重すぎますね…苦笑
  2日目の筋肉痛がツラいんですね

• 匿名希望 さん

  脚トレの翌日のあの容赦ない筋肉痛のつらさと、「一時的に人生の難易度が上がります」っていうユーモアたっぷりの実感がすごくリアルでクスッとしちゃいますね…！
  手すりのありがたみを感じながら、どうか少しでも痛みが和らいでぐっすり眠れますように…

• 匿名希望 さん

  “人類は階段を作るべきじゃなかった”笑
  なんだか話が大きくなってる！笑

• 匿名希望 さん

  脚トレですごい視野ひろがってますね！これからもトレーニング頑張ってください

• 匿名希望 さん

  その痛みの中で湿布の存在を思い出し貼っていいかAIに相談する冷静さがすごい！
  私ならイタタ…で用意しておいた湿布貼ってるかも笑

• 匿名希望 さん

  パーソナルで脚追い込まれて帰る際、その建物は階段しかないと知った絶望を思い出したよ、、
  階段くだれない

• 匿名希望 さん

  そんなになっても湿布を使わないのすごいですね！早く良くなるといいですね。

• 匿名希望 さん

  小鹿を超えて歩けなくなったんですね…！早く回復しますように。

• 匿名希望 さん

  脚の筋肉痛は、よくなったかな〜
  階段は降りる方が、辛いですよね
  お大事に！！

• 匿名希望 さん

  静かにスケ下げ笑笑
  
  相当追い込んだのですね！
  見習ってスクワットはじめました。

• 匿名希望 さん

  早くよくなるといいですね
  不自由になって分かることって結構ありますよね

• 匿名希望 さん

  遼介さん、すごく頑張ってらっしゃるんですね！いつも何かに一生懸命ですよね

• 匿名希望 さん

  ものすごい筋肉痛！笑う
  ちゃんと効いている証ですね♪笑

• 匿名希望 さん

  足トレ、恐るべし！！
  過去一の足の筋肉痛は、中学校の部活、ソフトボール部の雨の日メニュー、校舎階段20往復かな。。。やらないと終わらないから、やりきる以外の選択肢がないヤツです。
  
  なので、少し体感わかります。
  
  ただ、回復の免疫調整で体調を崩されるのは心配です｡
  ･ﾟ･(Д`)ヽ(ﾟДﾟ )

• 匿名希望 さん

  脚トレそんなに大変なんですね…

• 匿名希望 さん

  最高だと思えるのなら、まだまだいけますね笑
  もっと追い込んでいこ！笑

• 匿名希望 さん

  筋トレをすると、たくさんのことが学べて最高ですね(棒)

• 匿名希望 さん

  トレーニングの後にサウナに行ってみてください〜。
  筋肉痛和らぎますよ。
  もう実施済みでしたら、マッサージなども効果ありです！

• 匿名希望 さん

  それはオーバートレーニングという訳ではなく！？

• 匿名希望 さん

  ライ◯ップに行った時、初回後二日目に歩けなくなったことを思い出しました…（遠い目）
  遼介さんはまだまだお若いし、グングン身体が修復を試みていることでしょう！うらやましいまである！！笑

• 匿名希望 さん

  出勤できないほどの！？笑　りょうすけさん年齢不詳ですけどそういうの聞くと安心します笑笑

• 匿名希望 さん

  そんなになるまで脚トレ頑張ったんですね！
  ステキ！！
  明日はマシになってますように✨

• 匿名希望 さん

  足痛いとホンマに動けなくて困るから、
  アシトレ考えないとですよね

• 匿名希望 さん

  筋肉痛の痛みってクセになりませんか？

• 匿名希望 さん

  湿布あまり宜しくないんですね…！
  筋肉痛のときはぬるめのお風呂入って、ゆっくりストレッチするようにしてます。
  最近まったくトレーニングしてないですが笑

• 匿名希望 さん

  階段は上りの方がつらそうな感じしますが、足には下りの方がきますよね笑

• 匿名希望 さん

  翌日にくるプルプル笑
  たしかにその状態で出勤したら、お呼ばれした時おじいちゃんのような動きになりますね笑

• 匿名希望 さん

  ゆっくりからだを休めてくださいね。

• 匿名希望 さん

  トレーニングめちゃくちゃ追い込みさたんですねお疲れ様です！お大事になさってくださいね。

• 匿名希望 さん

  めちゃくちゃ分かります〜(笑)
  私は胸筋鍛えてたら筋肉痛になって、ペンの開け閉めにヒーヒー言ってました(笑)

• 匿名希望 さん

  毎日クエン酸！

• 匿名希望 さん

  頑張れ！
  遼介さんの下肢筋の超回復！！！
  
  筋が大変な中、夜更かしキャスお疲れさまでした(*´-`)

• 匿名希望 さん

  そんなに痛いんだ...
  回数とかで加減できるようになるといいですね

• 匿名希望 さん

  そんなに激しい筋肉痛なんですね…！
  ご無理なさらぬようお過ごしください…

• 匿名希望 さん

  (棒)ꉂꉂ(ﾟ▽ﾟ)笑
  遼介さんが満身創痍になっている！

• 匿名希望 さん

  びっくりしました！大丈夫かな？

• 匿名希望 さん

  筋肥大をしたい時は湿布とか貼らない方がいいんですね！勉強になりました！

• 匿名希望 さん

  脚トレ後の下り坂が辛いのわかりますww
  私の場合筋トレをし始めてから体重は3キロ増えたのですが、見た目は前より引き締まってなんか良い感じだなーと思い始めてきました！
  遼介さんの筋トレ日記も励みになるので、私も今の調子で筋トレ頑張ります！

• 匿名希望 さん

  高齢者に優しい設備が、少しずつ増えていってほしいなと思っています。

• 匿名希望 さん

  筋肉痛のせいで怪我しないでくださいね

• 匿名希望 さん

  頑張りすぎちゃったのですか？
  階段気をつけてくださいませ。

• 匿名希望 さん

  どれだけ痛かったんでしょうか…お大事になさってくださいね。
  脚トレあるある、不覚にも笑ってしまいました

• 匿名希望 さん

  成長した遼介さんが楽しみになりました♪
  
  いろんな事もわかる経験も自分の為になる事だから良かったですね
  そう捉えてる所も素敵♪♪♪

• 匿名希望 さん

  どんだけ追い込んだん笑
  タンパク質たっぷり食べてください！

• 匿名希望 さん

  身体作り改造計画頑張っていますね、無理をしない様にご自分のペースで頑張って下さい応援しています…

• 匿名希望 さん

  筋肉痛、お大事にしてください。
  かなり気合いを入れてトレーニングされたのですね。
  
  よちよちしている的場さんを想像して、爆笑しながら読んじゃいました。
  ( ≧∀≦)ノ

• 匿名希望 さん

  筋肥大のために痛みを受け入れる選択をしたんですね、ファイト！！
  
  山登りで12時間歩き続けても筋肉痛感じないのですが(麻痺してる？)、トレーニングによっては少しの時間でも歩行困難になるので不思議です。

• 匿名希望 さん

  ユニバーサルデザイン良いですよね笑
  新しい施設だと、手すりが波打っていて体重かけても「ズルっ」と行きにくく、進化してるなぁと思います。

• 匿名希望 さん

  受付終了てそういうことだったんですね。
  うぉお‥てなりながらスマホを操作する遼介さんを想像して可愛いなと思いました、すみません。
  
  名前わからないのですが、パーソナルでマシンに座って足全体で重りを斜めに上に上げ下げするトレーニングしたとき、スタジオから道に出る2.3段の階段をヨボヨボして降りてたので気持ちわかります。

• 匿名希望 さん

  筋肉痛つらそうですね
  私はマッサージガンを使っています
  筋肉痛の予感がした時点でマッサージしておくとひどくならずに済むし、筋肉痛がひどくなってしまった時でも痛みが軽減される気がします
  でも筋肥大のためには痛みを取らない方がいいのかな？
  今日は少しでも楽になっていますように

• 匿名希望 さん

  何この記号笑　めっちゃ伝わります。
  今はただ、遼介さんに手を貸してあげたい。

• 匿名希望 さん

  毎日スクワットしています。

• 匿名希望 さん

  遼介さんの気持ちすごく分かる〜。

• 匿名希望 さん

  筋トレめっちゃ頑張ったんですね！

• 匿名希望 さん

  筋トレすると学びが多いな〜

• 匿名希望 さん

  うーーー
  わかります！
  脚トレだから、すぐ？には治るけど
  その間、不自由ですよね
  高齢の方を敬う気持ちになります！！

• 匿名希望 さん

  わかります！！！！
  エスカレーター最高笑
  
  筋トレ頑張った証拠ですね！すごいです！
  りょうすけさんの足が早く回復しますように！！

• 匿名希望 さん

  無理はしないでくださいね！
  体は大切にして欲しいです！

• 匿名希望 さん

  二日目の目覚めであ…ってなるのがわかります
  
  お大事に

• 匿名希望 さん

  そこまで痛くなる筋トレしたことないです、、素晴らしい！！
  ゆっくり休んでくださいね

• 匿名希望 さん

  ２日目の歩行困難状態、わかるわぁ。
  でも私、バリバリの筋肉痛くると何故か安心しちゃうタイプですw

• 匿名希望 さん

  静かに、スケジュール下げたんですね笑
  私も今セラピストさんと会ったあとの筋肉痛に耐えてます笑
  性感後の筋肉痛と脚トレ後の筋肉痛は気分が違いそうですね笑笑
  お互い痛みに耐えましょ！笑

• 匿名希望 さん

  すごーく痛いの伝わってきました。
  歩けないほどツラいなら、シップ貼りましょう！

• 匿名希望 さん

  筋肉痛少し治まりましたか？
  申し訳ないけど笑ってしまいました。
  気持ちわかるなぁって。お大事になさってください。

• 匿名希望 さん

  トレーニングの代償が大きいですね笑

• 匿名希望 さん

  ええ？！筋肉痛大丈夫ですか？痛みを我慢しすぎないようにしてくださいね。

• 匿名希望 さん

  怪我きをつけてね

• 匿名希望 さん

  えっそんな痛いのですね！

• 匿名希望 さん

  ごめんなさい。笑ってしまいました！
  すごく脚トレ頑張ってますね。お疲れ様でした。
  お大事にしてくださいね。おやすみなさい。