こんばんは！

コツコツ筋トレを頑張ってる山田えいとです！

今回、今よりもっと身体をデカくするために、翔さんとの合トレをお願いしました！！

翔さんと言えば、腕相撲最強＆背中の筋肉がすごい！！でお馴染みですよね

どんなトレーニングしたらこんな身体になれるんだ！？！？というお身体をされています

ちょっと最近トレーニングの成長が停滞気味だったので、翔さんと一緒にやることで何か変わればなと思いお願いしたんです

結果、合トレしてよかった！！！！！

普段ひとりで筋トレしていては追い込めないレベルで追い込めるからです！

ひとりではどうしても甘えが出てしまうところを、翔さんにプレッシャーを掛けてもらって、今回は自分の限界を越えられた気がします

一体、山田は何を言ってるんだろう？と思ったあなた

筋肉の肥大において、「追い込み」こそが最も大事なんですよ！！

もう本当にキツい、無理、やめたい、休みたい

と思ってからの1プッシュ、2プッシュ！！！

その踏ん張りこそが僕らの筋肉をデカくしてくれるんです！！！！

人生と一緒ですね

もう諦めたい、しんどい、やめてしまおうか

そう思ってからの頑張りが人に成長を与えてくれるし、僕ら自身を強くしてくれますよね

皆さんにもそんな経験あると思います

筋トレも同じです

あのとき追い込んだからこそ、今の筋肉がある、ってことです

そして、その徹底した追い込みを実現させてくれたのが翔さんでした

翔さんは追い込みの鬼です

トレーニングにストイックです

にっこにこの笑顔で加重してくれます笑

でもこれは誰でもできることじゃないです

翔さんは、常に僕の前でカッコいい男でいてくれます

これ絶対無理でしょ？！という重量もひょいと上げちゃうし、翔さん自身の自己ベストに挑戦する姿も見せてくれました

1回でも多く、1kgでも重く、過去の記録を更新しようとします

僕はその姿勢に感化されました

翔さんとの合トレはアホほど疲れたし、めちゃめちゃ筋肉痛になるけれど、そのおかげで終わった後すごく気分が良くて、身体がすっきりするんです

それから、なんだか自分の身体を大切にしようと思えてきます

こんなに頑張ったんだから、身体にいいものを食べようとか、消化に優しいものを食べようとか、そんなことですけど

でも大事なことですよね

翔さん、今回はお時間いただきありがとうございました！！

これからも翔さんのデカい背中を目指して、トレーニング励んでいきます！！！