的場 遼介の写メ日記

2026年06月15日 12時39分
48
断酒効果
この前飲みキャスをやったばかりなのに、一発目の日記がこれかと思った皆さん。
すみません。
一貫性がないことでお馴染みの僕なのでお許しください。
ただ、別に
「今日から断酒するぞ!」
って決めたわけではないです。
筋トレしたり、睡眠を整えたり、いろいろやってるうちに自然と飲まなくなってました。
あと、美容医療とか脱毛のダウンタイムで飲めない日が続いたのも大きかったかも。
最初は「仕方なく飲まない」だったんですけど、気付いたら飲まないこと自体が全然苦じゃなくなってて。
もともとお酒は好きなんですけどね。
むしろ好きだからこそ、自分でもちょっと意外です。
少し前、潤さんがみんなをごはんに連れて行ってくれた時も、
「遼介くんがみんなでごはん食べてる時に飲んでないの初めて見たかも」
って潤さんに言われて。
それくらい珍しいことみたいです。
で、実際にしばらく続けてみた結果なんですが、
朝は楽だし、
睡眠の質もいいし、
浮腫みも出にくいし、
筋トレの調子もいいし、
お金も減らないし、
時間のゆとりもできる。
今のところデメリットが見当たりません。
一番驚いてるのは自分です。
すみません。
一貫性がないことでお馴染みの僕なのでお許しください。
ただ、別に
「今日から断酒するぞ!」
って決めたわけではないです。
筋トレしたり、睡眠を整えたり、いろいろやってるうちに自然と飲まなくなってました。
あと、美容医療とか脱毛のダウンタイムで飲めない日が続いたのも大きかったかも。
最初は「仕方なく飲まない」だったんですけど、気付いたら飲まないこと自体が全然苦じゃなくなってて。
もともとお酒は好きなんですけどね。
むしろ好きだからこそ、自分でもちょっと意外です。
少し前、潤さんがみんなをごはんに連れて行ってくれた時も、
「遼介くんがみんなでごはん食べてる時に飲んでないの初めて見たかも」
って潤さんに言われて。
それくらい珍しいことみたいです。
で、実際にしばらく続けてみた結果なんですが、
朝は楽だし、
睡眠の質もいいし、
浮腫みも出にくいし、
筋トレの調子もいいし、
お金も減らないし、
時間のゆとりもできる。
今のところデメリットが見当たりません。
一番驚いてるのは自分です。
コメント一覧
匿名希望 さん
体のためにも心のためにも程々に楽しめるのが良いですね!
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
確かに、食費やたらかかるなーと思って調べたらお酒代だったりする。
でも仕事終わりの一杯がないと緊張が解けないんや、、!
匿名希望 さん
たまには…いいですかね。
匿名希望 さん
私は、日々やめなきゃやめなきゃって思うんだけど、だめだ
匿名希望 さん
匿名希望 さん
遼介さん=お酒のイメージがありましたが、今はお酒飲まれてないんですね^ ^
無理に、やめよう!って思ったら続かないですが、こうやって自然に飲む事も忘れるぐらいに充実した毎日は健康的でいいですね(´∀`)
筋トレもつづけてらっしゃいますし、これから更に素敵になっていく遼介さんを楽しみにしてます^ ^
匿名希望 さん
私の場合飲むと翌日痩せてるので(脱水?!笑)浮腫むことがなく、睡眠もちゃんと取れてて何も不都合がないからやめれないです涙 お金の問題はありますが笑
匿名希望 さん
メリットも多そうだしこのまま飲まない人になるのかな?
匿名希望 さん
体温上がるから?
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
皆とのご飯でたまーに飲むくらいがベストかもしれない
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
飲まなくても大丈夫だけど、飲んだ時は楽しい!っていう状態だととてもいいですね。
匿名希望 さん
ますます綺麗になっちゃいますねー♪
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
身体が自然に求めていることなのかもしれないですねー
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
健康的なワードがたくさん!w
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
さっすが遼介さん( ー̀֊ー́ )b
匿名希望 さん
と言ってる私も以前は毎晩晩酌民だったんですが、今は人と会う時以外は呑まなくなってやっぱり体調全然かわりました(笑)
お酒以外での発散方法見つけたのが大きいかも。。