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海野 一輝の写メ日記

2026年01月08日 23時58分 ハート77

逃げるは恥だが役に立つ

皆さんこんばんは。海野一輝です!


最近、2016年に放送された

「逃げるは恥だが役に立つ」を見返しました(^^)


内容はもちろん好きなんですが、

改めて思ったのは……大谷亮平がやっぱりかっこいい!笑


そんな流れもありつつ

今日はこの「逃げるは恥だが役に立つ」という言葉について

日記を書いてみようと思います。


学生時代の僕はレスリング部で

いわるゆ体育会系の環境に身を置いていました。


その頃の僕にとって

逃げることは「負け」「根性のない弱い選択」


しんどくても踏ん張るのが当たり前で、

苦しくても「まだ頑張れるはず」そうやって自分に言い聞かせ

ながら乗り越える癖がついていました。


でも社会に出てから

この「逃げる」という言葉の意味が少しずつ変わってきました。


無理をして自分が壊れてしまうくらいなら

一度距離を取ること。

合わない環境や一緒にいて苦しさしか生まれない関係から

離れること。


それは“根性がない”のではなくて、

“自分を守るための選択”なんだと思えるようになりました。


逃げることで、気持ちが落ち着いたり

今まで見えていなかった選択肢に気付いたり

結果的に前より少し強くなれることもある。


僕自身も、

「ここで頑張らなきゃいけない」と思い込んでいた職場から

一歩引いたことで、今の働き方や価値観。

そして人と丁寧に向き合うセラピストという素敵な仕事に

巡り合うことができました。


もしあの時、

無理をして逃げずに耐え続けていたら

今こうして、一人ひとりの女性と向き合う時間は

持てていなかったと思います。


逃げることは、恥じゃない。

負けでもない。

自分を守るための“方向転換”


そう思えるようになってから、

人にも、自分にも寄り添い優しくなれるようになりました。


仕事や家族などいろんな環境の中で

立場上や責任感から今、「頑張らなきゃ」と思いすぎている人が

いたら難しいかもしれませんが、

無理に踏ん張って、自分の精神を消費してしんどくなる前に

一歩引いて自分を守ってあげてください!


僕自身も同じ経験して思いました。



どんな人にも逃げる場所があっていいし

立ち止まれる場所があったほうがいい。


その「一息く方法」の選択肢のひとつとして

いられたらいいなと思っています。


ふと、そんなことを考えた夜でした。




☀︎海野一輝リットリンク☀︎

僕の考えや想いなどを分かりやすくまとめました!

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コメント一覧

  • 匿名希望 さん

    逃げ恥、面白そうと思いつつ見てません
    見てみよう
  • 匿名希望 さん

    逃げ恥、大好きでした!
  • 匿名希望 さん

    懐かしいですね。そんな前だったとは…
  • 匿名希望 さん

    私も海野くんと同じような考え方でした。
    でも今は"良い意味で"自分を守るための選択として捉えられるようになりました。
    見方が変わる、変えられるって重要ですね。アンモモを利用して変わったこともありますし、改めてセラピストさんに感謝しております!
  • 匿名希望 さん

    夫婦関係から逃げ、辿り着いた先は女風でした。
  • 匿名希望 さん

    逃げ恥なつかしいですね~
  • 匿名希望 さん

    たまにはフッと一息ついてもいいのかな。
  • 匿名希望 さん

    確かにそう思えると少し楽になりますね。
  • 匿名希望 さん

    昔は仕事でも根性論で何度隠れて泣いたことか。
    営業成績がよければ「女はいいよな、ニコニコしてればよくて」悪ければ「だから女はダメなんだよな〜」
    そんな20代を乗り越えて、時代も変わり、今ではちゃんと流して逃げられる40代になりましたw
  • 匿名希望 さん

    うんうん!
    逃げるのは悪いことじゃないですよね。
    自分が自分じゃなくなるくらいならやめた方がいいって気付きました。
  • 匿名希望 さん

    体調が悪いのにそのまま働き続けて、結局入院して迷惑をかけた経験から学びました。まあ、体調不良で休むのは逃げでもないのですが、昔の私はそれを言い出すことすらできなかったのです。
  • 匿名希望 さん

    私も負けず嫌いで、逃げるのは負けだと思っていました。
    今だに真っ向勝負派ではありますが、自分を守る最終手段の一つとして逃げは用意して良い気持ちにはなれるようになったと思います。

    ドラマ、リアタイで毎週楽しみに観ていたのを思い出しました。石田ゆり子さんのような大人になりたいなと憧れましたね。
  • 匿名希望 さん

    私もバリバリ体育会系のスポーツクラスで、根性論のど真ん中にいたのでわかります!社会に出ての過度な我慢は自分的にも仕事的にも、周りの人間関係的にも良くないってことに最近気づきました。
    逃げるではなく、方向転換!素敵な言い方ですね
  • 匿名希望 さん

    逃げる時もあれば立ち向かう時もあります。臨機応変に楽しくいきましょう♫
  • 匿名希望 さん

    逃げ場や安心基地がある方が、人として強く優しくいられる気がする
  • 匿名希望 さん

    逃げることで自分を守れるならおおいに逃げて新しい場所でまたやればいいと思うよー
    って年齢重ねて思った!
  • 匿名希望 さん

    通っていた学校にレスリング部はなかったので、なぜ数ある中からレスリング部を選んだか気になる
  • 匿名希望 さん

    新卒就活1年目からなんとか一年経った頃会社に辞めたいと伝え店舗を移されました。異動してもやっぱり変わらず辞めたくて伝えたけれどやっぱり異動。辞めさせて貰えないのは逃げるなということなのか?私が甘えているのか?悩みながらなんだかんだで10年勤めやっぱり辞めたくて社長が変わったタイミングでようやく転職。結果もっと早く今の会社に来たかったと思えています
  • 匿名希望 さん

    懐かしい!!もうそんなに前になるんですね!
  • 匿名希望 さん

    「逃げることは恥じゃない」という言葉にすごく救われました。
    無理をしない選択を肯定してもらえると、心が少し軽くなります。
    こうして優しく言葉にしてくださってありがとうございます。
  • 匿名希望 さん

    逃げてもその後の現実が悲しいのが想像できて、逃げられないなーってなることもしばしばあります
    自分て駄目だなというところに逃げ込むのが一番容易かったけど、それも良くないみたいな風潮が……笑
  • 匿名希望 さん

    本当にその通りだと思います。
    もし、精神的に辛い人間関係に悩んでる時は無理せずに距離を置いて欲しいです。

    私はそんな方がいたら寄り添い、いつでもそばにいるから安心してと伝えてたい。
    そう思って相手の立場にたって考えていきたいと思ってます。
  • 匿名希望 さん

    私も、体育会系の環境に身を置いてきたので、海野くんの逃げに対する捉え方と変化、とてもわかります。前職からの転身が、今の充実した日々に繋がっているのは、後退の逃げではなく、変化の為の軌道修正だったのかもしれないですね。
  • 匿名希望 さん

    このドラマ観てないんですよねぇ。見返すくらい面白かったら観てみようかな♪
  • 匿名希望 さん

    一輝さんの言葉って、スッと入って染み込んでポッとあったかくなる。
    だから一輝さんの日記読むの好きです。

    今回は特に凄く励まされました。
    ありがとうございます☺︎
  • 匿名希望 さん

    初めは、なに?このネーミングは?!
    と思ったけど
    センスいいなぁ〜
    ガンガン行くのも正当だけど
    ふっとチカラを抜いて、周りを確かめて
    違うと感じたら逃げる!!!
    自分から逃げないと
    終われないこともあると思います
    オーシャン、ええこと言うわぁ〜笑
  • 匿名希望 さん

    逃げちゃだめというこだわりが自分を壊してしまうこともありますよね
  • 匿名希望 さん

    日本人はとくに我慢は美徳、
    そんなふうに思わせる環境下に
    い続けている気がしますもんね。

    我慢と忍耐力は違うと言う事を
    私はしっかり甥っ子に教えています。
  • 匿名希望 さん

    逃げることの大切さ、最近よく分かってきました!
  • 匿名希望 さん

    逃げるのがダメな気がして、頑張って頑張って頑張っていたら、過労で倒れて入院までしました…逃げることも必要!
  • 匿名希望 さん

    まさに今、家族の理不尽な態度に振り回されながらも、立場上私が頑張らなきゃ、負けるわけにはいかないと日々心をすり減らしている状態で…読んでて思わず涙が出てきました。
    状況的に距離を取ることは難しいけど、自分を守ることの大切さも改めて感じました。

    心に響くお話、ありがとうございます!
  • 匿名希望 さん

    勝負の世界はその傾向ありますよね。
    時には逃げても良いと思います。
  • 匿名希望 さん

    日記を読んで、自分を守るための選択の参考になりました!
  • 匿名希望 さん

    ほんとその通りですね!
    今度初利用を控えてるので、アンモモがそんな場所になるといいなと思ってます。
  • 匿名希望 さん

    逃げ恥いいですよね
  • 匿名希望 さん

    自分の保守し過ぎて逃げ癖ついちゃったから何事もバランスな気がします
  • 匿名希望 さん

    ・・・大谷翔平が野球の人!
  • 匿名希望 さん

    「逃げ恥」好きなドラマでした。心に響く日記をありがとう。ありのままの自分を受け止めてくれて一息つける場所だからそ日々の生活も頑張れています。
  • 匿名希望 さん

    無理して頑張らなくて良いんだ。
  • 匿名希望 さん

    にげはじ好き~
    星野源さんといえばMU403だったっけなー
    そんなタイトルのやつも面白いですよー
    綾野剛バリかっこいいし!
  • 匿名希望 さん

    逃げる勇気って一瞬だなって思うんです。一歩踏み出せたら(その一歩が中々出ないですが)あとは逃げるのみ!
  • 匿名希望 さん

    自分が心と身体を壊したって職場も守ってくれない。
    自分のことを守れるのは自分だけ
    と知ってから休憩すること、向き合うエネルギーの使い方を学びました。
  • 匿名希望 さん

    逃げ場があるから頑張れる
    頑張れなくても、踏ん張る力が少しもらえる場所って必要ですよね
  • 匿名希望 さん

    自分を守るための方向転換、響きました
  • 匿名希望 さん

    私も逃げるというか方向転換するのは全く間違ってるとは思いません。
    自分自身が納得していない環境に自分を置く方がよっぽどしんどいですし、自分の心を守る為に必ず必要な行動です(^^)
    オーシャン君の考えがポジティブな方向に変わったおかげで今のオーシャン君がいると思うと嬉しいです。
  • 匿名希望 さん

    私は一度仕事を辞めた後、辞めたのに涙が止まらない時期がありました。自分を守ったけど「逃げた」と心の中で思っていたんです。

    今はもうありませんが自分を癒すこと、大事に扱ってくれるセラピストさんがいることに救われています。いつもありがとうございます。
  • 匿名希望 さん

    誰かに頑張り過ぎなくて良いよと言われたらホッとすると思う
  • 匿名希望 さん

    誰かに頑張り過ぎ過ぎなくて良いよと言って貰えたらホッとすると思う
  • 匿名希望 さん

    一回きりの人生だし、我慢忍耐の限界をわからず負けないでいることより、楽しい選択の方が良いのでは、と思います
  • 匿名希望 さん

    自分を守る方向転換。良い言葉ですね。
  • 匿名希望 さん

    漫画読みたいー
  • 匿名希望 さん

    海野さん、毎日写メ日記チャレンジ8日目お疲れ様です♪
    私も体育会系やった事もありますし、元々の性格が負けず嫌いで弱音は吐きたくないし、弱いと思われたくないって気持ちが強いので、どれだけしんどくても頑張ってきましたが、自分の心がだいぶ疲れてるって思う時期がありました。
    その時に、自分の心も身体も守れるのは自分だけやなって思ってからは、頑張り過ぎるのを少しずつ減らしていきました。
    その結果、今はいい感じに自分に甘くできるようになりました(´∀`)

    どんな人にも逃げる場所があっていいし
    立ち止まれる場所があったほうがいい。

    ほんと私もそう思います。
    私はこれからも頑張り過ぎずを目標に生きていきます^ ^

    海野さん三連休中の新潟は大雪の予報みたいなので、気をつけて帰省してくださいね♪
  • 匿名希望 さん

    ガッキーかわいいよね
  • 匿名希望 さん

    今の私に刺さる言葉でした。ボロボロになるまで頑張ってみようと昨日決めたばかりでした。でも、そればかりが大切ではないんだなと、一度立ち止まって考えてみようと思いました。
  • 匿名希望 さん

    逃げ恥もう10年も前なの!?時のはやさを感じます

    「無理をして自分が壊れてしまうくらいなら
    一度距離を取ること。
    合わない環境や一緒にいて苦しさしか生まれない関係から
    離れること。

    それは“根性がない”のではなくて、
    “自分を守るための選択”なんだと思えるようになりました。」

    はほんまにそうやなって身をもって感じてます

    頑張り時ってのもあるかもしれへんけど、体壊してまですることでもないかなと最近は思います(´-`).。oO
  • 匿名希望 さん

    逃げ恥なつかしい!
    大好きで何回もみてました
  • 匿名希望 さん

    逃げ恥面白いですよね、ガッキーかわいい。そして、結婚せずに姪っ子を超絶可愛がる石田ゆり子さん演じる「ゆりちゃん」的なポジションになれば良かったなと今でも思います。
    逃げるは後ろ向きな感じはしますが、必要な選択ですよね。どうにかしようとすると自分が壊れます。私は育児でそれを実感しました(^-^; オーシャン君の方向転換という表現いいなと思いました!
  • 匿名希望 さん

    最近は逃げてばかりです。
  • 匿名希望 さん

    なつかしい!
  • 匿名希望 さん

    選択肢を多くもつことで心に余裕が生まれますよね。
    自分の状態がととのってから
    その問題に向き合った方がいいとかもあるだろうなぁと思いました◎
  • 匿名希望 さん

    懐かしい〜

    何回観ても飽きないですよね!
  • 匿名希望 さん

    自身を守るためにも逃げるのは一種の選択だと思います。
  • 匿名希望 さん

    私は逃げることで生きてこれたと思ってます。恥だとか思わない。オーシャンさんありがとう。
  • 匿名希望 さん

    好きな仕事でも、立場や仕事の内容が変われば、意欲も湧くけどプレッシャーも感じる時があり…。
    海野さんの日記読んで、どうしても辛い時は休んだり助けてもらいながら、それに罪悪感を感じずにやればいいのかも、と思えました。
    女風も自分をリラックスさせる為の大切な時間と考えて利用しますね!
  • 匿名希望 さん

    あのドラマ大好きでした!
  • 匿名希望 さん

    恋ダンスが頭の中を占領したきました( ; ; )
  • 匿名希望 さん

    子供の逃げ場に私はなりたいなと思いました。
  • 匿名希望 さん

    頑張らなきゃと思っていたし頑張る自分が好きだったからいきすぎて病んじゃいました
    そこまでいってやっと頑張ることを手放すことを知ったかな
    今も練習中です♪
  • 匿名希望 さん

    逃げたいよーでも逃げ方も逃げ場所も分からない!
  • 匿名希望 さん

    逃げることができない、例えば子育てだったり介護だったり、、、そういう人もいるから難しい問題ですよねぇ
    行政だったり周りの知人だったり、なんとか助けを求めてほしいし、そうあれる社会になればいいなぁと思ってます
  • 匿名希望 さん

    言葉から優しい気持ちが伝わる
    涙が出そうです…
    ちょっとつらいタイミングだったのでなんだか救われます
    ありがとう
  • 匿名希望 さん

    このドラマ見てました。
    面白いし、キュンキュンします(笑)

    私の人生、けっこう逃げてます。
    争いが苦手なんで。
    それも有りよねー。
  • 匿名希望 さん

    一輝さんに言われると何だかスッと入ってきそうで少し気持ちが楽になった気がしました!
    ありがとう!
  • 匿名希望 さん

    自分を守るのは自分しかいない。感じるまま…ありのまま…自分が幸せと感じる選択をしながら…穏やかに過ごしている。感謝感謝…
  • 匿名希望 さん

    昭和の頃は嫌だから辞めるとか好きなように生きるというのはどこか脱落者のような扱いでしたね
    今はだいぶがんじがらめ感がなくて生きやすくなりました
  • 匿名希望 さん

    耐えるのではなく向き合うが大事だね。
  • 匿名希望 さん

    レスリング部だったの意外過ぎる!!
  • 匿名希望 さん

    一輝くん、自分を守るための選択って、本当に大事ですね。
    ずっと休みを取らずに働いてきて、頑張ることが当たり前になっていました。でも働き方を見直すきっかけをもらえたおかげで、少しずつ自分を大切にできるようになりました。仕事を調整したことで、子どもたちの前により元気な自分で立てるようになり、今まで仕事ばかりで狭くなっていた視野も広がって、やりたいことが増えて、日常が前よりずっと楽しくなりました。立ち止まる勇気を持てたこと、そして私の背中をそっと押してくれたことに、本当に感謝しています。
  • 匿名希望 さん

    逃げるは恥や負けじゃなくて、自分を守る為の方向転換!海くんらしい良い言葉ですね♪
    私だと、もちろん恥や負けじゃないし自分の進む道の選択の自由と捉えて歩んで来ました〜責任もって歩けばなんでも大丈夫だよねー♪
  • 匿名希望 さん

    逃げ恥だいすき!!
  • 匿名希望 さん

    日記待ってました♡
    やっぱり現代って仕事が全てではなくワークライフバランスや、自分の時間を優先することなど働き方の価値観が変わっていますよね。だから逃げるのも一つの選択肢であり、逃げるは恥ではなく自分を守る術として手段を残しておくと御守りになると思うのです。今までの経験があってこそなので、天職に転職できて良かったですね。これからも応援しています。
  • 匿名希望 さん

    えーあのドラマってもう10年も前なのね!
  • 匿名希望 さん

    逃げ恥、久しぶりに聞きました。見直そーっと
  • 匿名希望 さん

    うなづき止まらなかったです〜
  • 匿名希望 さん

    みてたー!