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海野 一輝の写メ日記

2025年08月14日 22時56分 ハート88

筋トレはじめました。

皆さんお疲れ様です。
大阪から東京横浜に引っ越してきてから早11ヶ月。
その期間に美味しいラーメンなど食べることに目覚めてしまい
贅沢な肉をここまで蓄えてきました!


最近こっそりプロフィールを更新しているんですが
体重を60kgに変更しました…!

ここだけの話ですが実は現在61〜62kgを彷徨ってます。
そう、つまりサバを読みました。笑


横浜に引っ越してきた時の体重が確か55kgくらいだったので
実に約1年で7kgほど増えたことになります!

これはまずい!
ということで、以前はチョコザップで筋トレをしていたんですが
この度、設備が整っているジムに改めて入会して肉体改造を
始めていきます!

男らしくたくましい上腕二頭筋・大胸筋を目指して
分厚い
身体を作っていこうと思います!

今の身体はとてもお茶の間にお届けできないので
10月末辺りに引き締まった肉体を披露出来るように頑張ります
ので成果をお楽しみに!

という筋トレ告知日記でした(^^)




☀︎海野一輝のリットリンク


僕のことを分かりやすくまとめました!

クスっとできる写メ日記や僕の考えなどをまとめた日記リンク

最新の出張情報など、ここに全てのリンクがつまってます

ので見てもらえると嬉しいです( ˘ω˘ )


https://lit.link/uminokazuki



コメント一覧

  • 匿名希望 さん

    一年で7kgは、ズボンがやばくないですか?
    10月末、楽しみにしてます。
  • 匿名希望 さん

    筋トレするセラピストさん、多いですね。わたしはムチムチボディが好きだけどなぁ
  • 匿名希望 さん

    男性のムキムキな体にキュンとする♡
    女性より筋肉つきやすくてうらやましかったりする。
  • 匿名希望 さん

    生々しいTシャツ笑
  • 匿名希望 さん

    プロフィールの内容が更新されているなぁと思っていました!前より内容が具体的で、オーシャンのことがよく知れて嬉しいです。
    私も減量しようかなと思っていたところなので
    減量始めようと思います。
    応援してます!
  • 匿名希望 さん

    ファイトー!!
  • 匿名希望 さん

    忙しそうなのにすごいなー。
    セラピストさんは体力ある方が多い印象です。
  • 匿名希望 さん

    あまり体型は気にならない派です〜
    男はハートやで♡
  • 匿名希望 さん

    筋トレ報告また楽しみにしてますよー♪
  • 匿名希望 さん

    筋トレ宣言日記ですね〜笑
    美味しいものには、ついつい
    負けてしまいますよ…
    あとでその分を、トレーニングして 
    落とせばイイんだ!!
    イイこと、聞いた!
  • 匿名希望 さん

    筋トレがんばって〜!ムキムキ
  • 匿名希望 さん

    エニタイムかな?やまだ・遼介さんと合トレもいいかもですね(*^^*)
  • 匿名希望 さん

    写真笑いました!私も頑張りたいところですが、、まずは応援してます!
  • 匿名希望 さん

    会う時の楽しみ方がまた増えますね
    自分は体重コントロールできない人なので、頑張って自分を変えられる皆さんは尊敬です☆ミ
  • 匿名希望 さん

    骨っぽいより、俄然ぽよ派です!

    ぽよのほうが雰囲気が柔らかいし、かつ自分の体型からも、気後れしなくていい!

    なので筋肉は無理なくほどほどに(*´-`)
  • 匿名希望 さん

    今は、ぽよってるんですね。
    骨格しっかりタイプなんだと思ってました。
    大きい身体も好きですよ!
  • 匿名希望 さん

    7キロずいぶん違うね!
  • 匿名希望 さん

    筋トレがんばれ~!
  • 匿名希望 さん

    贅沢なお肉を 淫靡な筋肉に変えて、写メ日記界隈をざわつかせて下さい!(笑)
  • 匿名希望 さん

    頑張って継続して下さいねー
  • 匿名希望 さん

    筋肉の成長報告、楽しみに待ってます
  • 匿名希望 さん

    筋トレ頑張ってください!!
    楽しみにしています。
  • 匿名希望 さん

    セラピストさん…筋トレする人多い気がするけど…どうして?そのままで十分イケメンなのに。
  • 匿名希望 さん

    わたしはそんなに筋肉に興味がないので、おばさんぽいプヨプヨおっぱいじゃなければ、どんな体型でもオッケーなタイプです!それより肌がキレイな人が好きかも。

    興味ないくせに、鍛えてる人には筋肉の話題を振りがちです。嬉々として喋ってくれるから、聞いてて楽しい^ ^

    初心者におすすめの筋トレを教えてほしいです!
  • 匿名希望 さん

    インパクトのある写真に、ダレの日記?と思ったら、海野くんでした(やっぱり笑)
    見た目も大事だけど、フッ軽セラピストとしては健康なカラダ作りは大事ですね
    海野くん見習って私も筋トレ仕切り直したいと思います!お互い頑張りましょう〜
  • 匿名希望 さん

    今のぽよ?オーシャンも癒し効果抜群ですよ^^
  • 匿名希望 さん

    贅沢な肉って上手いこと言うな〜と思いましたが、約1年で7kgはマズいですね笑
    筋肉をつけつつ、無理のないカラダ作りができたらいいですね^^
  • 匿名希望 さん

    筋トレ頑張れ!
  • 匿名希望 さん

    楽しみにしています!
  • 匿名希望 さん

    ますますかっこよくなるね!
  • 匿名希望 さん

    筋トレ頑張って下さいね!
  • 匿名希望 さん

    そんな増量しちゃってたんやね(笑)
  • 匿名希望 さん

    サバ読んじゃだめですよ〜(⍢)笑
  • 匿名希望 さん

    7キロ!
    いつか上裸写真を楽しみにしてまーす!
  • 匿名希望 さん

    東京の食事が美味しかったのかな?
    ムキムキになりすぎない程度でお願いしますm(_ _)m
    ベスト体重になるといいね^ ^
  • 匿名希望 さん

    2キロくらいのサバ読みなんて、かわいいもんです笑

    むきむきオーシャン目指して頑張ってください
  • 匿名希望 さん

    画像のチョイスが面白いですね!
    肉体作り、頑張ってくださいね!
    応援してます!!
  • 匿名希望 さん

    私も同じくらいボリュームつきました笑

    おっぱい残して引き締めたい!!!!!!
  • 匿名希望 さん

    そのシャツどこで購入
    面白い
  • 匿名希望 さん

    正直に体重を修正しててえらいです。。笑
  • 匿名希望 さん

    筋トレ頑張ってください!!
  • 匿名希望 さん

    写真!笑
  • 匿名希望 さん

    画像だけでオーシャンの日記ってわかりました!
  • 匿名希望 さん

    ラーメンで蓄えた肉は、これからムキムキ筋肉に変わっていくんですね!
    肉体改造、楽しみにしています
  • 匿名希望 さん

    一年で7キロは凄い。
  • 匿名希望 さん

    みんな筋トレしますね!
  • 匿名希望 さん

    プロフィールの体重より1㌔〜2㌔のサバをよんじゃう海野さん可愛い過ぎます(笑)
    あんまりムキムキ過ぎるのは苦手なので、程々に(笑)
    キャスで海野さんがAカップって言ってましたが、それがCカップぐらいになるんでしょうかねー(´∀`)
    10月が楽しみです♪
    無理のないように頑張ってくださいね♪
  • 匿名希望 さん

    ダイエットのつもりで筋トレして半年。体重増えて悲しくなっていましたが
    海野くんががんばるのならもう少し私も続けようと思えました。
  • 匿名希望 さん

    がんばってください!
    楽しみに写真待っています(⁠◠⁠‿⁠◕⁠)
  • 匿名希望 さん

    ムキムキになったオーシャン君見れるの楽しみにしてます(*^^*)
  • 匿名希望 さん

    筋肉量が増えても体重が増えますので、必ずしも大量が増える=太ったと言うわけではありません。

    長い戦いになりますが、頑張って下さい(๑•̀ㅂ•́)و✧
  • 匿名希望 さん

    肉体を披露してくれるのですか?!
    えいとくんと合トレしながら体作り頑張ってください
  • 匿名希望 さん

    贅沢なお肉を蓄えてるようには見えないですけどね
    頑張ってください!
  • 匿名希望 さん

    男性の引き締まったお腹、胸、腕、お尻、大好物です!
    私もエロかっこいい体を目指して筋トレしてます。頑張りましょう
  • 匿名希望 さん

    本格的に筋トレされるんですね!
    やはり男女関係なくきちんと筋肉のついた健康的な身体はすてきです
    そしてストレスを貯めない程度に嗜好品をコントロールできるところも魅力だと思いますよ
    肉体改造楽しみにしてます
  • 匿名希望 さん

    私も頑張ろ!
  • 匿名希望 さん

    身体改造!
    頑張ってーー!
  • 匿名希望 さん

    アンモモのセラピストさん、筋トレブームですね。オーシャンのガチ筋トレ計画の成果楽しみにしてます!
  • 匿名希望 さん

    がんばってください!!
  • 匿名希望 さん

    筋トレ、お互い頑張りましょう!
  • 匿名希望 さん

    お茶の間に届けられるような笑、大胸筋楽しみにしてます!
  • 匿名希望 さん

    私もダイエット頑張ってるので、同志ですね!
    石原さとみ目指して頑張っています。
  • 匿名希望 さん

    7キロは結構別人レベルですよね!
    私3キロでも人に、変わったね!って言われるくらいなので。
    頑張ってくださいね!
  • 匿名希望 さん

    海野さんは毎回写真のチョイスが秀逸ですよね笑
  • 匿名希望 さん

    たくましい肉体がアップされるのを楽しみにしてますね♪
  • 匿名希望 さん

    過去の写メ日記でたくましい腕の写真を見た記憶があるんですが、あそこからまたパワーアップを目指してるんですね♪
  • 匿名希望 さん

    正直ですね。応援しています。
  • 匿名希望 さん

    一大決心されたんですね!
    凄いなぁ。
    何かを始める人、始められる人、尊敬します。
  • 匿名希望 さん

    わぁ!いい体になるんや、オーシャン
  • 匿名希望 さん

    がんばれ海野!!!
    改造後を楽しみにしてます!
  • 匿名希望 さん

    1年で7キロはなかなかですね。でもマッチョ目指すなら、肉あるほうがいいらしいので、ここから筋力つけたら、理想的になりそう!
  • 匿名希望 さん

    筋トレの過程を掲載してね。割れた腹筋を見せてね。
  • 匿名希望 さん

    なんか、勝手に引き締まった体をしているんだろうと勝手に思っていました。

    容姿と同時に男性の体付きも、指名するかしないかの判断材料ですよね。
    お仕事柄体型管理は難しいと思いますが、そこにも需要があると認知し、鍛える時間を自己管理出来る人こそマジでセラピストさんの鏡ですよね!

    非日常のボディ!
    平野さんの写メ日記で書かれてありましたよね!
  • 匿名希望 さん

    筋肉Tシャツ?笑笑
  • 匿名希望 さん

    本格的に頑張って!!
  • 匿名希望 さん

    ポニョポニョなのかな?笑
    程よい筋肉は見てみたいですよね
    頑張ってください!
  • 匿名希望 さん

    ムキムキ一輝さんを見れるの楽しみにしてます!!
  • 匿名希望 さん

    筋トレファイトです!
  • 匿名希望 さん

    Tシャツ笑
  • 匿名希望 さん

    筋トレ頑張って下さい!
  • 匿名希望 さん

    肉体披露たのしみです
  • 匿名希望 さん

    プロフィールのこっそり更新、笑笑です♡
    私は体重がある方が好みなんで嬉しい更新です♪
    筋トレしてもあまり細身にはならないでくださいね〜
  • 匿名希望 さん

    美味しいもの沢山食べたんですね笑
    逆に大阪に行ったら太りそう!!
    筋トレファイトー!
  • 匿名希望 さん

    写真でオーシャンかなー?と思ったら当たった!お茶の間には届かないと思うで笑
  • 匿名希望 さん

    私もラーメン食べると秒で太るのでめっきり食べられなくなりました…涙
  • 匿名希望 さん

    斬新なTシャツ笑
  • 匿名希望 さん

    オーシャンの写メ日記更新待ってました!
    なんか、オーシャンからの写メ日記更新があると嬉しい!なんか、安心しますw
  • 匿名希望 さん

    応援してます!
  • 匿名希望 さん

    一輝さんは、筋トレがんばったらすぐいい体になりそう♪拝みにいかないと!
  • 匿名希望 さん

    わー!筋トレ楽しみにしてます♡
  • 匿名希望 さん

    ジムへの募金にならないようにがんばれー!笑
  • 匿名希望 さん

    筋トレファイトです!
  • 匿名希望 さん

    お腹が全然引っ込まないです…筋トレ一緒に頑張りましょう!
  • 匿名希望 さん

    筋トレ頑張ってください!
  • 匿名希望 さん

    ボディメイク良いですね!
    私も頑張ります!
  • 匿名希望 さん

    頑張ってー!引き締まったお体楽しみにしてます!
  • 匿名希望 さん

    個人的にはもっと太って欲しい!笑
  • 匿名希望 さん

    えっ…大阪に住んでたの?
    知らなかった…

    皆んなサウナに筋トレ…凄い!
    見習わないと
  • 匿名希望 さん

    設備が整っているジムだと色んなマシンがあったりするのでたのしくていいですよね!!!
  • 匿名希望 さん

    頑張ってください!!
  • 匿名希望 さん

    ラーメンて食べだすとクセになりますよね
    しかも横浜家系どこも美味しいですよね
    ハマるのすごいわかります!
    かつて六角家で目覚めてしまい大変でした

    披露楽しみにしております
    自分もがんばろうと思います…
  • 匿名希望 さん

    いや、ムキムキをお茶の間に届けられても!
    (笑)
    めっちゃ面白いな、オーシャン!

    肉体改造頑張ってね。
    写メ日記は、お茶の間で見ないようにする(笑)だからムキムキ楽しみにしてまーす。
  • 匿名希望 さん

    私もだいぶ蓄えてしまった……
    海野さんと一緒に頑張ります!!
  • 匿名希望 さん

    みなさん筋トレに目覚めてますねー‼︎
    10月が楽しみ♪
  • 匿名希望 さん

    今の一輝さんももちろん素敵ですが、
    肉体改造した一輝さんもめっちゃ楽しみにしてます...!!
  • 匿名希望 さん

    筋トレ告知
    ありがとうございます。笑

    細いより分厚い体が
    個人的に
    〝いいなぁ〜〟と思います。
  • 匿名希望 さん

    筋トレ頑張ってください!
    身体の変化楽しみですね
  • 匿名希望 さん

    オーシャンさん、頑張って!報告楽しみにしてますね。
  • 匿名希望 さん

    みなさん、肉体改造されていきますね!
    それに、訂正したことをしっかり報告していただけたことが好感持てます(◍︎´꒳`◍︎)

    理想の身体目指して頑張ってくださいね(๑•̀ㅂ•́)و✧
  • 匿名希望 さん

    62kgでもほそーい!!筋トレで筋肉もりもりしましょ!
  • 匿名希望 さん

    筋トレは、貯筋しておくと老後もいいよ(^-^)笑
    皮下肪落としすぎや、ムキムキになりすぎず、適度にムチムチ感残していただけると、バグしていただいた時心地いいです!!
    身体大きくなった、分厚くなった報告楽しみにお待ちしてますo(^o^)o
  • 匿名希望 さん

    頑張ってください!
  • 匿名希望 さん

    分厚さはとてもいいです!
  • 匿名希望 さん

    良いですねー
    期待してます
  • 匿名希望 さん

    お!えいとくんと一緒で筋トレ頑張るんですね!
    応援してます〜