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山田 えいとの写メ日記

2025年07月29日 20時54分 ハート139

1年間ガチボディメイク企画【7ヶ月目】

みんな!!!!!僕を叱ってくれい!!!!!


7月は31日間もあったというのに、今月5回しかジムに行ってないよ!!!!


週1ペースだよ!?!?!?


これのどこが「ガチボディメイク」なんだ。。。


自分が情けない。。。あぁ、怠惰な山田。。。




ということで、2025年下半期。気持ちを入れ直します。


よっしゃ!来月からまた週6でジム行くぜ!!!!!


…………と、言いたいところなんですが、


ただ、このガチボディメイク企画をやろうと思い立ったのが昨年の12月。


その時と比較してみると、今では状況が変わっていまして。


大変有難いことに、女風のご予約の数が約2倍に増えております!!僕うれしい!!みなさんありがとう!!


ということもありまして、現実的に週6ジムに通うのが難しくなりました。


なのでこのタイミングで改めて、ジムに通う回数を決め直そうと思います!


無理しすぎて睡眠時間が減って体調を崩しては元も子もないので、


8月以降は[週3ペース]で[月に12~13回]ジムに通うことにします!


これは最低限守ろうと思います。


また今月の時点で、来月のどのタイミングでジムに行くかも大まかに決めておくことにしました。


僕は自分の決めたスケジュールは、ちゃんと決めた通りに動こうとするタイプの人間なので、前もって「この日はジムに行く!!」って決めておけば、未来の僕はきっと行くと思います。




ちなみに、筋トレ報告はXに投稿しています!


いつも、筋トレしながら聴いている曲と合わせて筋トレ報告をしています!


なので、Xを見てもらえたら僕がどんな音楽を聴きながら筋トレしているか分かります。たまに昭和歌謡とか聴きながら筋トレしてたりします。


僕がちゃんと筋トレしているか、監視してあげてもいいんだからねっ!という方は、ぜひこちらのXを覗いてもらえたら嬉しいです。


↓↓↓↓↓↓

https://x.com/unmomo_eight




では下半期のガチボディメイク企画のルールをまとめておきます。


・週3ペース、月に12~13回ジムに行く

・その都度、Xで[筋トレ報告ポスト]をする

・毎月末に振り返り日記を書く

・9月末、12月末には、写メ日記で上裸の写真をアップする




山田、頑張ります!!

コメント一覧

  • 匿名希望 さん

    毎日やることいっぱいですよね…
    健康第一で頑張って!
    私も宅トレ続けます!
  • 匿名希望 さん

    文章の書き出しにセンスを感じる!!
    毎度、引き込まれます。
  • 匿名希望 さん

    オーシャンも頑張るらしいね
    ふたりともファイっ(≧∀≦)b
  • 匿名希望 さん

    来月末の上裸写真を楽しみにしてます!
  • 匿名希望 さん

    7ヶ月目かぁ!がんばってるね〜
    すごく大きくなってきてるよ^ ^
  • 匿名希望 さん

    無理せずがんばってくださいね。
  • 匿名希望 さん

    私もなかなかジム行けてないなぁ、、
  • 匿名希望 さん

    すでにかっこいいよ
  • 匿名希望 さん

    尊敬!私もやんなきゃなあ
  • 匿名希望 さん

    だーやまファイト!!お互い頑張ろう!!
  • 匿名希望 さん

    健康第一で!睡眠時間も大事です。
  • 匿名希望 さん

    えいとくんがんばれ〜
    ゴリンチョマッチョになった姿楽しみにしてまーす笑
  • 匿名希望 さん

    自分も頑張らないとって
    思います。頑張ってください!
  • 匿名希望 さん

    2倍ってめちゃくちゃすごくないですか!?無理せずがんばってください!倒れちゃったらみんな泣きます!
  • 匿名希望 さん

    8月入ったので頑張ってください!
  • 匿名希望 さん

    週一ペースでもいいと思う。
  • 匿名希望 さん

    ジムの調子はいかがですか笑
  • 匿名希望 さん

    売れっ子になっちゃって凄く忙しそうだもんねー!
    今でも凄く頑張ってるよ!
  • 匿名希望 さん

    私も頑張る…
  • 匿名希望 さん

    わたしも筋トレサボってるから一緒にがんばろ…( ˇωˇ )
  • 匿名希望 さん

    えいとくんの向上心は本当にすごいなって思います。でも、無理はしないでね!
  • 匿名希望 さん

    忙しい中頑張っているのは伝わっています!応援してます!
  • 匿名希望 さん

    楽しみにしてます!
  • 匿名希望 さん

    健康第一で!
  • 匿名希望 さん

    無理しないでほしい バナナ( ᐛ)♪
  • 匿名希望 さん

    山田ボケェデェデェーわー!
  • 匿名希望 さん

    プロテインも飲んでね!
  • 匿名希望 さん

    ジム私もサボりがちやった…気合い入れ直して頑張ります٩( 'ω' )و
  • 匿名希望 さん

    筋トレ行くだけ偉いです!
  • 匿名希望 さん

    無理しないでね!
  • 匿名希望 さん

    プロレスラー体系が好きな私はとても楽しみにしています♡エイトくんガンバ!
  • 匿名希望 さん

    すごいなぁ!
    わたしも何か体にいいことしよかな。
  • 匿名希望 さん

    8月はジム鬼通いして下さい^^
  • 匿名希望 さん

    予約の数が2倍って!超売れっ子セラピストさんだよね〜!そんな中でもジムがんばってるえいとくんは偉いよ!
  • 匿名希望 さん

    えいとくんファイティン、応援してる
  • 匿名希望 さん

    やまだはいつまで髪伸ばすの?久しぶりに可愛い感じ見たいなーw
  • 匿名希望 さん

    ストイック!
  • 匿名希望 さん

    無理しないでね
  • 匿名希望 さん

    週1でも凄いと思います!
  • 匿名希望 さん

    最初に計画立てると実行しやすくなるね!
    頑張って!!
  • 匿名希望 さん

    ふぁいとです!!!
    私もダイエット頑張ろうって思えました!
  • 匿名希望 さん

    毎日するよりお休みの日を
    作る方がいいって聞きましたよ。
  • 匿名希望 さん

    がんばれー!
    私も12月から筋トレダイエット始めて、10キロ減りました!
    えいとくんをモチベに頑張ってます
  • 匿名希望 さん

    無理なくファイトです!
  • 匿名希望 さん

    山田ファイト―!
  • 匿名希望 さん

    粛々と。
    継続こそ力なり。
  • 匿名希望 さん

    写真楽しみにしてる!
  • 匿名希望 さん

    予約2倍!!すごー(´⊙ω⊙`)
  • 匿名希望 さん

    最近ジム行けてないです。
    山田さんを見習います。
  • 匿名希望 さん

    外に出るだけでも暑いのに、またジムに行って汗をかく…ストイックー‼︎
  • 匿名希望 さん

    頑張ってください!
  • 匿名希望 さん

    レスラー体型楽しみにしてます!
  • 匿名希望 さん

    ご予約で忙しくなったのは嬉しい悲鳴だけど、継続は力なり…再スタート頑張って!
  • 匿名希望 さん

    叱れるわけないじゃーーーん!
    無理して身体壊さないか心配してるよお〜
  • 匿名希望 さん

    やまだっち応援しています♪
  • 匿名希望 さん

    ボディメイク私も頑張ってます!
  • 匿名希望 さん

    お仕事もジムも無理なくね!
  • 匿名希望 さん

    嬉しい予想外な展開だね!それでもちゃんと続けてて偉いよ!私もえいとくん見習って頑張ってます!
  • 匿名希望 さん

    私も週に2回は筋トレしたいと思いつつ、暑くてついついサボってしまいます^^;
  • 匿名希望 さん

    叱るどころか、目標立てていて応援したくなります。報告楽しみにしてまね、頑張って!
  • 匿名希望 さん

    もう7ヶ月になるんですね。
    無理な計画たてても、続かないよ
  • 匿名希望 さん

    すごい!ご無理なく、ファイトです!
  • 匿名希望 さん

    週2は行きたい所だよね〜!
  • 匿名希望 さん

    どうした山田(さん)!
    ちょっと(かなり)売れっ子になったからってペースを崩すなんて!
    (ご自分をメンテナンスするお時間も確保なさってくださいね)
  • 匿名希望 さん

    Xでの筋トレ報告楽しみにしています
  • 匿名希望 さん

    月5回はダメ!
  • 匿名希望 さん

    無理なく頑張ってー。
  • 匿名希望 さん

    頑張ってください!
  • 匿名希望 さん

    ジム行けない日は自重トレーニングすると少し違うかも!
    無理なく頑張ってください
  • 匿名希望 さん

    えいとさん大人気ですね!
    体調だけは崩されぬよう、ご自身のペースで頑張ってください‼
    ボディメイク企画応援してますね‼
  • 匿名希望 さん

    忙しいし、ジムに行けないのは
    仕方ないですよ
  • 匿名希望 さん

    ご自分で決めたことを変更せざるを得ないときでも、ちゃんとここで報告してくれるえいとさん
    ほんとに真面目な変態さん笑
    そして、ご予約が2倍増えたなんて!
    すごいな!
    くれぐれもお身体に気をつけてね
  • 匿名希望 さん

    がんばってね
  • 匿名希望 さん

    暑すぎるから外に出たくないのかもね。仕事だけでも手いっぱいだよ、なんて言い訳かな(笑)
  • 匿名希望 さん

    それでも続けることに拍手!
    報告楽しみにしてますー!
  • 匿名希望 さん

    頑張って〜
  • 匿名希望 さん

    頑張ってるね
  • 匿名希望 さん

    大人気セラピストさんだから、忙しいのもしょうがないですね!!
    暑いし、食欲落ちたりすると、さらに大変だ…(^-^;
    休みもジムも、自分の中で大切なことは、先に予定に組み込むことも大事ですねー( ´ー`)急がしすぎて、体調崩されませんようにご自愛くださいね!!
  • 匿名希望 さん

    嬉しいことですね!
    仕事もジムも無理なく頑張ってください!
  • 匿名希望 さん

    2倍すごい!!!
  • 匿名希望 さん

    無理しないようにほどほどに頑張って下さい!
  • 匿名希望 さん

    ご無理なさらず!!
  • 匿名希望 さん

    筋肉って運動しなくなって2週間経つと徐々に鍛えた分が衰えてきますので、週1ならまだセーフです。

    本格的に筋肉を付けたいのなら週4で最低でも20分はトレーニングすれば結果は出るらしいので、これからも無理なく継続して下さいね。
  • 匿名希望 さん

    自分に厳しい…私も見習いたいです。
  • 匿名希望 さん

    ご無理なさらず…!楽しみにしてます!
  • 匿名希望 さん

    本当にえいと君は努力家ですね

    でも時々は自分の言葉に縛られないで息抜きして下さいね
  • 匿名希望 さん

    無理しないでねっ
  • 匿名希望 さん

    ジムに行きたいのに行けないもどかしさ。
    でも日常に支障がなくが1番!!
    でも週6行きたいよねーー!!
  • 匿名希望 さん

    睡眠大事です。
    体調に気をつけてお仕事がんばってください。
    応援しています!
  • 匿名希望 さん

    あんまりストイックすぎると、どっかにしわ寄せが来ちゃうよ。自分を律するって本当に難しいから。
  • 匿名希望 さん

    私も最近ジムいけてないなわ
  • 匿名希望 さん

    ご予約が増えて人気セラピストさんなのに
    こうやって有言実行できるえいとくんは
    かっこいいよっ!!上裸の写真も楽しみだけど実際に会って確かめなければ‥。
  • 匿名希望 さん

    予約2倍すごいな!?ジムがんばってー
  • 匿名希望 さん

    継続は力なりですね。
    マイペースで無理せず…
  • 匿名希望 さん

    嬉しい誤算ですね(笑)
    山田、やるじゃん。週一でも凄いよ。
    無理なく目標にチャレンジしてよー。
  • 匿名希望 さん

    今日、決めた僕は
    未来の僕への
    影響力きっとある。
  • 匿名希望 さん

    2倍はすごいね
  • 匿名希望 さん

    途中経過を基にブラッシュアップするのはいい事なので、えいとくんが納得できる課題設定ならそれが一番いいと思います(oˆ罒ˆo)

    人生はトライ&エラーの繰り返し、これからもいろいろ状況が変わるかと思いますが、えいとくんらしく頑張ってくださいね!
  • 匿名希望 さん

    無理のない範囲で頑張ってーー!
  • 匿名希望 さん

    筋トレと比例して予約数増えたなんて凄い笑
  • 匿名希望 さん

    がんば!
  • 匿名希望 さん

    無理なくですね!
    頑張ってください!!!
  • 匿名希望 さん

    無理しても義務感になって楽しくなくなっちゃうといけないから「ジムは週2回以上+家トレ1回」とかでもいいかも
    上腕とか腹筋系は家トレでも十分鍛えられるよ
    次回報告も楽しみにしています!!
  • 匿名希望 さん

    仕上がってきてるのね?笑
  • 匿名希望 さん

    がんばって!選曲たのしみにしてるんだからね!
  • 匿名希望 さん

    お仕事も筋トレも無理せず頑張ってください!
  • 匿名希望 さん

    紹介してくれる曲聴いたりしてますよ〜
    頑張ってください〜
  • 匿名希望 さん

    週3行ってますが、生活リズムが不規則だと習慣化するのは難しそうですね。ほどほどに頑張ってください!行けなかったら宅トレ!てルールもいいかも!
  • 匿名希望 さん

    仕事が忙しいことは良きですね。
    無理なく続けましょ~
  • 匿名希望 さん

    決めたことを守るってとても尊敬します!
    でも無理は禁物ですね
  • 匿名希望 さん

    週2でもいいと思うよ、無理しないで!
    上裸写真はめちゃくちゃ楽しみにしてる☆
  • 匿名希望 さん

    無理せず頑張ってください!
  • 匿名希望 さん

    私も最近サボりがちです。でも健康第一でいきましょ!
  • 匿名希望 さん

    えいとくんがちゃんと筋トレしてるか監視してあげてもいいんだからねっっ( ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
  • 匿名希望 さん

    無理しない程度にがんばってくださいね
  • 匿名希望 さん

    体の比較写真が見たいです!
  • 匿名希望 さん

    9月末楽しみにしてますー!
  • 匿名希望 さん

    筋トレってそもそも毎日やらないほうがいいんじゃ?部位を変えればいいのかな
    まあ何事も無理をせず!
  • 匿名希望 さん

    応援してます!
    頑張れー!
  • 匿名希望 さん

    有言実行できるえいとくん、えらい!!
    私も見習います
    上裸の写真、楽しみだな〜
  • 匿名希望 さん

    嬉しい誤算だね!!
    ムキムキえいとくんを見れるの楽しみにしてるね!
    ふぁいとー!!
  • 匿名希望 さん

    でもちゃんと結果報告してるので凄いと思います。
  • 匿名希望 さん

    山田!がんばれ‼︎
  • 匿名希望 さん

    人気のセラピストさんですもんね。
    目標も成し遂げるのは素敵ですが、
    無理せずに頑張ってください!
  • 匿名希望 さん

    ボディメイク企画なのにジム週一ペースは確かにまずいね…
    私もジムではないけど、ホットヨガは先に行く日を決めてレッスン申し込こむ=予定を固めると行くタイプなので、ジムの日を決めて行くやり方すごくいいと思いました(^^)
    がんばれー!
  • 匿名希望 さん

    だめじゃん…!って叱りませんよ~
    フルスケ・予約満了、イベントやキャスにも参加してたら
    時間がとれないのはわかりますから…。

    自分で決めたスケジュール通りに動こうとできるんだから、
    来月からは大丈夫ですよ!
    Xをやっていないので見守りはできないけれど、
    9月末の写メ日記を楽しみにしています。
    ファイト!やまだ!!
  • 匿名希望 さん

    無理はされませんように。
  • 匿名希望 さん

    嬉しいことですね!!
    無理せず、えいとくんのペースで頑張れー!