山田 えいとの写メ日記


1年間ガチボディメイク企画【7ヶ月目】
みんな!!!!!僕を叱ってくれい!!!!!
7月は31日間もあったというのに、今月5回しかジムに行ってないよ!!!!
週1ペースだよ!?!?!?
これのどこが「ガチボディメイク」なんだ。。。
自分が情けない。。。あぁ、怠惰な山田。。。
ということで、2025年下半期。気持ちを入れ直します。
よっしゃ!来月からまた週6でジム行くぜ!!!!!
…………と、言いたいところなんですが、
ただ、このガチボディメイク企画をやろうと思い立ったのが昨年の12月。
その時と比較してみると、今では状況が変わっていまして。
大変有難いことに、女風のご予約の数が約2倍に増えております!!僕うれしい!!みなさんありがとう!!
ということもありまして、現実的に週6ジムに通うのが難しくなりました。
なのでこのタイミングで改めて、ジムに通う回数を決め直そうと思います!
無理しすぎて睡眠時間が減って体調を崩しては元も子もないので、
8月以降は[週3ペース]で[月に12~13回]ジムに通うことにします!
これは最低限守ろうと思います。
また今月の時点で、来月のどのタイミングでジムに行くかも大まかに決めておくことにしました。
僕は自分の決めたスケジュールは、ちゃんと決めた通りに動こうとするタイプの人間なので、前もって「この日はジムに行く!!」って決めておけば、未来の僕はきっと行くと思います。
ちなみに、筋トレ報告はXに投稿しています!
いつも、筋トレしながら聴いている曲と合わせて筋トレ報告をしています!
なので、Xを見てもらえたら僕がどんな音楽を聴きながら筋トレしているか分かります。たまに昭和歌謡とか聴きながら筋トレしてたりします。
僕がちゃんと筋トレしているか、監視してあげてもいいんだからねっ!という方は、ぜひこちらのXを覗いてもらえたら嬉しいです。
↓↓↓↓↓↓
では下半期のガチボディメイク企画のルールをまとめておきます。
・週3ペース、月に12~13回ジムに行く
・その都度、Xで[筋トレ報告ポスト]をする
・毎月末に振り返り日記を書く
・9月末、12月末には、写メ日記で上裸の写真をアップする
山田、頑張ります!!
コメント一覧
匿名希望 さん
健康第一で頑張って!
私も宅トレ続けます!
匿名希望 さん
毎度、引き込まれます。
匿名希望 さん
ふたりともファイっ(≧∀≦)b
匿名希望 さん
匿名希望 さん
すごく大きくなってきてるよ^ ^
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
ゴリンチョマッチョになった姿楽しみにしてまーす笑
匿名希望 さん
思います。頑張ってください!
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
今でも凄く頑張ってるよ!
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
わたしも何か体にいいことしよかな。
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
頑張って!!
匿名希望 さん
私もダイエット頑張ろうって思えました!
匿名希望 さん
作る方がいいって聞きましたよ。
匿名希望 さん
私も12月から筋トレダイエット始めて、10キロ減りました!
えいとくんをモチベに頑張ってます
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
継続こそ力なり。
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
山田さんを見習います。
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
無理して身体壊さないか心配してるよお〜
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
無理な計画たてても、続かないよ
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
ちょっと(かなり)売れっ子になったからってペースを崩すなんて!
(ご自分をメンテナンスするお時間も確保なさってくださいね)
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
無理なく頑張ってください
匿名希望 さん
体調だけは崩されぬよう、ご自身のペースで頑張ってください‼
ボディメイク企画応援してますね‼
匿名希望 さん
仕方ないですよ
匿名希望 さん
ほんとに真面目な変態さん笑
そして、ご予約が2倍増えたなんて!
すごいな!
くれぐれもお身体に気をつけてね
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
報告楽しみにしてますー!
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
暑いし、食欲落ちたりすると、さらに大変だ…(^-^;
休みもジムも、自分の中で大切なことは、先に予定に組み込むことも大事ですねー( ´ー`)急がしすぎて、体調崩されませんようにご自愛くださいね!!
匿名希望 さん
仕事もジムも無理なく頑張ってください!
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
本格的に筋肉を付けたいのなら週4で最低でも20分はトレーニングすれば結果は出るらしいので、これからも無理なく継続して下さいね。
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
でも時々は自分の言葉に縛られないで息抜きして下さいね
匿名希望 さん
匿名希望 さん
でも日常に支障がなくが1番!!
でも週6行きたいよねーー!!
匿名希望 さん
体調に気をつけてお仕事がんばってください。
応援しています!
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
こうやって有言実行できるえいとくんは
かっこいいよっ!!上裸の写真も楽しみだけど実際に会って確かめなければ‥。
匿名希望 さん
匿名希望 さん
マイペースで無理せず…
匿名希望 さん
山田、やるじゃん。週一でも凄いよ。
無理なく目標にチャレンジしてよー。
匿名希望 さん
未来の僕への
影響力きっとある。
匿名希望 さん
匿名希望 さん
人生はトライ&エラーの繰り返し、これからもいろいろ状況が変わるかと思いますが、えいとくんらしく頑張ってくださいね!
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
頑張ってください!!!
匿名希望 さん
上腕とか腹筋系は家トレでも十分鍛えられるよ
次回報告も楽しみにしています!!
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
頑張ってください〜
匿名希望 さん
匿名希望 さん
無理なく続けましょ~
匿名希望 さん
でも無理は禁物ですね
匿名希望 さん
上裸写真はめちゃくちゃ楽しみにしてる☆
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
まあ何事も無理をせず!
匿名希望 さん
頑張れー!
匿名希望 さん
私も見習います
上裸の写真、楽しみだな〜
匿名希望 さん
ムキムキえいとくんを見れるの楽しみにしてるね!
ふぁいとー!!
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
目標も成し遂げるのは素敵ですが、
無理せずに頑張ってください!
匿名希望 さん
私もジムではないけど、ホットヨガは先に行く日を決めてレッスン申し込こむ=予定を固めると行くタイプなので、ジムの日を決めて行くやり方すごくいいと思いました(^^)
がんばれー!
匿名希望 さん
フルスケ・予約満了、イベントやキャスにも参加してたら
時間がとれないのはわかりますから…。
自分で決めたスケジュール通りに動こうとできるんだから、
来月からは大丈夫ですよ!
Xをやっていないので見守りはできないけれど、
9月末の写メ日記を楽しみにしています。
ファイト!やまだ!!
匿名希望 さん
匿名希望 さん
無理せず、えいとくんのペースで頑張れー!