DIARY写メ日記詳細

的場 遼介の写メ日記

2026年11月09日 20時00分 ハート77

パーソナル卒業

今日、契約していたパーソナルトレーニング全48回が終了しました!

最後は背中のトレーニングで締めくくりました。

今回通っていたジムは、きちんと知識を身につけてパーソナルを卒業できるように指導してくれるところでした。

最初はフォームもよく分からない状態でしたが、毎回のトレーニングで細かく教えてもらえたおかげで、今では自分でもある程度できるようになりました。

よくある終了後の勧誘などもなく、最初から最後まで気持ちよく通うことができました!

教えてもらったことをこれからのトレーニングにも活かしていきたいと思います。

今後はどこか24時間ジムを契約して、誰かを誘って一緒に合トレなんかもしてみたいです。

ここからはモチベーションに頼らず継続できるか、自分との勝負ですね!

コメント一覧

  • 匿名希望 さん

    セラピスト引退する、お知らせかと勘違いしました。パーソナルトレーニング、無事に終了したんですね。お疲れ様でした。
  • 匿名希望 さん

    ジムの優待券を貰ったので先日行ったんですが…いったいこれはどこを鍛えているのだろうか?と思いながらやってて…よくわからなかったんですよ。通うならちゃんとそういう事を教えてくれるような所に通いたいなと思いました。
  • 匿名希望 さん

    パーソナルお疲れ様でした。
    そっちの卒業でよかったです!!笑
  • 匿名希望 さん

    卒業!!えっっ(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)ってなりました
    よかった
  • 匿名希望 さん

    パーソナル卒業おめでとうございます!
    喘息の方は回復されてきたのかな?
    遼介さんがお元気そうに活動されていて安心しました。
  • 匿名希望 さん

    パーソナルトレーニング卒業おめでとうございます!
    これからも無理なくがんばってくださいね。
  • 匿名希望 さん

    卒業の文字見てドキっとした人多そう。笑
    おめでとうございます!
  • 匿名希望 さん

    全48回?! すご!!
    わたしは夏に契約したジムにまだ5回くらいしか行ってません…
  • 匿名希望 さん

    「卒業」ってタイトルに、一瞬手軽が止まりました
  • 匿名希望 さん

    パーソナルって48回のプランがあるんですね!
    私はしばらくジムをサボっててお布施状態なので頑張らないと〜苦笑
  • 匿名希望 さん

    私もちゃんと、パーソナル受けてみたいな。
  • 匿名希望 さん

    そっちの卒業でしたか。
    アンモモ卒業かとびっくりしました。
  • 匿名希望 さん

    卒業の文字に一瞬ドキッとしました
    か、パーソナル卒業とのことでホッとしました
    私はジムに通っていますが、自己流なのできちんと効果がでているのか疑問に思うこともあって、一度パーソナルで自分のニーズにあったトレーニングを教えてもらった方がいいのかななどと考えているところです
    遼介さんはこれから一人立ち?で今日は休んじゃおうかななど自分の意思との戦いになると思いますが、引き続き頑張ってくださいね
  • 匿名希望 さん

    一瞬えっ?って思いました!
    無事ご卒業おめでとうございます。
    いつもストイックな方だなーと拝見してます。
    これからも頑張ってくださいね。
  • 匿名希望 さん

    パーソナルの方の卒業で良かった〜
    一瞬、え、どなたが卒業?!?!とドキッとしました〜
  • 匿名希望 さん

    卒業の文字にドキッとしました。心臓に悪いです笑
    パーソナル卒業、お疲れさまでした。よいところと契約できたんですね、継続できるような身につく知識を与えてくれるところは「本物」ですね。これからも肉体美維持に励んでください。
  • 匿名希望 さん

    他のユーザーさんもそうと思うけど、卒業の文字にえっっ!!ってビックリしたよ〜
    心臓には良い刺激だったけどね。笑

    遼介さんの体の変化キャスとか見ててもわかったから本当に真剣にしっかりやられてたんだなと。個人的にがっしり太くて大きい体の人かっこいいと思うので継続楽しみにしてます。
  • 匿名希望 さん

    パーソナル卒業おめでとうございます!
  • 匿名希望 さん

    まずは3ヶ月、トレーニング続けてみましょ!
  • 匿名希望 さん

    パーソナルトレーニング卒業おめでとうございます!
    一瞬どきっとしちゃいました笑
    筋トレはすればするほど成長の実感を伴って楽しいですよね!
    自分もモチベでトレーニングサボりがちなので自分との勝負頑張ります笑
  • 匿名希望 さん

    やりきってる遼介さん素敵です。
    尊敬します
  • 匿名希望 さん

    卒業の文字はセラピストさんを!?とドキドキしました(笑)トレーニング卒業おめでとうございます!
  • 匿名希望 さん

    おつかれさまでした!
    自分でできるようになる、ってすごいこと
    わたしもパーソナルのピラティスに通ってもうすぐ20回。まだまだ迷子です。
  • 匿名希望 さん

    タイトルにビックリしてしまいましたがご卒業おめでとうございます笑
    すごいいいところですね〜これからは自力でがんばってくださいね
  • 匿名希望 さん

    一瞬ビックリしました。
    パーソナルお疲れ様でした。
  • 匿名希望 さん

    えいとくんと是非合トレを!!
  • 匿名希望 さん

    卒業ってちょっとびっくりしました。

    頑張りましたね。
  • 匿名希望 さん

    パーソナルと、ジムで一人でトレーニングするのと、宅トレではどれが好きですか?

    私は人が見てる環境の方が見栄?で1割増し頑張れる気がしますが、気軽にできる宅トレでも次の日お尻に筋肉痛を感じたりすると嬉しくなります。
  • 匿名希望 さん

    前にやまだ氏と合トレしてましたね。
    事務所で自重合トレキャスしてほしいです!
    キャスもできて、忙しいお二人のトレーニング時間も確保できて一石二鳥⁈
  • 匿名希望 さん

    サムネでドキッとしてしまいました。。パーソナル卒業おめでとうございます!
  • 匿名希望 さん

    パーソナルの卒業でホッとしました
    お疲れ様でした

    とても気持ちがいい通い方ができたみたいでよかったです
  • 匿名希望 さん

    皆さん書かれてるように、サムネ見てびっくりして見に来ました!!
    パーソナルトレーニングの卒業で良かったです(笑)おめでとうございます!!
    自分と同業の方がパーソナルトレーニング開業されてることが多く、競合が多くて利用者囲い込みをするトレーナーもいる中、こうやって気持ち良く卒業されてる利用者がいらっしゃるというのは、いいジムなんだなと思いました!
  • 匿名希望 さん

    誰か卒業するのかと思いました、
    びっくりしました。
    パーソナルトレーニング見事卒業おめでとうございます‼︎
  • 匿名希望 さん

    卒業!の文字に一番にクリックしてしまいました笑
    パーソナルで知識や技術を身につけてあとは自トレに活かすのはいいですね!
    私もパーソナルしてみたいかも
  • 匿名希望 さん

    びっくりした!やめちゃうのかと思いました!泣
  • 匿名希望 さん

    サムネにドキッとしちゃいました
    セラピスト卒業じゃなくて良かった!
  • 匿名希望 さん

    文字見てドキッとしました、そっちなら良かった…!ほっとしました。
    お疲れ様でした!
  • 匿名希望 さん

    パーソナルか、、とホッとしました。
    やり切って偉いです!
  • 匿名希望 さん

    パーソナルトレーニング、憧れます
    昔ジムに通って数回はトレーナーがついてくれてましたが、それが無くなった途端にモチベが下がりましたw
    やっぱり褒めてくれ、応援してくれる人が傍にいないと気持ちが盛り上がらないんだなって自分を知れましたー
    体脂肪率下げ過ぎると風邪ひきやすくなるので気を付けて下さいね
  • 匿名希望 さん

    もうパーソナルトレーニングはしないんですか?
    身体が大きいの好きですが、あまりにもマッチョは無理かなぁ♪♪♪
  • 匿名希望 さん

    一瞬、セラピスト卒業だと思ってどきどきしました!
  • キャスト 黒川 けい

    決めたことをやり続けるところも、
    ハマるととことんやる姿も本当にカッコイイです!

    2つの意味でかっこよくなり続ける背中を見させていただきます♪
  • 匿名希望 さん

    びっくりしました。
    あ〜良かった
  • 匿名希望 さん

    トレーニングの卒業なのですね
    すごくびっくりしました
  • 匿名希望 さん

    パーソナル卒業おめでとうございます!
    アンモモ卒業じゃなくて良かった…。
    ほんとうに良かった…!
  • 匿名希望 さん

    私も見出しの卒業に、え?と思ってしまいました笑
  • 匿名希望 さん

    びっくりした!このお仕事卒業かと思いました!笑
  • 匿名希望 さん

    パーソナル卒業おめでとうございます!!
    続けることって難しいですよね
  • 匿名希望 さん

    トレーニング卒業お疲れ様でした◎
  • 匿名希望 さん

    通いきったんですね!おめでとうございます!
    自分は回数を消化しないで逃げたことがあるので
    すごく尊敬します!
  • 匿名希望 さん

    トレーナーさんからの卒業…!
    フォームとかのこと考えると、たまにでも見てもらえる環境も良いのかなと思ったり。
  • 匿名希望 さん

    画像の文字だけ見るとびっくりしますね笑
  • 匿名希望 さん

    卒業はビックリしました!
    パーソナルトレーニングの卒業で本当良かったです!
    自分との勝負に勝って下さい!
  • 匿名希望 さん

    パーソナルトレーニング卒業おめでとうございます!
    やり遂げたの凄いです‼︎
  • 匿名希望 さん

    わぁ!やり遂げた達成感が凄いですね!
    プロ意識が高いセラピストさんです!
  • 匿名希望 さん

    あーびっくりした!!!
    確信犯ですな、これは笑
  • 匿名希望 さん

    えっ!?卒業!?
    びっくりさせないでくださいませ。
    パーソナルジムの卒業ですね。
    これからは維持、えいとくんと行くのかな?
    私もいつまでも元気に動けるようにがんばって通ってます。
  • 匿名希望 さん

    写真で( ॑꒳ ॑ )ヒュッっとしてしまいました(笑)
    パーソナル卒業おめでとうございます!
  • 匿名希望 さん

    通いきったのすごいですね!
    私も自分では何をどうしていいかわからなくてパーソナルジムに通ってます。
    アンモモのセラピストさんはジム通われてる方も多いので誰かと合トレ楽しそうですね。
  • 匿名希望 さん

    パーソナルトレーニング卒業おめでとうございます!
    1人でもできるように教えてくれるトレーナーさん、良いですね!!
  • 匿名希望 さん

    継続は力なりですね!
    私も動画見ながらコツコツ頑張ります。
  • 匿名希望 さん

    パーソナル卒業おめでとうございます。
    卒業って書かれてたので、不安な気持ちで開きました。お祝い事で嬉しかったです。
    お疲れさまでした。
  • 匿名希望 さん

    び、びっくりしたー!!笑
    卒業おめでとうございます!!
  • 匿名希望 さん

    ドキッとするサムネに恐る恐る日記開きました。
    パーソナルーーー!よかった。おめでとうございます。
    あー、ビックリしたー
  • 匿名希望 さん

    卒業の文字にドキドキしました…
    パーソナルトレーニング卒業ですね!おめでとうございます!!
  • 匿名希望 さん

    パーソナル卒業おめでとうございます!良いトレーナーさんと出会うのがなかなか難しいのでうらやましいです!
  • 匿名希望 さん

    卒業って見てドキッとしました。
    48回やり遂げるって凄いことですね!
  • 匿名希望 さん

    そちらの卒業で安心しました笑
    勧誘マジ無理です!わかる〜
  • 匿名希望 さん

    サムネを見て驚きましたが、パーソナルトレーニングのことなのですね!笑
    継続されて本当にえらい!!
  • 匿名希望 さん

    パーソナルトレーニングは、自分に合ったメニューで鍛えてくれるので、結果が確実に出る気がします。
    わたしは、普通のジムではサボってしまうので、パーソナルトレーニングジムに通っていましたが、トレーナーさんの相性が良かったから、続けられたのだと思います。
    遼介さんは、相性が関係しませんか?
  • 匿名希望 さん

    セラピストさんを卒業するのかと思ってびっくりしました笑
  • 匿名希望 さん

    トレーニングできるくらい回復したみたいでよかったです。その時だけではなく、やり方も教えてくれる良いトレーナーさんだったんですね!これからも頑張ってくださいね!
  • 匿名希望 さん

    通ってる間の成長だけでなく、終了後も自分で続けられる知識もしっかり身に付けさせてくださるトレーニングだったんですね。

    これからはご自身で工夫しながら続けて行かれることと思います。益々理想の体に近づきますね。
    お写真、期待しちゃいます。
    ( *´艸`)
  • 匿名希望 さん

    卒業おめでとうございます!
    勧誘なしだと気持ちよく終われるのでいいですよね♪
    これからも頑張ってくださいー!!
  • 匿名希望 さん

    卒業おめでとうございます!48回ものトレーニングを完走できることがもう凄い!
  • 匿名希望 さん

    セラピストさん卒業かと思ってドキドキしてしまいました笑
    パーソナル卒業おめでとうございます!
  • 匿名希望 さん

    パーソナルで身につけた知識やフォームを,自トレに活かせるのは最高ですね!
    私はまだ自トレ自信なくて、2クール目を契約してしまった 笑
  • 匿名希望 さん

    卒業おめでとうございます!
    やりとげたのすごいです!
  • 匿名希望 さん

    喘息でパーソナルお休みとおっしゃってたので心配してましたが無事再開&卒業できたようで良かったです!遼介さんはトレーニングの中で1番何トレが好きですか?
  • 匿名希望 さん

    しっかりやり遂げられたのですね。凄い!良いトレーナーさんに出会えて良かったですね。
  • 匿名希望 さん

    「卒業」はドキッとしました!
    トレーニングのことで良かった〜
  • 匿名希望 さん

    卒業おめでとうございます!
    頑張りが遼介さんの身体にあらわれてると思います。
    喘息が発覚してから、トレーニングされてないのかなと思ってましたが、これからも無理なく続けていってくださいね。
  • 匿名希望 さん

    サムネびっっっくりしました。心臓飛び出るかと思いました。パーソナルに卒業とかあるんですね!
  • 匿名希望 さん

    びっくりした!
    「卒業」とか遼介さんがセラピスト卒業するのかと思った
  • 匿名希望 さん

    卒業って見てエッと思ったけどジムの、なんですね〜良かった!
  • 匿名希望 さん

    きっとY氏から同じジムへの入会を熱烈に勧誘されるでしょう(予言)
  • 匿名希望 さん

    卒業おめでとうございます!
    パーソナルのインストラクターさん、毎回同じ人だとインターバルで色んなことを話してめっちゃ仲良くなりませんか⁈
    筋トレしたら私もこんな性格良くなるかな〜て、淡い期待を抱いちゃいます。
  • 匿名希望 さん

    卒業の文字にドキッ!としちゃいました^^;
    パーソナルトレーニングの終了だったんですね^ ^
    ほんとにお疲れ様でしたー♪
    せっかく手に入れた肉体美ですし、維持できるようにこれからも頑張ってください^ ^