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安住 透李の写メ日記

2026年09月02日 02時55分 ハート84

午前2時のひとりごと

皆さん、こんばんは。
安住透李(あずみ とうり)です。


午前2時。
もう寝たほうがいい時間なのに、なぜか眠れない。
僕はそんな夜が割と多いです。

だからと言って、どこかのロックバンドの歌詞のように、望遠鏡を担いで天体観測をしに出掛けるなんてことはありません笑
だいたい布団にくるまってごろごろしていたり
だらだら仕事を進めていたり
変態的な妄想をしているくらいです笑
今回はせっかく起きてるのならと思って、つらつら日記を書いています。


学生時代の僕は、よくこの時間に考え事をして自己嫌悪に陥っていました。

人生について考えたり、
未来のことについて考えたり、
昔のことを思い出したり。

星の輝くような夜空ではなく
墨汁を塗りたくったような、暗い部屋の天井を見上げながら。

夜って時間は不思議なもので、
昼間なら笑って流せることが、少しだけ寂しく感じます。
大丈夫だと思っていたことが、急に大丈夫じゃないような気がしてしまいます。


自分のメンタルを保つ術を持っておくことは
社会人の大切なスキルの一つだなと
大人になってしみじみ思います。
寝れる時にちゃんと寝るのもその一つ。

寝れなくて余計なことを考えるくらいなら
変態的な妄想をしながら寝るくらいが
実はちょうど良かったりするのです笑

コメント一覧

  • 匿名希望 さん

    寝付けない時ほど余計な事考えちゃってマイナス思考に陥りがちなので、安住さんを真似して変態的妄想を取り入れてみますね笑
  • 匿名希望 さん

    わかります…いかにメンタルの健康が大事か、大人になってからようやく気づきました
  • 匿名希望 さん

    夜眠れない時ほど寝ないといけないという思いで無駄にストレッチとか筋トレをしているかもです(*ˊᵕˋ*)

    身体はヘトヘトやのに頭がより冴えるというループもありながら夜を過ごすこともあるなって感じです(oˆ罒ˆo)
  • 匿名希望 さん

    眠れない時にありますよね!
    私は良くない考えをしてしまう事がありますが一言、私は大丈夫って言って眠りにつきます。
    言霊って大切です!!!
  • 匿名希望 さん

    私も眠れない夜がたくさんあります。
    そんな時は無理に寝ようとしない事にしてます。
  • 匿名希望 さん

    何故か目が冴えてしまって眠れない時あります!
  • 匿名希望 さん

    気づいたら床で寝てたり、ご飯食べながら椅子で寝てたりするから、考え事しながら寝られるのは実は幸せなことなのかも。いや、何も考えずに寝られる私の方が幸せなのかな?考え方次第ですね笑
  • 匿名希望 さん

    夜って静かでネガティブな事考えちゃうことありますよね
  • 匿名希望 さん

    不眠気味なんですか?
    夜に考え事しちゃうの分かります。でも私の場合考え事しててもすぐ寝ちゃう笑
  • 匿名希望 さん

    変態的な妄想をするとニヤけてしまいます。
  • 匿名希望 さん

    ショートスリーパー?ではなく文面通り眠れない日なのかな?そんな時は逆に起きておこうと思いながら暖かい飲み物飲んでいつのまにか寝てたことある私です笑
  • 匿名希望 さん

    夜ってどうしてあんなに朝とは違う考え方になってしまうんですかね。
    夜苦しくなっても朝起きると何とかなる気がすると思うたびに不思議だなって感じています。
  • 匿名希望 さん

    文章が読みやすくていいですね
    忙しいのに日記こなしててすごいですよ
  • 匿名希望 さん

    次の日休みで眠れないのなら心に余裕はありますが、仕事なら焦ってなかなか寝付けないのが困ります。
  • 匿名希望 さん

    透李くんお疲れさまです!
    人柄が伝わってくる!
    今日はどんなこと書くのかなってとても楽しみです。
  • 匿名希望 さん

    天体観測!ほうき星を探しに行きましょう!!笑
  • 匿名希望 さん

    眠れない時あります。それもどんどんネガティブになるのも。同じ人もいるって分かるだけで安心できました
  • 匿名希望 さん

    もしかしたらもう日記終わってしまう!?のかと思いきや、しっかり1番に投稿されててさすがです!
  • 匿名希望 さん

    変態的な妄想 笑
    いいね ナイスです♪♪♪
  • 匿名希望 さん

    変態的な妄想を是非詳しく教えて下さい!
    聞きたい!!
  • 匿名希望 さん

    私は未だに考えちゃいますね。
    答えなんてないのに、
    つい考えちゃうんですよね…泣
  • 匿名希望 さん

    深夜2時に布団の中でつらつらと書かれている空気感がすごく伝わってきて、なんだか引き込まれてしまいますね(˘︶˘).。.:*♡
    昼間はやり過ごせることも、夜の静けさの中だと急に心がざわついたり寂しくなったりすること、すごく共感しちゃいます。
    変態的な妄想をしながら(笑)肩の力を抜いて眠りにつこうとされる透李さんのその処世術、クスッとしつつも優しく受け止めたくなる素敵な夜のひとりごとですね。
  • 匿名希望 さん

    夜に反省会始めてしまう人いますよね。
    私は夜型なので夜が深くなるほど楽しくなります。
    夜って寝なければ無限に感じて、寝たくないんですよね。。
  • 匿名希望 さん

    眠れない夜、よくあるので親近感が湧きました。
  • 匿名希望 さん

    寝れないときは諦めてごろごろしてると気が付いたら寝れてます笑
  • 匿名希望 さん

    夜更かしも好きですが、次の日やっぱり眠くなっちゃうので、なるべく早く寝つけるようにストレッチしたりしてます。
  • 匿名希望 さん

    変態的な妄想の中身が気になりますね〜
    私も寝付きが悪いので試してみようかな?笑
  • 匿名希望 さん

    妄想に救われる夜もありますね
  • 匿名希望 さん

    なかなか寝付けないけど、そんな時間も嫌いではないです、でも次の日がきついです笑
  • 匿名希望 さん

    変態的な妄想については、改めて詳しく教えてください。笑
  • 匿名希望 さん

    私もなかなか寝付けない時があります。
    変態的な妄想したら余計に眠れなさそうですね(笑)
    透李さんがどんな変態的な妄想してるのか、こっそり頭の中を覗いてみたいです(笑)
  • 匿名希望 さん

    文章がおしゃれ!
    そして私もねむれない夜が多くて、1人ALLをベッドの中でよくしてます。つらい。
  • 匿名希望 さん

    私も夜な夜な起きるかどうかわからないことの心配ばかりして、ネガティブな考えが止まらない時がありました…
  • 匿名希望 さん

    年々眠れないと思う時、仕事が朝起きるのが早いので眠らないとと、思えば思うほど眠れずに、目覚まし時計よりも早く起きてしまいます!!
  • 匿名希望 さん

    詩的センスのある日記ですね。
    透李くんはエッセイストなんですか?
    本当に文章の選び方素敵ですよね。
    写真も相まって、一つの変態エッセイストの作品を読んでる気分です。
    ありがとうございます。
  • 匿名希望 さん

    特に小学生の時、そんな眠れない時は自分がいずれ出棺される想像ばかりしていて怖くて不安になってますます眠れなくなっていましたね。
    小さい頃に三度くらい火葬場に行った事があまりにも衝撃的で、それから何年も夜は怖くて怖くて眠れなくなって、やっと高校生の時にそれが落ち着きました。
  • 匿名希望 さん

    深夜のもう寝ないとなーの時間に起きてるの好きなんですよねー
    肌には悪いけどw
  • 匿名希望 さん

    この写真の雰囲気めちゃめちゃいいですね!
    夜に考え事ってよくないとはわかっているけどやっちゃいますよね。
    私もネガティブなので、最近はラジオやツイキャスで音声だけを聞きながらひたすら目を瞑って眠れるのを待ちます!!音声で考え事する隙をなくして、そっちに集中すると私は意外と眠れます◎
  • 匿名希望 さん

    写真も文章も素敵!
    ちょっとしたワードセンスもユーモアも透李君の魅力だと思います!
  • 匿名希望 さん

    午前2時は、確実に寝てます。あと、夜勤の日は働いてます。
  • 匿名希望 さん

    ヘルシー日記かと思ったら、しっかり読み応えのある内容になってて、ちょっとしたひとりごとにも文才を感じます。さすがだなぁ。
  • 匿名希望 さん

    まじめそうな雰囲気なのに、変態とは...
    素敵ですね!
  • 匿名希望 さん

    眠れない時、眠りたくない時、ありますね。
  • 匿名希望 さん

    寝る前に考え事し出すとついつい色々考えてしまって眠れなくなってしまうのわかります笑
  • 匿名希望 さん

    夜中ってそんな気持ちになっちゃうんだよね。でも、そんな風な気持ちも時間もいいなと思う時も。
    変態的な妄想、私もチャレンジしてしてみる
  • 匿名希望 さん

    私も仕事が忙しかったりすると脳の興奮がなかなかさめずに眠れないことがよくあります
    心身の回復には睡眠が一番なので、妄想もほどほどになるべくたくさ寝てくださいね
  • 匿名希望 さん

    眠れない夜に思考を巡らせることありますよね!寝られる時にちゃんと寝る、は実行したいなと思いました。
  • 匿名希望 さん

    こういうテイストの日記、素敵ですね‼
  • 匿名希望 さん

    いつからか夜はすぐ寝れるようになったけど、
    不眠症の時期あったな、、
  • 匿名希望 さん

    変態的な妄想の中身を知りたい笑
  • 匿名希望 さん

    寝れない時ありますよね。
    私も夜中目が覚めて、なかなか寝れない時、よくあります。
    次の日のお昼にめっっちゃ眠くなりますけどね笑
  • 匿名希望 さん

    ますます興味津々!
    日記が読みやすいので会ったらどんな人なんだろうなってこちら側でも変態妄想しておきますね
    毎日読めるのが楽しみなのですが無理せず!!
  • 匿名希望 さん

    私は、「眠ることも仕事のうち」くらいに思っているのですが、そうなると眠れない時に焦りまくるので、それも良くないと笑思い始めました。
    眠れるようなグッズを揃えるのもいいですよね。
  • 匿名希望 さん

    身体をどんなに酷使してても、寝る前に見た映像や気がかりなことを思い出したことがきっかけで眠れない時があります。

    最悪今夜は眠れなくてもいつか寝れる日が来る、と開き直ることにした結果、最近はその日のうちに寝落ちできてる気がします笑
  • 匿名希望 さん

    仕事うまく行かなくて泣きながら帰って、寝たら忘れてます笑
    忘れるスキル大事ですよね!
  • 匿名希望 さん

    睡眠大事ですよね、つくづく思います
  • 匿名希望 さん

    寝ないといけないと思うほど寝られなくなりますよね。
    夜に考え事をしても、決断は翌朝起きてからするように心がけています。
  • 匿名希望 さん

    自分のメンタルを保つ術
    大人になっても模索中です。

    私も夜寂しくなるなー。
  • 匿名希望 さん

    透李くん、寝れない夜、ありますよね。 私はそんなとき、あったかいココアを飲んだりしてます。
    あまり無理せず、体調を崩さないようにしてくださいね。 少しでもゆっくり眠れますように。
  • 匿名希望 さん

    夜は急に寂しくなったり、不安になったりします。自分の機嫌の取り方やメンタルの保ち方ができるようになろうと思います。
  • 匿名希望 さん

    眠れない時は色々なことを考えますよね。
  • 匿名希望 さん

    最後の二文激しく同意(≧∇≦)b
  • 匿名希望 さん

    眠れない時に色々考えてしまうのわかります~
    どうしようもない事を後悔したり、楽しかった事を思い出し笑いしたり、妄想したり、あるあるですね!
  • 匿名希望 さん

    すごく分かります。眠れない夜は不安になる時あります。マンガとか読んで気持ちを切り替えようとして、読みすぎて余計に眠れなくなります笑
  • 匿名希望 さん

    深夜に気持ちが落ち込んだ時は好きなアーティストの曲を聴いて気を紛らせます
  • 匿名希望 さん

    眠れなくて日記を開きました
    夜中までお疲れ様です!
  • 匿名希望 さん

    学生時代の悶々とした夜は心がキュッとなりますねー
    漠然とした不安と根拠のない自信
    若いって素敵!
  • 匿名希望 さん

    私も眠れないことがよくあります。次の日、予定がなければ頑張って寝ようとせず眠れないこの時間を楽しもうと思い掃除をしたり本を読んだりします。