コメント一覧

• 匿名希望 さん

  朝のルーティンに白湯1杯飲むはやってますが、夜はなかなかできないです。。
  ストレッチから始めてみます

• 匿名希望 さん

  若いけどちゃんとしてる！えらい

• 匿名希望 さん

  健康的すぎるルーティンですね！
  ストレッチがなかなか習慣づかないんですよねー

• 匿名希望 さん

  身体を解してからだとよく眠れますよね！
  ただ夏は汗だくになるし、お風呂だとのぼせるしで最近全然やらなくなりました(￣▽￣;)

• 匿名希望 さん

  平日はルーティン、休日はダラダラ…
  笑
  毎朝のスクワットがなぜか休日のルーティンになってくれないのよね〜

• 匿名希望 さん

  簡単なルーティンさえ出来てないので参考になりました♪
  ありがとうございます♪♪♪

• 匿名希望 さん

  「休みの日とかはスイッチがONになることなく生活リズムが乱れてます。」
  それ!!分かります。私もそうです。休みになるとつい。

• 匿名希望 さん

  普段が色んなところに気を配って自分より女性のことを考えてるんだから、休みの日くらいOFFで生活リズム乱れて好きなことしていいんだよ

• 匿名希望 さん

  日光以外は同じだー！日焼けするから笑

• 匿名希望 さん

  私はストレッチしてからお風呂に入ってます。

• 匿名希望 さん

  簡単なことでもルーティンに出来ているのは大事ですよね。特別な事はしないけど、ちゃんと生活しているとわかると安心できます。

• 匿名希望 さん

  私も朝はトマトジュースを飲むのが毎日のルーティンです笑

• 匿名希望 さん

  朝起きてのお水はとてもいいみたいですよ！

• 匿名希望 さん

  できそうでできない、、
  つい起き抜けに水でないものを飲んでしまいます〜

• 匿名希望 さん

  生活習慣ルーティン化するまでは時間かかるけど私も睡眠とか水分補給気をつけてます。
  
  バテないようにしてくださいね！