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平野 りょうの写メ日記

2026年07月29日 19時48分 ハート40

『ミチミチしてきました』

みなさん、りょうばんは。

どうも、平野りょうです。


今日は最近の身体の変化について話そうと思ってます。


最近、食事の管理とトレーニングを

並行して少ししっかりめにやってます。

少しずつ余分なものが落ちてきたおかげで、

腕まわりがミチミチしてきました。笑


ただ、ちょっとペースを上げすぎたのか、

たまにフワッとしてしまう時があって。笑

健康のためにやっているのに本末転倒だなと、

少し反省中です。笑


夏に向けて頑張っている方も多い時期だけど、

倒れないように自分の身体を一番に

甘やかしてあげてほしいなと思います。


普段、あまりこういう話はしないんですが、、、

ここだけの話。

僕の腕の脂肪が落ちやすいのって、

もしかしたら、みなさんとお会いしたときの

過ごし方も関係してるのかなって思ったりします。


お会いしてるとき、

少しでも心地よくリラックスしてもらえるように、

指先から腕の使い方だったり、

肌に触れる時の細かなリズムや振動って、

実はすごく意識してます。


夢中で腕や手を動かしているから、

自然と腕が引き締まっちゃうのかもしれません。笑


これからも、触れたときに

「気持ちいいな」「ホッとするな」と

思ってもらえるような、

安心感のある身体と手でいられるように、

僕なりのペースで整えていきます。


※写真の小指が上がってるのちょっとツボなんです


ここまで読んでいただきありがとうございます。

また、次の写メ日記でお会いしましょう。

コメント一覧

  • 匿名希望 さん

    小指(笑)
    フワッとして倒れないように気をつけてくださいね…!
  • 匿名希望 さん

    すごい!ミチミチ!
    腕にはそんな理由が!笑
  • 匿名希望 さん

    上腕の筋肉と血管
    すごいですねー!
  • 匿名希望 さん

    スゴい筋肉!
    頑張ってますね〜
    かっこ良い!
  • 匿名希望 さん

    血管が浮き出てますね!すごい。
  • 匿名希望 さん

    ミチミチって言葉がちょっとイメージ湧いてきて、筋肉の様子を見て、感服です(oˆ罒ˆo)
    自分の身体を大事にできるのはほんまにすごいって思います(◍︎´꒳`◍︎)

    りょうくんの理想となる身体ってどんなんやろう?
    想像したら楽しみです(oˆ罒ˆo)
  • 匿名希望 さん

    うわぁ腕の血管、垂涎ものです。でも熱中症とか気をつけてくださいね。頑張りすぎないように。
  • 匿名希望 さん

    日々のトレーニングや食事管理で身体をしっかり整えつつ、施術の際の繊細な工夫やゲストへの温かいお心遣いが伝わってきてとても素敵ですね。
    ご自身のペースで身体を大切にしながら、また素敵な時間を届けてくださるのを楽しみにしています。
  • 匿名希望 さん

    腕が!お腕が!お腕様が!
    どえらい事になってますね!
    もぉ腕にしか目が行きません!
  • 匿名希望 さん

    凄い腕ですね!
    こんなに写真でミチミチ感わかるなんて!!
  • 匿名希望 さん

    腕すごい!
    美味しそうでかぶりつきたい笑
  • 匿名希望 さん

    平野さんの身体が漫画にてでくる主人公見たいです凄いしか無いです!
  • 匿名希望 さん

    腕、血管フェチなんで本当にありがとうございます!
  • 匿名希望 さん

    やーーー。スッゴい!
    キれてますね。
    力強く抱き締められたい(◎-◎;)
  • 匿名希望 さん

    その腕触ってみたい!
    私の周りにはここまでの人いないはず!
  • 匿名希望 さん

    二の腕フェチなんで、ドキドキします
  • 匿名希望 さん

    血管が浮き上がっていてすごいです!
  • 匿名希望 さん

    ゴ、ゴッツい…!笑
    大きな手と血管が素晴らしいですね!
  • 匿名希望 さん

    腕の筋肉すごい綺麗
  • 匿名希望 さん

    なんと美しき上腕二頭筋!!!
    私も負けていられません。
    早速ジムトレ行ってきまーす(笑)
  • 匿名希望 さん

    ほんまや!小指が可愛い
  • 匿名希望 さん

    血管すごいね、
    破裂しそう
  • 匿名希望 さん

    脂肪の落とし方、教えて欲しいです~
    腕も足もむちむちをミチミチにしたい!
  • 匿名希望 さん

    大会とか出られそうじゃないですか!?
  • 匿名希望 さん

    筋肉すごーっ!
  • 匿名希望 さん

    体質なのか筋肉がつきにくいのでそういうおカラダに憧れます
  • 匿名希望 さん

    小指に目が行ってしまいました笑
  • 匿名希望 さん

    ミチミチ感が写真から溢れ出てる
    女性の私は鍛えてもここまでならんから、ちょっと羨ましかったりする
  • 匿名希望 さん

    その腕にしがみつきたい!
  • 匿名希望 さん

    ミチミチって初めて聞きました笑
    そこまでなれるってなかなかできないことだと思います!すごいなー。
  • 匿名希望 さん

    一瞬TMの西川さんの、あの夏の衣装!?かと思いました笑
  • 匿名希望 さん

    いや完全なるマッチョー!!笑笑
  • 匿名希望 さん

    腕も☝️もうセクシーすぎる!

    これはもう堪能したいです笑
  • 匿名希望 さん

    海野くんといい平野くんといい腕筋が魅力的な方が多いですね♪
  • 匿名希望 さん

    ミチミチ…!今どうしても腕を少しでいいから細くしたいので、効果的な筋トレ、教えて欲しいです…涙
  • 匿名希望 さん

    すごーーい!!!
    めっちゃミチミチ!!!
  • 匿名希望 さん

    すんごいミチミチや!
  • 匿名希望 さん

    すごい魅力的な血管ですね!
    どこにでも点滴ラインとれそう!!
  • 匿名希望 さん

    すごいミチミチ…!
    可愛い小指と対照的ですね♪笑
  • 匿名希望 さん

    ストイックに肉体改造、見習わせていただきます、
  • 匿名希望 さん

    血管が凄い!

    本末転倒といえば、マッチョな人風邪よくひいたりしますよね。
  • 匿名希望 さん

    何だかAI画像のようにミチミチしている!
  • 匿名希望 さん

    すごいお腕!
    筋肉と血管、余分なものが削ぎ落とされた素敵な造形みたいですね。
    完璧な美の中に、小指、かわいいです。
  • 匿名希望 さん

    すごい筋肉ですね!
    あまり無理せずにですね!
  • 匿名希望 さん

    ミチミチ具合がやばい!
    かっこいいです!
  • 匿名希望 さん

    まーーー
    お腹ペタンコで
    うらやましいです!!
  • 匿名希望 さん

    腕の血管がすごいですね!暑い時期なので気をつけてくださいね。
  • 匿名希望 さん

    めっちゃまっちょ!
    血管見えててすごいみちみちですね!
  • 匿名希望 さん

    なぞりたい。どこにゴールするのかしら
  • 匿名希望 さん

    肩から腕の筋肉がたまらないです!
  • 匿名希望 さん

    ストイックなのも素敵だと思いますが、体調第一なのでご自身のペースで無理なくですね。小指かわいいです。
  • 匿名希望 さん

    確かに(笑)
    小指可愛い。
  • 匿名希望 さん

    ミチミチって効果音が相応しいですね
  • 匿名希望 さん

    本当に無駄がなくて、筋肉って感じの身体ですね(?)
    小指はかわいい。笑
  • 匿名希望 さん

    りょうさんとオーナーのキャス見ました。そごく興味ありますが、私のわがままボディではりょうさんのパーフェクトボディでは恥ずかしいです。
  • 匿名希望 さん

    筋肉と血管が…たまらない〜
    筋トレと施術で鍛えられているのですね
    私も筋トレしているけど、二の腕のプルプルはなかなか引き締まらないです
  • 匿名希望 さん

    本当だ!小指が自然に上がってる 笑
  • 匿名希望 さん

    腕ミチミチー!
    りょうくんお尻は?お尻も鍛えてますか?
  • 匿名希望 さん

    笑笑 小指...可愛いですね♪
    他がミチミチだから余計に可愛いです♪♪♪
  • 匿名希望 さん

    なるほど…鍛え上げられた腕のヒミツですね。笑