桃田 誠司の写メ日記
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上機嫌は『才能じゃなくて技術』
今日の僕も！
めちゃくちゃ機嫌がいいです！！！
モモこと桃田誠司です^ ^
もちろん毎日、何か特別な出来事があるわけではありません。
でも「自分にとって」特別な出来事を振り返る習慣があると
「今日も上機嫌！」という日ばかりに。
昔の僕は「機嫌は環境で決まるもの」
だと思っていました。
でも最近は
『上機嫌だから、良い出来事に目がいく』
そんな感覚になっています。
仕事が上手くいけば嬉しい。
誰かに褒められたら嬉しい。
予定通りに進めば嬉しい。
もちろん、環境で決まる機嫌もある。
それも間違いではありません。
でも、それだけだと自分の機嫌を、周りの出来事に預けてしまうことになります。
だから今は
『上機嫌でいるための条件』
を、意識的に自分で作るようにしています。
例えば
・寝れるときに寝る
・自分と向き合う時間をつくる
・身体のメンテナンス時間を絶対つくる
・好きなものを食べる日をつくる
・感謝できることを探す
・相手の良いところを探す
・小さな挑戦をする
人によって条件は違うと思います。
だからこそ
『自分が』何をすると機嫌が良くなるのか。
これを知っている人は強いと思うんです。
逆に「何をすると機嫌が悪くなるのか。」
これを知っておくことも大切だと思っています。
一人の時間が足りないのか。
人と話す時間が足りないのか。
自分の取扱説明書を少しずつ作っていく感覚です。
あと、もう一つ思うことがあって
人はつい「自分なら嫌だから」
「自分なら負担に感じるから」
そんな基準で相手にも配慮、遠慮してしまうことがあります。
でも、それって意外と「自分の」価値観を相手に当てはめているだけかもしれない。
と思うんです。
「あなたにとって」は迷惑なことでも
『相手にとって』は嬉しいことかもしれない。
逆もしかり。
あなたなら「連絡くるだけでも手間だな。」と思う場面でも
相手は「相談してほしかった。」と思っているかもしれない。
だから僕は、勝手に決めつけないよう
「どう思う？」と確認することを大切にしています。
配慮する優しさも素敵ですが
『確認する優しさ』も同じくらい大切なんじゃないかなと思っています。
そして僕が思う『上機嫌』一番のメリット
『上機嫌な人と一緒にいると、自分まで少し機嫌が良くなること』
笑顔は伝染します。
安心感も伝染します。
挑戦する勇気も伝染します。
逆に、不機嫌も意外と伝染します。
いろんな体験をしてきたから僕は
「自分はどんな空気を周りに届けているか」
を大切にしています。
せっかく誰かと時間を共有するなら
「会ったら少し元気になれる人」
「話したら少し笑顔になれる人」
そんな存在で在りたいから。
ただ、僕はこの感覚を突き詰めると
疲れる感覚も知っています。
極限まで突き詰めると、誰の人生を生きてるのか分からなくなる経験もしたことがあります。
全力でしてみたことがある。だからこそ
自分の『無理のない範囲』を誰よりも理解しています。
僕が上機嫌でいれる範囲内で
元気と笑顔と幸せを提供し続けます！
ちなみに僕は
単純で能天気なので、大体いつも上機嫌です笑
皆さんが上機嫌になる条件って、何ですか？？
モモでした。
前の写メ日記で「7月はツイキャスを自重する」と言いましたが
先月に比べて自重するという意味で、１回もでないとは言ってません！
ということで
7/29(水)21:00〜 山上潤オーナーと
ツイキャスします^ ^
最後まで読んで頂けた方は先頭の♡を！
ポジティブな感想がある方はコメントを！
よろしくお願いします^ ^
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コメント一覧
匿名希望 さん
匿名希望 さん
耐久性も無くなった。笑
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
「話したら少し笑顔になれる人」
桃ちゃん、いつもありがとう！
匿名希望 さん
桃田さんのキャスも嬉しいけど、7月の潤さんのキャスが3つも予定されている…！！！なんかすごい！
機嫌は作るもの、と職場の先輩に教えてもらいました。アラフォーになってきてようやくどんな環境なら不安にならないか、どうしたら癒されるのか解像度が上がってきました。もっと若いうちから考えておけばよかったなーと思います。
桃田さんのキャスでは笑い声がたくさん聞けて、気付いたらこちらもニヤニヤしてたりします。上機嫌移ってます！
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
機嫌って本当に伝染しますよね。
匿名希望 さん
匿名希望 さん
７月にあきくんともキャスしてほしいです！
匿名希望 さん
匿名希望 さん