福原 伊織の写メ日記

2026年06月09日 00時01分
52
整いDay…
どうも福原伊織です。
昨日の7kmランニングの代償なのか…
今日も足は生まれたての子鹿状態でした(笑)
歩くたびにふくらはぎがプルプル。
思っていた以上に体は頑張っていたみたいです。
という事で今日は無理せず、体を休めるためにサウナへ行ってきました。
僕がよく行くサウナなんですが、最近リニューアルオープンしたばかりで。
館内もかなり綺麗になっていて、なんだか新鮮な気分でした。
しっかり汗を流して、水風呂に入って、外気浴して。
足の疲れも少し和らいだ気がします。
そしてサウナの後はご飯へ。
最近は体作りも兼ねて、鶏ムネ肉を食べる事がかなり増えました。
もちろん毎回同じだと飽きるので、
生姜焼き風にしたり、
梅肉を使ったり、
炒め物にしたり。
色々工夫しながら食べているんですが…
久しぶりに吉野家へ行って牛鮭定食を食べたんです。
そしたらですね。
牛肉が美味しすぎました(笑)
いや、元々好きなんですよ?
昔から好きやけん吉野家はよく行きますし。
でもここ最近ずっと鶏ムネ中心だったからなのか、
一口食べた瞬間、
「牛肉ってこんなに美味しかったっけ!?」
ってなりました(笑)
なんだか久しぶりに食べるけんこそ感じられる美味しさってありますよね。
昔は当たり前に食べていたものなのに、
少し期間を空けるだけで感動するくらい美味しく感じる。
ちょっと得した気分でした(笑)
とはいえ、この2ヶ月くらい食生活を見直したり、筋トレやランニングを続けたりして、
少しずつ体にも変化が出てきています。
体重だけじゃなく、
走れる距離が伸びたり、
疲れにくくなったり、
そういう変化を実感できるのが結構楽しいんですよね。
まだまだ理想までは遠いですが、
こうやって変化を感じながら続けていけたらなと思います。
皆さんは最近、
「久しぶりに食べて感動したもの」
ありますか?
昨日の7kmランニングの代償なのか…
今日も足は生まれたての子鹿状態でした(笑)
歩くたびにふくらはぎがプルプル。
思っていた以上に体は頑張っていたみたいです。
という事で今日は無理せず、体を休めるためにサウナへ行ってきました。
僕がよく行くサウナなんですが、最近リニューアルオープンしたばかりで。
館内もかなり綺麗になっていて、なんだか新鮮な気分でした。
しっかり汗を流して、水風呂に入って、外気浴して。
足の疲れも少し和らいだ気がします。
そしてサウナの後はご飯へ。
最近は体作りも兼ねて、鶏ムネ肉を食べる事がかなり増えました。
もちろん毎回同じだと飽きるので、
生姜焼き風にしたり、
梅肉を使ったり、
炒め物にしたり。
色々工夫しながら食べているんですが…
久しぶりに吉野家へ行って牛鮭定食を食べたんです。
そしたらですね。
牛肉が美味しすぎました(笑)
いや、元々好きなんですよ?
昔から好きやけん吉野家はよく行きますし。
でもここ最近ずっと鶏ムネ中心だったからなのか、
一口食べた瞬間、
「牛肉ってこんなに美味しかったっけ!?」
ってなりました(笑)
なんだか久しぶりに食べるけんこそ感じられる美味しさってありますよね。
昔は当たり前に食べていたものなのに、
少し期間を空けるだけで感動するくらい美味しく感じる。
ちょっと得した気分でした(笑)
とはいえ、この2ヶ月くらい食生活を見直したり、筋トレやランニングを続けたりして、
少しずつ体にも変化が出てきています。
体重だけじゃなく、
走れる距離が伸びたり、
疲れにくくなったり、
そういう変化を実感できるのが結構楽しいんですよね。
まだまだ理想までは遠いですが、
こうやって変化を感じながら続けていけたらなと思います。
皆さんは最近、
「久しぶりに食べて感動したもの」
ありますか?
※写真のサウナはイメージで新しくリニューアルしたお店の写真ではありません。
【今後のツイキャス予定】
■ 6月20日(土)20:00〜
あきさんとコラボ予定
■ 6月28日(日)21:00〜
翔さんとコラボ予定
お時間が合う方は、ぜひ遊びに来て頂けると嬉しいです。
コメント一覧
匿名希望 さん
匿名希望 さん
最近暑くなってきて、塩分も欲しい時に食べた事もあって、身体に染みました(◍︎´꒳`◍︎)
サウナ行った事がないので、行く機会を作ろうかな?と思う今日この頃です(oˆ罒ˆo)
匿名希望 さん
牛丼も食べたくなってきました〜
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
分かりやすい表現ですね
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
帰った時にしか食べられないから貴重です笑
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
最近は和食が美味しいです!
匿名希望 さん
匿名希望 さん
最近、お店で鉄板焼のお好み焼きが美味しすぎて感動しました!
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
私も頑張ろ!
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
最近、久々に堂島ロールのフルーツ入りを食べたら美味しすぎました!
匿名希望 さん
ランニングや食生活の見直しによる確かな体の変化を楽しみながら積み重ねている姿が本当に素敵ですし、月末に控える2回のコラボキャスも今からとても楽しみにしています。
匿名希望 さん
匿名希望 さん
高いんです、豚バラ。いつも豚こまだから…笑
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
夏の空腹は危ないので
しっかり私は夏場こそ食べこまなきゃと思っています。
匿名希望 さん
匿名希望 さん
運動苦手っておっしゃってたのに凄いです!
私も見習わないとな…
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
やっぱ美味しかったー!
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
7km走っただけで十分凄いし、伊織くんが頑張ってるの伝わってますよ( ^ᵕ^)
匿名希望 さん
匿名希望 さん
サウナ良いな。
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
牛丼で回復したのかな笑
匿名希望 さん
分かりますよね笑
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
家の近くに美味しいケーキ屋さんできて爆上がりしてますが、セラピさんに会う2週間前からは食べないようにしてます。。
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
最近飲んでなくて、久しぶりにビール飲んだらびっくりするぐらい美味しかったですね笑
匿名希望 さん
ふわふわせんべいに練乳はさんで食べる、屋台の定番です。
美味しすぎて感動しました笑
匿名希望 さん
匿名希望 さん
最近食べて感動した事!雲丹の握り
匿名希望 さん
匿名希望 さん
久しぶりに食べました。粒が大きくて美味しかった~
匿名希望 さん
匿名希望 さん
距離も徐々に伸びてるのすごいです!
匿名希望 さん
ランニングはじめは1kmですら辛い。。
7てすごいですね!
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
健康って目に見えないからわかりにくいけど、不調になってから自分の身体と向き合うことで維持することの大事さに気がついたりしますね。歳を取ってきて、リカバリー力が落ちてきたのをすごく実感するようになりました。私もまずは50mくらいから走ろうかな。
匿名希望 さん
匿名希望 さん
普段、豚や鶏が多いので、久しぶりに牛肉食べると鶏とは違うなおいしいなってなります!
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
やっぱり炊き立ての白米は最高でした♪
匿名希望 さん
匿名希望 さん
こんなにもっちもちなの!?ってなりました!
匿名希望 さん
匿名希望 さん
食べたいものが思い浮かばない。。
なのに、痩せることはないです