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桃田 誠司の写メ日記

2026年06月03日 07時28分 ハート121

『 目標思考と今ココ思考 』







日々、幸せに生き続けるために学び狂うわけですが

大したことは学んでいません。

常に馬鹿で在る!
モモこと桃田誠司です。



『 漠然と言われたことをやっている。』

なんのためか。誰のためか。

よく分かっていないまま行動し続けることは

頑張る原動力。取り組むエネルギーが無くなりがちで

幸せを感じるのが難しくなることがあります。


そんなあなたに大事なことは、目的・目標を意識することかもしれません。


◯目的 : なんのために
◯目標 : どんな状態に

をめちゃくちゃ簡易的でもいいので意識する。意味付けすると

行動するエネルギーが湧いてきたりします。


そして、その目的や目標が

自分の好きなこと。こうなりたいなという自分。こうはなりたくないなという自分。なんか心踊ること。

に関連付けできると、幸せを感じやすいんです。




逆に

『絶対にこんな状態になって、目標を達成する!』

『達成したい目標に全然届かないから辛い!』

みたいに、目標意識が強過ぎて不幸を感じている方は

その時、取り組んでいるその瞬間に感じる

感情や感覚。気づきや学び。

今ココ現在に集中してみてください。


視野広く動けることは良いように思われがちですが

遠い遠いゴールや目標だけを目指し続けることは

これもまた難儀します。



幸せを感じるためには

視野広く目的や目標を意識する『目標思考』


視野狭く目の前のことに集中する『今ココ思考』

どちらともの目線が大事なんだと思います。




いろんな分野

いろんな人の

いろんな思考や価値観を感じて

自分なりに学んでいけばいくほど感じることがあります。


それは

バランス感覚が大事だということ。

偏ってもいい。決めつけてもいい。でも
偏り過ぎないこと。
決めつけすぎないこと。

陰陽調和。中庸。

絶対は極めて少ないということ。




自分の中。友人や家族間。仕事仲間や職場関係。


体力や精神など、自分の中だけで完結するバランスから

集団や組織全体を加味したバランスまで

いろんなバランスがあると思います。

そして、大事なのはバランスをとること

よりも「バランス感覚を養うこと」だと思います。


また、そのバランス感覚を養うためには

左右どちらともの限界値を知ることが大事だと思うんです。


それはつまりは、一旦どちらかに振り切ること。


大丈夫かな?大丈夫かな?

と心配してやり切らない。振り切らないと

自分にとっての重心。全体にとっての重心も

深い意味では理解しきれないような気がしています。




世間的にはやっちゃいけないことだからやらない。

他の人に理解されにくいからやらない。


自分の人生を幸せにしてくれる保証なんてないのに
他人の目を気にして、行動や経験を制限すると

ぼんやりとした守るべきルール・重心しか分からず

幸せのルールも幸せの重心も分からないまま。

すぐブレるし、バランスを崩しやすい状態が出来上がるように思うんです。



敢えて具体的な例をあげないのは

それ程にいろんなことに当てはまると思うからです。


健康。食事。仕事。趣味。人間関係。



僕の写メ日記を見て

「あー!あのことか。」となる人もいれば
「あー!そのことか。」となる人もいれば
「何言っとんねんただのエロ屋が。」と感じると人もいる。

あなたなりの、何かの気づきになればそれでいい。


僕は書くことだけですっきりしました!

お付き合いいただき、ありがとうございます!



さ。大量のサラダと生レバーと生牡蠣

それとがっつりジャンクフードたーべよ。


モモでした。



6/7(日)21:30〜
望月あきくんとツイキャスします!

6/11(木)21:00〜
山田えいとくんとツイキャスします!

6/17(水)21:00〜
天津翔くん。佐藤凪とツイキャスします!

6/21(日)16:00〜
ジェイルさんの30周年イベントの、パウダー体験会に参加します!

6/24(水)21:00〜
海野一輝くんとツイキャスします!



最後まで読んで頂けた方は先頭の♡を!
ポジティブな感想がある方はコメントを!
よろしくお願いします^ ^

-------- 会ったことないなら --------  

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コメント一覧

  • 匿名希望 さん

    勉強なりまーす!
  • 匿名希望 さん

    画像がすごい(笑)
    キャス楽しみにしてます!
  • 匿名希望 さん

    バランス感覚が大事!納得です。
  • 匿名希望 さん

    最近の桃田さんの写メ日記は自己啓発本みたいになってますね 笑
    買わずとも読めてお得な気分です
  • 匿名希望 さん

    セラピさんって長く会うなら、やっぱりいろいろ深い話ができる人ができる人だと心強いよなぁと思いました〜
  • 匿名希望 さん

    漠然と取り組んでる人は、上手く行かなかったりすると他責にすることもあると思います。逃げ道を作ることは悪いことではないですが、それが他に向きすぎるのは避けたいです。
    今回も気付きになりました!
  • 匿名希望 さん

    ももさんの写メ日記は、いつも自分の人生観を見直すきっかけになってます!ありがとうございます!
  • 匿名希望 さん

    キャスがいっぱい!楽しみです!
  • 匿名希望 さん

    生牡蠣もレバーもどっちも苦手で食べられないです
  • 匿名希望 さん

    なんでもない毎日に満足しているから、特に目標とか目的とか考えてなかったですね。猫ちゃん中心にしか考えられないけど(笑)
  • 匿名希望 さん

    いつもニコニコHiなモモちゃんですね
    嬉しいこともいっぱいあるだろうけど
    逆に理不尽なことは
    どうやって処理しますか?
    笑ってられない時も、あるかと…
  • 匿名希望 さん

    どんなリクエストしたらこの写真になるんですか!?笑笑
  • 匿名希望 さん

    最近、癖強めな写真ばかりで楽しませて頂いております。ありがとうございます。
  • 匿名希望 さん

    ツイキャスたくさん!!
  • 匿名希望 さん

    アンモモに出会うまではガッツリ他人、世間一般軸だったのでつらかったなー、
    今はそう振り返られるほどには自分軸になれてるはず!
    学び、気づきのある日記をありがとうございます!
  • 匿名希望 さん

    画像が毎日楽しいです
  • 匿名希望 さん

    確かに遠いゴールだけ考えてると気が遠くなってしまうから両方の目線が大事ですね
  • 匿名希望 さん

    サラダに生レバーに生牡蠣にジャンクフード…もう何が何だかわからないですねw
  • 匿名希望 さん

    心地よいこと、キラキラしてみえること、にはなるべく躊躇わずに飛び込みます。そうすると毎日たのしい。
  • 匿名希望 さん

    生レバと生牡蠣の美味しいお店、教えて欲しいです(笑)
  • 匿名希望 さん

    ツイキャスいっぱい!嬉しいです‼︎
    生物美味しいですけど、食べる時気をつけてくださいね!
    個人的には凪くんと2人の同期キャスみたいです!
  • 匿名希望 さん

    桃さんお疲れ様です♪
    いつも写メ日記の写真だけでも元気が出ます!
    ありがとうございます♪
    桃さんの写メ日記は、色んな角度からの考え方があって、捉え方の違いでプラスにもマイナスにもなるなぁって、いつも勉強になってます(´∀`)
  • 匿名希望 さん

    私に足りなかったのは今ここ思考だったのかも。頑張ってみる。ちょっと無理よりに傾いてるけど、自分信じてみる
  • 匿名希望 さん

    写真?がまたもやインパクトありすぎて、そういう宗教の考えが開かれてくるのかなと思っちゃいました。笑
    考えを書くことだけでのスッキリってわかる気がします。
    キャスもイベントも楽しんでる感じか想像できるので、サウナ日記も書いて欲しいなって思います。
  • 匿名希望 さん

    なるほどぉ〜。いつも桃さんの言葉には元気とやる気もらってる!
  • 匿名希望 さん

    いつもお写真で内容が吹っ飛んでしまいそうになりますがw
    バランス感覚大事ですよね、最近ようやく少しバランスを養う感覚が出てきましたが中々難しいです
  • 匿名希望 さん

    イベント、楽しみですね!
    遠くて行けませんが、そんなイベントがあるっていうだけで楽しいです笑
  • 匿名希望 さん

    キャスキャスキャスキャス、キャス三昧♪
  • 匿名希望 さん

    そろそろ梅雨入りの時期に生レバーと生牡蠣はヤバそうです
  • 匿名希望 さん

    もうそれは義務だから、でしょうね。
    誰のためでも自分の為でもない、決められた義務に意思はあまり通じない。
    しんどいですが、義務を守れば日常は平和です。
  • 匿名希望 さん

    わー美味しそうなメニュー!!
    私も週末リピピさんと会うから美味しもの食べます!!
  • 匿名希望 さん

    綱を横にバランス取ってるのか!
    最初拝見した時、
    『あ!(大縄跳びの)縄、踏んじゃったー!テヘ!』みたいに見えました( ´∀`)

    目標設定は仕事柄、お相手と一緒に考えたり、こちらが検討することありますが、自分の目標はなかなか…!
    子育てしてると毎日が必死で、無事に一日を終えることが目標でその日暮らしみたいになってました。
    高すぎず、自分が嫌にならない目標をまた考えてみようかなと。世間に迷惑はかけない範囲でもう少しワクワクする目標何がいいかな。
  • 匿名希望 さん

    自分軸で生きたいと思いつつ、めちゃめちゃ他人軸になってしまう…!
  • 匿名希望 さん

    どうしても画像に意識がいってしまいます笑
  • 匿名希望 さん

    とにかく自分のその時思ったままに行動することにしてる。人生も折り返し、後悔のないように生きて行きたい!
  • 匿名希望 さん

    画像のインパクトがすごいですね。
  • 匿名希望 さん

    虫の目とか鳥の目とか聞いたことあります!
    どうなりたいのかって本当にこの選択で大丈夫なのかと確認したいですが、
    気づいたら感情で動いてしまってます
  • 匿名希望 さん

    自分に当てはまりすぎてます。
    気づきが多いです。ありがとうございます。
  • 匿名希望 さん

    なんだろ…もう、講師かな?笑
    勉強会開催しません?笑
  • 匿名希望 さん

    6月はキャスの予定てんこ盛りですね!楽しみにしてます!
  • 匿名希望 さん

    バランス大事ですね
  • 匿名希望 さん

    このところ桃さんのAI写真を次はいつか、と心待ちにしています。新作ありがとうございます。
    定年間近にして色々と計画を立てていましたが、夫がとんでもないことをやらかしてくれたので、根本から計画立て直しの目にあっています。
    負けないぞ、と闘志を燃やしています。
    桃さんの日記は励みになります!
  • 匿名希望 さん

    牡蠣でノロって凄いことなったから
    もう食べないと誓った。
  • 匿名希望 さん

    生レバーは食べちゃダメ!!笑
  • 匿名希望 さん

    バランス感覚を養うために、あえてどちらかに振り切るという考え方にハッとしました。
    私は自分自身の目標というより、子どもたちが幸せになるための自立支援という『目標思考』を大切にしていますが、現場では日々、今この瞬間の変化に集中する『今ココ思考』との間で悩み立ち止まることもあります。
    ですが、時には思い切って振り切る経験こそが、自分なりの重心を見つけるために必要なプロセスなのだと改めて感じました。
    いつも学びのある日記をありがとうございます。
  • 匿名希望 さん

    バランスっていうお話だったからのこの画像だったんですね(笑)
    ここのところ桃さんの日記の画像絶対笑っちゃうので、毎回楽しみにしています!
    笑って元気もらえるから感謝です!
    ありがとうございます⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
    次回も楽しみ…笑
  • 匿名希望 さん

    凪くんだけ呼び捨て…もう弟みたいな感じなのかな?
  • 匿名希望 さん

    食生活意識して、体調変化ありましたか?
    サラダ生活の効果が気になります!
  • 匿名希望 さん

    それがバランスを崩しやすい状態なのか、と考えてしまいました。他人の目を気にし過ぎるので、もう少し楽観的?自分の為に行動できるように頑張ります!
  • 匿名希望 さん

    6月もキャス多めで楽しみです!

    目的はちゃんとしたい派!
  • 匿名希望 さん

    生レバーと生牡蠣最高‼︎
    確かに、自分の生き方突き進むぞ〜
  • 匿名希望 さん

    文字が太くて見やすい!⸜( ᐛ )⸝
    「ゴールポストが高すぎるとボールを入れる気が無くなる」っていう例えを思い出しました。
    確かに高い目標は大事だけど、自分に出来ることからクリアしていくのを疎かにしてはいけないですよね。
    桃田さんのおかげで思い出せました。ありがとうございます!
  • 匿名希望 さん

    生レバーってお店で出したらダメなんじゃなかったですか?
    食べたいなーと思いながら数年食べられてないから、うらやましいです!
  • 匿名希望 さん

    笑顔が怖い笑
    生牡蠣は振り切れないなぁ
    心配しておそるおそる食べちゃう笑
  • 匿名希望 さん

    目標立てるの苦手なので、いまココを意識してみることから始めてみます。
  • 匿名希望 さん

    この画像のタイトルは何?
    気になって日記の内容が頭に入ってこない
  • 匿名希望 さん

    歳を取っていくにつれて目標たてることって減ってくるよねー
  • 匿名希望 さん

    生レバー!生牡蠣!
  • 匿名希望 さん

    日記とコメント欄を読んで、心が軽くなりました。私は「バランスを取らなきゃ」と慎重になりすぎていた上に、目標を高く設定しすぎて自ら身動きをとれなくさせていたなと気づかされました。

    他の方のコメントにあるように、目の前の日常を楽しく生きる「今ココ思考」を大切にしながら、時には恐れずどちらかに「振り切る」経験もして、等身大の自分に合うバランス感覚を養っていきたいです。

    素敵な日記をありがとうございました!
  • 匿名希望 さん

    今リピートしているセラピストさんは親子ほど年齢が離れています。外を並んで歩いたりする時、周りの目を気にします。大丈夫と思ってもやっぱり無理。それは自分が逆だったら.どんな関係なんだろうと未無意識に思ってるから、だと思います。そこから考え方を変えないといけないとは思っています。
  • 匿名希望 さん

    コラボツイキャス楽しみです!
  • 匿名希望 さん

    いつも前向き良いね!
  • 匿名希望 さん

    桃田さんの日記、子供の通院待合い時間に、ふむふむと読んでいます。
    毎日が仕事、子育て、介護と、24時間では足りないよ!という日々で、飛ぶように時間が過ぎています。
    いつの間にか、中身は変わらず、外見だけ年老いてきた事に気付き、少しの反抗を試みているうちの一つがアンモモさんです。

    目的、目標かぁ。なかなかパッと思いつきません。でもこんな毎日でも笑って暮らせている自分は幸せな方です。
    心と身体、上手くバランス取って、楽しく生きるぞ!
    いつも面白い内容の日記、ありがとうございます
  • 匿名希望 さん

    もう私は、ももたさんの写メ日記の画像のファンです
  • 匿名希望 さん

    私もバランス感覚!大事だと思っています
    とんがった人間にはなりたくない
    喜怒哀楽もバランスよく
    待ってます笑
  • 匿名希望 さん

    健康なのか偏ってるのかわからない食事。笑
  • 匿名希望 さん

    画像のインパクトがありすぎます笑
  • 匿名希望 さん

    またしてもインパクトの強いお写真!笑
  • 匿名希望 さん

    これからのツイキャス楽しみにしています!
    写真の構成が素晴らしい!
  • 匿名希望 さん

    なるほどバランスの画像か!相変わらずこの一工夫が面白いですよね
    バランス感覚を養うと、あえてバランス取らないなど選択肢が増えますよね
    誰も私の人生の責任とってくれないという当たり前のことに気付いてから、自分の心踊ることに集中しやすくなりました
  • 匿名希望 さん

    桃田さんの写メ日記で、目的、目標、漠然と
    利用してましたが、なんとなく自分の中で分かってきた気がします^ ^
    今回も写真面白い
  • 匿名希望 さん

    「何のために」とか「なぜなのか」とか所謂「本質」について考えることが大好きです。
    なので、桃田さんのお話はとても共感!
    他人は責任取ってくれないので、最終的には自分のやりたいようにするのが一番ですよね。それで失敗しても後悔しても、貴重な経験になると思ってます。
    だから毎日ハッピー♩
  • 匿名希望 さん

    私も失敗を恐れるあまり、慎重になりがちになってしまいますが、いつもの行動パターンを変える事によって、先の未来も変わりそうですね。
  • 匿名希望 さん

    懐かしい。
    大きな病院で医療者として奮闘していた頃、患者さんの短期目標と長期目標を常に考える。
    そういえばそうだったなぁと思い出しました。
    今何が出来るか、小さなことでも一歩ずつ、そんな風に向き合っていましたね。
    自分自身は…うーん、流れに身を任せている気がします笑
  • 匿名希望 さん

    やってみます〜!詳しくありがとうございます^_^
  • 匿名希望 さん

    キャス案内ありがとうございます