福原 伊織の写メ日記
2026年05月24日 10時28分
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5キロ…
どうも、福原伊織です。
2日前に、
「次は5キロ目指します！」
なんて話してたんですが…
昨日の夜、
ついに5キロ走れちゃいました（笑）
ただ…
その代償は大きかった。
2日前に、
「次は5キロ目指します！」
なんて話してたんですが…
昨日の夜、
ついに5キロ走れちゃいました（笑）
ただ…
その代償は大きかった。
朝起きると…
足が…
あしがーーーーっ…！！！
ベッドから動けません（笑）
皆さんは、
調子に乗って急に距離伸ばしたりせず、
ちゃんと徐々に増やしましょうね…。
…誰が言うてんねん（笑）
でも実際、
体力的にはまだ余裕ありそうだったんです。
息もそこまで上がらなくて、
「これまだ行けるんじゃ…？」
ってなってしまって。
ただ、
体力と足は別問題ですね（笑）
今は、
時速10キロくらいで走りつつ、
最後の1キロだけ時速12キロくらいまで上げて追い込む感じで走ってるんですが…
ここまで来たら、
ついに頭の中で
「…いつかマラソン出てみる？」
って考えがよぎり始めました（笑）
そして、
調べるの大好きな僕。
早速、
マラソンについて色々調べてみました。
■ フルマラソン（42.195km）の目安
【プロ】
約2時間ちょい
時速20〜23キロ
【上級者】
3〜3時間半
時速12〜14.5キロ
【中級者】
4時間前後
時速10.5キロくらい
【初心者】
6時間前後
時速7キロくらい
ちなみに、
自転車って大体時速15キロくらいらしいです。
つまり上級者は、
“自転車レベル”で走ってます（笑）
しかもプロはそれ以上…。
化け物ですね…。
でも、
今のペースを少しずつ上げていければ、
中級者の仲間入りも夢じゃないのかも…
なんて、
ちょっとだけ思い始めてます（笑）
まずは、
10キロマラソンとか、
ハーフマラソンくらいなら、
いつか挑戦できそうな気もしてきました。
体力は少しずつ付いてきたので、
あとは足が追いついてくれるように、
これからも地道に頑張ります😌
マラソン大会とか、
出た事ある方いますか？
足が…
あしがーーーーっ…！！！
ベッドから動けません（笑）
皆さんは、
調子に乗って急に距離伸ばしたりせず、
ちゃんと徐々に増やしましょうね…。
…誰が言うてんねん（笑）
でも実際、
体力的にはまだ余裕ありそうだったんです。
息もそこまで上がらなくて、
「これまだ行けるんじゃ…？」
ってなってしまって。
ただ、
体力と足は別問題ですね（笑）
今は、
時速10キロくらいで走りつつ、
最後の1キロだけ時速12キロくらいまで上げて追い込む感じで走ってるんですが…
ここまで来たら、
ついに頭の中で
「…いつかマラソン出てみる？」
って考えがよぎり始めました（笑）
そして、
調べるの大好きな僕。
早速、
マラソンについて色々調べてみました。
■ フルマラソン（42.195km）の目安
【プロ】
約2時間ちょい
時速20〜23キロ
【上級者】
3〜3時間半
時速12〜14.5キロ
【中級者】
4時間前後
時速10.5キロくらい
【初心者】
6時間前後
時速7キロくらい
ちなみに、
自転車って大体時速15キロくらいらしいです。
つまり上級者は、
“自転車レベル”で走ってます（笑）
しかもプロはそれ以上…。
化け物ですね…。
でも、
今のペースを少しずつ上げていければ、
中級者の仲間入りも夢じゃないのかも…
なんて、
ちょっとだけ思い始めてます（笑）
まずは、
10キロマラソンとか、
ハーフマラソンくらいなら、
いつか挑戦できそうな気もしてきました。
体力は少しずつ付いてきたので、
あとは足が追いついてくれるように、
これからも地道に頑張ります😌
マラソン大会とか、
出た事ある方いますか？
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コメント一覧
匿名希望 さん
匿名希望 さん
ただ怪我だけ気をつけて下さいね！
準備運動大事です！！
匿名希望 さん
匿名希望 さん
大阪の名所を横目に、車優先道路を悠々走るのめっちゃ気持ちいいですよ～
匿名希望 さん
匿名希望 さん
何事もスモールステップでいくのが理想ですが、「自分なら行ける！！」って思える自信がついてるのも素晴らしいことですね。今回の失敗は今後に生きることだと思うので、諦めずに頑張ってくださいね！！今は時代が進んでスマートウォッチとかで自分のペースを教えてくれたりしますよね。時代の進化を味方につけて頼るのもいいかもですね。
足、お大事にしてください(^-^)
匿名希望 さん
すごいな！
匿名希望 さん