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平野 りょうの写メ日記

2026年04月26日 15時30分 ハート41

「朝サウナいってきました」


みなさん、りょうにちは。
どうも、平野りょうです。


今日は“朝サウナ”にいってきたので、
そのお話をしようかなと思います。


昨日のことになるんですけど、

朝から品川サウナさんにお邪魔してきました。


結論から言うと、
かなり良かったです。普通にハマりそうなくらい。


サウナが2種類あって、
ひとつはアウフグースができる広めの部屋、
もうひとつは温度も湿度も高めで、
じっくり自分と向き合える空間。


これがまたいいバランスで、
その日の気分で入り分けられるのが最高でした。


水風呂も2種類あって、
15℃くらいの入りやすいのと、
なんと7.8℃のキンキンのやつ。


この温度は初めてだったんですけど、
思ったよりいけて、むしろクセになりそうでした。笑


外気浴は鳥のさえずりが聞こえる感じで、
かなりリラックスできるし、


内気浴も温度とか暗さがちゃんと調整されてて、
これまたしっかり整えました。


朝から整うと、
その日1日ちょっと余裕出る気がしますね。


汗も出てデトックスできるし、
「今日なんかスッキリしてるね」って
言われる状態でいたいなと思ってます。笑


普段からサウナとか食事で、
肌とか体のコンディションは結構気を使ってるので、
触れたときにちゃんと違いが分かる状態でいたいなと。


レディースデイもあるみたいなので、
気になる方はぜひ行ってみてください。


行った方いたら、
サウナトークしましょう。笑


サウナ好きな方は、
プライベートサウナとかもいいですよね。


人目気にせずゆっくりできる空間で、
一緒に整う時間も、たぶん結構いいと思います。


アウフグース係は任せてください。笑


ここまで読んでいただきありがとうございます。


また、次の写メ日記でお会いしましょう。

コメント一覧

  • 匿名希望 さん

    眉毛がきれいです!
  • 匿名希望 さん

    建物かわいー!
    汗めっちゃかきたい!むくみたりたい!
  • 匿名希望 さん

    さて、このお写真はととのい前?後?
    いつもながら眉毛がすてきですー
  • 匿名希望 さん

    おしゃれな朝活ですね^_^
  • 匿名希望 さん

    朝から整うって、気持ちよさそうですね
    サウナ行ったことないです…
    アウフグースって何ですか?
  • 匿名希望 さん

    サウナより岩盤浴の方が好きですね~
    サウナはあつさに耐えきれない…
  • 匿名希望 さん

    りょうくんお疲れ様です♪
    朝サウナなんか気持ち良さそうですね^ ^
    水風呂は苦手なんですが、水風呂に入らなくても整うことはできるのかな?
  • 匿名希望 さん

    朝サウナいいですね!
    今の季節サウナ気持ちいい
  • 匿名希望 さん

    レディースデイ!?教えてくれてありがとうございます!!
  • 匿名希望 さん

    サウナは未知の世界です
  • 匿名希望 さん

    素敵ですね!
  • 匿名希望 さん

    アウフグースとは…調べてみます!
    朝からサウナでととのうって、良さそうですね。
  • 匿名希望 さん

    アウフグース、知りませんでした。
  • 匿名希望 さん

    サウナ楽しそうなんだけどな…のぼせそうで無理です
  • 匿名希望 さん

    朝から整うと気持ちよく一日がスタートできそうですね!
  • 匿名希望 さん

    朝サウナいいですね、いいスタートが切れそう!
    品川ならいってみたいです
  • 匿名希望 さん

    サウナ用語がわからずにググっちゃった。
  • 匿名希望 さん

    いまだにサウナデビューしてない笑
  • 匿名希望 さん

    サウナって、自分と向き合う空間なんですね
  • 匿名希望 さん

    朝からサウナ、良い時間の使い方してますね♪
    私はサウナ苦手やけど 苦笑
    朝から整うのは1日のスタートとしては最高ですよね〜なんか羨ましくなってきました♪
    見習わなきゃ〜♪♪♪
  • 匿名希望 さん

    サウナでこんなに熱く語れる人いない気がする。笑
  • 匿名希望 さん

    サウナ本当に好きなんですね
  • 匿名希望 さん

    朝から汗かくとスッキリして顔のむくみも取れる気がします
  • 匿名希望 さん

    プライベートサウナって
    2人で個室で整うってことですか?
    その場合、当然スッピンですよね?
    気持ちイイだろうけど
    少し、勇気がいります。。
  • 匿名希望 さん

    イイですね〜
    長いこと、サウナに行けてないです
    お肌ツルツルピカピカに
    なるもんね!!!
  • 匿名希望 さん

    サウナで健康維持してくださいねー
  • 匿名希望 さん

    無知ですみません~
    アフウグースとはなんでしょか?の説明からお願いします~
  • 匿名希望 さん

    朝サウナ気持ちよさそう。
    りょうくんとなら、お泊り明けの朝サウナできて楽しそう。
  • 匿名希望 さん

    行ってみたい!
    東京いく時に寄ってみよー!
  • 匿名希望 さん

    髪サラサラ〜だぁ
  • 匿名希望 さん

    りょうくん、眉アートされてますか?