自分のことを、どう捉えているか。

その影響は思っている以上に

日常の細かい選択に出てるんじゃないかな。

モモこと桃田誠司です。


セルフイメージは

「自分をどう認識しているか」

という意味だと僕は思っています。

能力があるとかないとか

魅力があるとかないとか

そういう評価そのもの、というより

自分は「どの程度のものを受け取っていい人間か」

という認識に近い気がしています。

例えば

・この仕事、自分にできるかな？と一歩引くのか

・とりあえずやってみようと手を伸ばすのか


実際に同じ能力をもっている人でも

セルフイメージ次第で選択が変わります。

そして、その選択の積み重ねが

結果を変えていくんだと思うんです。

挑戦するという選択肢がないのは

自信がないことが原因じゃなく

自分のセルフイメージが追いついていないだけかもしれません。


だからこそ、結果を変えていきたい人は

セルフイメージも上げていく必要があると思うんです。

セルフイメージが高いと

選択できる行動の幅が広がる。

少し背伸びした環境に入ることも

誰かの期待を受け取ることも

自分にとって少し怖い挑戦を選ぶことも


セルフイメージが低いと

そもそも選択肢に入らないと思うんです。


逆に

「自分ならできるかもしれない」

「このくらいは受け取っていい」

そう思えている人は同じ現実でも

選ぶ道が違う。



じゃあどうやって上げられるのか。

僕は

① 小さな約束を守る

② 自分に対する言葉を整える

③ 環境を選ぶ

この3つで十分変わると思っています。

① 小さな約束を守る

大きな成功体験じゃなくていい。

・やると決めたことをやる

この積み重ねが

「自分はやる人間だ」という認識をつくる。

歯を磨くと決めたら歯を磨く

アラームをかけて寝ると決めたらアラームを設定して寝る

そんなの当たり前だろ。

と思うことでもいいから

自分は『約束が守れる人間だ。』

という認識をもつことが大事だと思います。

② 自分に対する言葉を整える

無意識に
「どうせ自分なんて」

「自分には無理」

って言ってないですか？

この願い。

しっかり叶ってると思いますよ。

逆に

「まあできるやろ」

「なんとかなるか」

くらいでいいから

言葉を変えるだけで、行動が変わってくる。

そのうち、結果が変わってくる。

願いが叶うと僕は思うんですよ。

③ 環境を選ぶ

ここが1番影響が大きいと思っています。

3つの中で、僕が1番意識していることですね。

セルフイメージが高い人たちの中にいると

・これが普通なんや

・このレベルって到達できるんや

って、基準が上がる。

結果的に

自分に対する認識も引き上がる。

自分よりセルフイメージが高い人といるのは

しんどいときがあります。

居心地が良くないことも多いです。

あまりにもかけ離れ過ぎていると

良い影響をもらえるどころか

自分が惨めになったりすることも。

ただ、そこで臆することなく一緒にい続けること。

気まずくてもいい

相手に嫌われたっていい

自分の結果を変えるために、セルフイメージを上げたいなら

その環境に自分を慣れさせる。

それか、自分より少しだけ

セルフイメージが高そうな人といること。

少しずつ少しずつ、会う人を変えていく。

というか、変わっていく。

無意識に環境に適応していく動物。人間。

気づかないぐらい少しずつかもしれませんが

着実に認識は変わると思いますよ。

それぐらいセルフイメージって

一気に変わるものじゃないと思うんです。

でも日々の選択と、自分自身の捉え方で

じわじわ書き変わっていく

今の自分が選んでいる行動って

「本当に自分の意思なのか」

それとも

「今のセルフイメージに縛られているだけなのか」

一度立ち止まって見てみるのもいいかもしれません。

少しだけでも

選ぶ基準を上げてみると、想像以上に

見える景色は変わると思います。

僕は絶対に

ムキムキのおじいちゃんになります。

そんなイメージができているからです。

ここでグランアルティザンになっているイメージを出すこともできましたが

ムキムキのおじいちゃんになる過程のひとつだと思っているので

もっと高みをイメージします。

あなたの可能性。信じてみませんか？

モモでした。

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