コメント一覧

• 匿名希望 さん

  最近、糖質よりも脂質を抑えるほうがよい、と聞きました。1グラムあたりのカロリーは脂質の方が高いのですよね。
  でも、がっしりさんになりたいなら低糖質のほうがいいのかな、、？

• 匿名希望 さん

  胸板厚くて、とても素敵です

• 匿名希望 さん

  自律できるって凄いことですよね。
  見習いたいです。

• 匿名希望 さん

  ストイックでも続けられてすごいなー。
  しかもちゃんと結果が現れてるのがすごい。健康作りは若いうちからやっておくのが大事だなと思う今日この頃。
  いい習慣を身に付けてくださいね！

• 匿名希望 さん

  私も食事は気にしている方なのですが、昨日何故か薄ーいクラッカーを食べてしまったらそれを皮切りに身体が炭水化物をめちゃくちゃ欲してしまいかなりの量を食べてしまって、食欲が全然止まらなかったです笑
  ただ何故か今朝は肌艶も良くて体重も変わってない…これがチートデイってやつなんですかね笑

• 匿名希望 さん

  こんなにご自身の身体を
  コントロールされてるセラピさんて
  居るのかな？！
  施術も大事だけど
  まず、キレイなボディを拝見したい！

• 匿名希望 さん

  ほんとストイックですね！
  見習いたいです！

• 匿名希望 さん

  体づくり尊敬します

• 匿名希望 さん

  ストイックやね
  頑張りすぎんとね

• 匿名希望 さん

  添加物入ってないハムとかあったらいいのにですね‼︎若いのにちゃんと気をつけてるの流石です。

• 匿名希望 さん

  私は食事制限じゃなくてアレルギーがいくつかあるので、成分表示は必ず確認しないとお買い物出来ないです

• 匿名希望 さん

  制限解除のとき、ドカ食いしそう笑

• 匿名希望 さん

  糖質制限って考えて生きたことない
  ストイックで偉い

• 匿名希望 さん

  わたしは糖質制限はしているので、これから小麦をやめようかなと思っています〜

• 匿名希望 さん

  調理しなくていいって素晴らしすぎますよね(笑)
  プロテインバー探ししてみます！

• 匿名希望 さん

  糖質制限、続けられると良いですね！
  応援しています

• 匿名希望 さん

  セラピストさんたちがいるから少しでも綺麗でいようと私も努力できます^_^

• 匿名希望 さん

  糖質って制限しても
  体調とかに影響はないですか？
  やってみたいけど糖質制限して
  パフォーマンスが下がるのが怖くて
  なかなか手が出せてないです…

• 匿名希望 さん

  意識高いです！

• 匿名希望 さん

  糖質制限凄ーい！

• 匿名希望 さん

  添加物こわいので避けてるのかと思いきや、見ないようにしているってところでニヤケました笑

• 匿名希望 さん

  素晴らしい！
  続けられる意志がほしい、。

• 匿名希望 さん

  ストイック！！

• 匿名希望 さん

  すごいなぁ〜
  私は誘惑に負けっぱなしです。

• 匿名希望 さん

  添加物怖いけど、手軽をとるとそうなりますよね。
  自分が決めとことを自分のために頑張れるのは尊敬です。

• 匿名希望 さん

  りょうくんに質問です！
  お客さんが一緒に行きたい美味しいお店とかがあってもお断りですか？

• 匿名希望 さん

  私もボディメイク初めて一年、大好きだったスイーツ断ちして半年、、、最初は辛かったけど今は甘いものみてもなんとも思わなくなった。時々甘味を欲したら、ナッツゴロゴロ入りのプロテインバーをちまちまかじります（笑）

• 匿名希望 さん

  見せる為に努力する♪最近少しサボり気味になってた、、、また気合い入れてみよーと思いました♪
  ありがと

• 匿名希望 さん

  凄いですね！

• 匿名希望 さん

  自分に厳しい方すてきです。私は甘やかしてばかりで、、、そろそろダイエット頑張らないと！

• 匿名希望 さん

  食事制限の継続、尊敬です！

• 匿名希望 さん

  脂質は制限はしていないんですか？？

• 匿名希望 さん

  炊飯器の鶏ハム作るの大変ですけど美味しいですよね！

• 匿名希望 さん

  その胸板、寝心地良さそうです。

• 匿名希望 さん

  糖質制限頑張れるのすごいね。私、全然ダメだよ。続かない。

• 匿名希望 さん

  私もずっと食事管理と筋トレしてるのでいつか出張にこられたときはお話したいです！

• 匿名希望 さん

  自分の体の管理をしっかりできててすごいです！
  私も見習います！

• 匿名希望 さん

  続けられるのは凄いと思います

• 匿名希望 さん

  食事制限続けられてて偉いな〜

• 匿名希望 さん

  また胸板厚くなりましたか？

• 匿名希望 さん

  糖質制限、続かないのですごいと思います！

• 匿名希望 さん

  私の大好きなアサヒの１本満足バーが、ここ数ヶ月、なかなか箱買いできないのです…
  サイバー攻撃ダメ絶対ヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ

• 匿名希望 さん

  だれうまさんのレシピはPFCバランスも書いてあるし、めちゃ美味しいしで調理の際はオススメです!!

• 匿名希望 さん

  確かに調理はめんどくさい…
  私はグリコの『SUNAO生パスタ』がオススメです！(糖質制限的には不向きかもですが…笑)
  １食200~300kcalで、レンチンなので簡単です!!
  ただ普通のパスタよりはやっぱりダイエット向きのパスタなので好き嫌いは別れると思いますが、私は美味しかったです!!

• 匿名希望 さん

  糖質なかなか制限できません。糖質おいしいものばかり…

• 匿名希望 さん

  りょうくんお疲れ様です♪
  糖質制限継続できるのすごいです！
  私は毎日糖質とりまくりです（笑）
  自分に甘々です（笑）
  でも、セラピストさんに会う前からは1.2ヶ月前ぐらいからは食生活を変えたり、運動も続けるようにしてます^ ^

• 匿名希望 さん

  体メンテしてるのすごいですが、食事制限しなくてもよさそうな気がします。
  ここまで仕上がってる体って維持するの難しいんですか？

• 匿名希望 さん

  低糖質ダイエットてお腹すいたりしないのかな？タンパク質摂ってればいいのかな？
  ご飯やパンが好きだから絶対無理だけど…

• 匿名希望 さん

  ビジュアル整うと気分が前向きになりますよね！
  最近ちょっと欲望に忠実すぎたので気をつけようと思います笑

• 匿名希望 さん

  お腹空いたら直ぐマックに行く自分に喝をいれたい！

• 匿名希望 さん

  意識高い！
  すごい！そのモチベーションを保てる事がすごい！