みなさん、りょうばんは！

どうも、平野りょうです！

今回はちょっと真面目に、

僕が“なぜ筋トレが好きなのか”を話してみようと思います。

僕は15年間くらい野球をしていたので、

トレーニングはもう生活の一部みたいなもの。

でも今は、ただの習慣じゃなくて、

“自分を整える時間”になっています。

筋トレをすると、頭がスッと冴える感覚がある。

科学的にも、トレーニングによって

「セロトニン」や「ドーパミン」が分泌されて、

気分が前向きになるって言われてるけど、

本当にその通りで終わったあとは

不思議なくらい心が穏やかになるんです。

そして、筋トレをしたあとのご飯は格別に美味しい。

疲れた身体に染みる一口がたまらなくて、

「ああ、生きてるな…」って思える瞬間。

夜はそのままぐっすり眠れて、

朝の目覚めも自然といい。

でも、僕が筋トレを続ける一番の理由は

“あなたと過ごす時間にふさわしい身体でいたいから”なんです。

触れたとき、見上げたとき、

「綺麗だな」って思ってもらえるように。

その一瞬のために、

日々、自分と向き合っています。

筋肉って、ただの力じゃなくて“想いの形”だと思ってます。

努力とか、癖とか、欲とか、全部が詰まってる。

だから僕は、これからもこの身体を磨き続けたい。

今日も写メ日記を読んでくれてありがとうございます！

次に会うとき、少しでも“いい身体”で会えるように頑張ります。

それでは、また次の写メ日記でお会いしましょう。