平野 りょうの写メ日記

2025年10月14日 21時03分
112
「筋トレが好きな理由」
みなさん、りょうばんは!
どうも、平野りょうです!
今回はちょっと真面目に、
僕が“なぜ筋トレが好きなのか”を話してみようと思います。
僕は15年間くらい野球をしていたので、
トレーニングはもう生活の一部みたいなもの。
でも今は、ただの習慣じゃなくて、
“自分を整える時間”になっています。
筋トレをすると、頭がスッと冴える感覚がある。
科学的にも、トレーニングによって
「セロトニン」や「ドーパミン」が分泌されて、
気分が前向きになるって言われてるけど、
本当にその通りで終わったあとは
不思議なくらい心が穏やかになるんです。
そして、筋トレをしたあとのご飯は格別に美味しい。
疲れた身体に染みる一口がたまらなくて、
「ああ、生きてるな…」って思える瞬間。
夜はそのままぐっすり眠れて、
朝の目覚めも自然といい。
でも、僕が筋トレを続ける一番の理由は
“あなたと過ごす時間にふさわしい身体でいたいから”なんです。
触れたとき、見上げたとき、
「綺麗だな」って思ってもらえるように。
その一瞬のために、
日々、自分と向き合っています。
筋肉って、ただの力じゃなくて“想いの形”だと思ってます。
努力とか、癖とか、欲とか、全部が詰まってる。
だから僕は、これからもこの身体を磨き続けたい。
今日も写メ日記を読んでくれてありがとうございます!
次に会うとき、少しでも“いい身体”で会えるように頑張ります。
それでは、また次の写メ日記でお会いしましょう。
コメント一覧
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
何事も継続されている方は素晴らしいと思います!
匿名希望 さん
素敵です!
私も魅せられるボディラインを目指して、食事の見直し等始めました。
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
本人が心地よくて人も喜ぶなら一石二鳥
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
尊敬します!
匿名希望 さん
継続したい!!笑
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
尊敬します!!
匿名希望 さん
前向きになれるだ!簡単なやつからやってみよかな。
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
顔もイケメンやし
素敵過ぎですね
匿名希望 さん
「筋肉は想いの形」っていう言葉、すごく素敵です。
外見だけじゃなく、心の在り方まで整えていく感じがして、読んでいて背筋が伸びました。
匿名希望 さん
匿名希望 さん
プロテイン苦手なんだよなぁ
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
身体かっこよ過ぎます!
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
わたしもがんばります!
匿名希望 さん
平野くんと、筋肉談義してみたい!!
匿名希望 さん
お肌のケアと一緒で、毎日コツコツがんばってる結果ですね!
わたしもそろそろ筋トレしたい!
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
筋トレは無理ですけど、、、すいません
匿名希望 さん
筋肉は裏切らない!
私も頑張ります!
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
何かごめんてなってしまうんです。
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
トレーニングの後のご飯は全吸収されそう。
トレーニング後のご飯も気を使ってるんですか?
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
キュンとしました……グッときました…!
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
相変わらずのイケメン!
匿名希望 さん
匿名希望 さん
ストイックですね〜
キレイなお身体
拝見したいです!
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
触れてみたい
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
筋トレこれからも頑張ってくださいね!
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
そんなこと言われたらっ
とってもいい!!
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
職場の健康診断結果、まだなんとかギリギリ大丈夫な範囲ですが、そろそろ運動を定期化させないと将来まずいなーと思っているところです。自重筋トレなら課金せずに場所をそんなに選ばずできるから始めようかな。。
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
袖がカッコよすぎる
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
私は筋トレは自分を追い込む感じがするので、それ以外のことは考えられませんが、その後のストレッチタイムに自己分析タイムを充てて新たな視点を持つことはしているかもです(˶ᐢᗜᐢ˶)
私も今日より明日の方が綺麗に見られるような身体作りを心がけたいです(*´˘`*)♥
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
しかも女性のために頑張ってくれていると。応援してます。
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
ダビデ像が理想です。
匿名希望 さん
ちょっと引け目を感じてしまいそうですが、嬉しい言葉ですね
自分磨きを続けてみようと思いました。
匿名希望 さん
理由が素敵です!!
匿名希望 さん
匿名希望 さん
すごすぎる!
匿名希望 さん
ドッチボールの人みたい!笑
匿名希望 さん
凄いです!尊敬します。
匿名希望 さん
私も今、週3で通ってます
匿名希望 さん
匿名希望 さん
理由が素敵ですね!肉体美!
匿名希望 さん
匿名希望 さん
自分が恥ずかしい
匿名希望 さん
やるしかないのはわかってるのですが。
匿名希望 さん
匿名希望 さん
うん!カッコイイです(≧∀≦)♡
匿名希望 さん
飲み慣れませんね
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
筋肉=想いの形、、、
私はお腹の脂肪=想いの形です笑
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
そう言われると確かに…
美味しいものも、制限をかけつつ、体型を維持し続ける、その意志の強さを尊敬しています。
匿名希望 さん
匿名希望 さん
上下関係に厳しいスポーツなので、
元野球部の方は礼儀が身についてて
素敵だなと思います。
匿名希望 さん
いつかお会いしたいと思っているのでその時を楽しみにしてます。
匿名希望 さん
かっこいい!
匿名希望 さん
やらなきゃやる気は出ないといいますが…
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
今日の日記はなんかカッコいいこといってるー!!