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平野 りょうの写メ日記

2025年07月21日 21時30分 ハート101

「痛く感じる、緊張するあなたへ」

みなさん、りょうばんは!

どうも、平野りょうです。


今日は、「痛く感じる、緊張するあなたへ」

そんなあなたに向けて、

僕のおすすめリラックス法をお届けします!


実は僕、普段からストレスや緊張を感じた時に、

ある“最強ルーティン”を使って整えてます。

それが「サウナ」です。

みなさんご存知のとおり、サウナ大好きです笑


サウナって、すごいんですよ。

サウナに入ると、

身体が“熱い熱い”って大騒ぎしてくるじゃないですか。笑

でも、その熱さを超えて「ととのい」の瞬間がくると、

さっきまでの緊張や痛みが、ふわ〜って消えるんですよね。


これ、医学的にもちゃんと理由がありまして、

サウナに入ると「エンドルフィン」っていう脳内物質が出て、

痛みを和らげてくれたり、リラックス効果が高まるんです。

まさに天然の鎮痛剤です!笑


サウナで緩んだ身体に、優しい施術。

サウナでととのった後の身体って、

すごく感覚が"敏感"になってるんです。


血流も良くなってるし、

皮膚の表面も柔らかくなってるし、

精神もリラックスしています。



そんな時に、女風の優しいマッサージや密着が重なると、、、

もうね、ととのいの向こう側に行けちゃうわけです。笑


サウナ × 性感= "究極の癒し"


痛いのが苦手な人、緊張しやすい人、

いつも頭がパンパンな人には、

ぜひこの“合わせ技”を体験してほしいです。


僕は、癒しと快楽のスイッチ係です。

女風って、ただエロいだけじゃない。

心も身体も、ふわっと緩める場所でありたいなと考えてます。


あなたが、

「最近ちょっと張り詰めてるな」って思った時、

「痛いのが怖い」って感じてる時、

「はじめてで緊張する」って迷ってる方に

僕はその感覚をゆっくりほどいていきお客さんを

「楽しませれる、癒せられる」セラピストでありたいと思ってます。


ですので、ぜひ緊張しすぎず、

ふ〜っと息を吐くように、

僕に会いにきてください!


あ、もし一緒にサウナに行きたい方いたら、

それもめっちゃアリかも?笑


あなたの整い、僕に任せてください!


ここまで読んでくれた方、ありがとうございます。

コメントで「あなたの整い方」も教えてください!


それでは、また次の写メ日記でお会いしましょう!


コメント一覧

  • 匿名希望 さん

    めっちゃ気になるけど、お作法とか分からず行けないです
  • 匿名希望 さん

    サウナにそんな効果が!?
    知らなかった
  • 匿名希望 さん

    整ってみたいです…興味あり
  • 匿名希望 さん

    サウナ5分以上いれたことがないです笑
  • 匿名希望 さん

    サウナ教えてほしい!
  • 匿名希望 さん

    合わせ技、興味あります!
  • 匿名希望 さん

    素敵な体ですね!
  • 匿名希望 さん

    整いの向こう側、いってみたいな
  • 匿名希望 さん

    サウナ付きのラブホがあるって最近知りました…!
  • 匿名希望 さん

    痛くなってしまうのは相手との気持ちの距離感と興奮度合いが大きいかなと思いますが、、
    サウナ×性感は興味ありますね
  • 匿名希望 さん

    整うって感覚がようわからん
  • 匿名希望 さん

    たまに皮膚の表面が柔らかくなってめっちゃリラックスできてるときはエンドルフィンのおかげだったんですね!
  • 匿名希望 さん

    私も最近サ活始めました!凄くリフレッシュできるし最高です!
  • 匿名希望 さん

    サウナ行きたくなってきました
  • 匿名希望 さん

    ぜひ一緒にサ活したいです!
  • 匿名希望 さん

    熱いの苦手なのでサウナはすぐに出てきちゃい、ととのいを経験したことがありません。
    我慢が必要なのですよね?
  • 匿名希望 さん

    私もサウナ好きですよ〜^ ^
  • 匿名希望 さん

    サウナ時々行くけど、まだ整うまでたどり着けてないです
  • 匿名希望 さん

    夏でもシャワーだけでなく、浴槽に浸かると身体が解れていくのを感じます。
  • 匿名希望 さん

    サウナは苦手なんです~
    岩盤浴に興味あるけど、同じような感じだと聞いたからまだ行ったことない~笑
  • 匿名希望 さん

    いいね!サウナ!
  • 匿名希望 さん

    りょうくんの一貫したサウナ推し、嫌いじゃない笑
    個人的には貧血あるからサウナはおすすめしないって医者に言われてるんだー岩盤浴はOK貰ってる
    痛くなったことはないけど自律神経整えるのはいいよね!
  • 匿名希望 さん

    ととのいの向こう側…非日常って感じがして良いですね!
  • 匿名希望 さん

    サウナ入ると絶対風邪ひいてしまうから入れないんですよね。
    ととのいがわからなくて人生損してそうで悔しい!
  • 匿名希望 さん

    サウナ行ってみたい!
  • 匿名希望 さん

    サウナ好きな方多いですよね!
  • 匿名希望 さん

    サウナ、空気が薄く感じて楽しめないんですよね、、羨ましい!
  • 匿名希望 さん

    サウナは気分悪くなるから入らないようにしてます。
  • 匿名希望 さん

    合わせ技…(´υ`)
  • 匿名希望 さん

    なるほどね~サウナがあるラブホがいいのかな
  • 匿名希望 さん

    想像しただけで、頭がぽわーんとしそう、、、経験してみたい!
  • 匿名希望 さん

    サウナいいですよね。
  • 匿名希望 さん

    サウナは息苦しくなるから
    苦手です!
  • 匿名希望 さん

    顔に汗かくのでサウナは嫌ですけど!リラックスして女風を利用できたらいいなーと思います^^
  • 匿名希望 さん

    サウナかぁ〜〜〜
    ストレス溜まってるし、なんか変化はほしい!いいかも!
  • 匿名希望 さん

    写真はサウナですね!
    気持ちよさそう。私は長時間は無理だなぁ
  • 匿名希望 さん

    アノコロイドのサウナの歌YouTubeで検索して聞いてみてー!笑
  • 匿名希望 さん

    サウナは暑すぎて長時間は入れません。
    体質もあるのかなー。
  • 匿名希望 さん

    合わせ技…体験してみたいです。
  • 匿名希望 さん

    サウナ一緒に行きたい!
  • 匿名希望 さん

    写真がうす暗くて、思わず目をこらしてしまいました^ ^

    わたしもサウナ大好き!
    以前は水風呂が苦手で、サウナを避けていましたが、少しずつ練習して、今ではすっかりハマってます。
    初心者の頃は、「あまみ」が出たときビビりました!
  • 匿名希望 さん

    サウナは、のぼせちゃうけど、そのあとにコツがあるのかなー
  • 匿名希望 さん

    サウナ一緒に行きたいです笑
  • 匿名希望 さん

    サウナ苦手です。まずはサウナに慣れるとこからですかー⁈
  • 匿名希望 さん

    サウナハットほ、あるとだいぶ違いますか??
  • 匿名希望 さん

    整うって感覚がわからないので体験してみたいけど、水風呂が苦手なのでわからないまんま一生を終えそうです笑
    いいなぁ、整えるの
  • 匿名希望 さん

    りょう君のサウナ愛が伝わる!笑
    一緒にサウナ、楽しそうだよね〜
  • 匿名希望 さん

    あたらしいな~
  • 匿名希望 さん

    暑くてもリラックスできるんだね!
  • 匿名希望 さん

    この間、お部屋の中にサウナがついているホテルに初めていきました!そこなら条件揃いますね。2人で入るときゅうくつかな、くらいでしたけど
  • 匿名希望 さん

    サウナ愛がすごい( *´꒳`*)
    サウナ通の方は何分ぐらい入るものなんだろう、、!
  • 匿名希望 さん

    サウナは水風呂苦手でどうしてもやりにくいけど、一緒なら挑戦できそう
  • 匿名希望 さん

    サウナは息苦しいくなるので苦手です…。
  • 匿名希望 さん

    サウナは、苦しいから苦手…長時間サウナぬ入っている人に敬意
  • 匿名希望 さん

    サウナ長く入ってられない( ;∀;)
  • 匿名希望 さん

    サウナ息苦しので無理かも、水に入るのも
    ダメかも。
  • 匿名希望 さん

    サウナに長時間入れたことないです…
    工夫すれば長く入れますかね??
  • 匿名希望 さん

    サウナ熱の高さを感じました!
  • 匿名希望 さん

    平野くん本当にサウナ好きなんですね!
    すごく伝わる。
  • 匿名希望 さん

    サウナエロしてみたい!理性ぶっ飛んじゃいそう笑
  • 匿名希望 さん

    サウナ一緒にいきたーい、楽しそう!
  • 匿名希望 さん

    ちょっと最近色々考えすぎて頭がパンパンだったので、瞑想とかして無になりたいなと思ってました。サウナいいですね。
  • 匿名希望 さん

    ちゃんとサウナ入ったことないから教えてもらいたいです!ほんとすっきりしそう!
  • 匿名希望 さん

    Xのアイコン変わってたね。
    あの写真好きだわ。
  • 匿名希望 さん

    自分なりの整いってないなぁ~( ⌯᷄ ·̫ ⌯᷅ก )

    それがあったら世界が変わりそうですね!
  • 匿名希望 さん

    サウナ付きのホテルなら最高ですね
  • 匿名希望 さん

    セクシー!
  • 匿名希望 さん

    ととのいの向こう側の世界、体験したいです!

    なんだろ?エロさが無くていい。
    新たな健康法って感じで。

    今性感やエロに興味が無いから、いい意味で
    楽しみたいと思えました。

     サウナ × 性感= "究極の癒し"

    女風の新たなフォーミュラですね。笑

    わたしの整い方は「呼吸」です。
    ヨガや筋トレ、ストレッチやサウナ中は呼吸を意識してますが、仕事中は集中しすぎて「呼吸」が浅くなりがち。
  • 匿名希望 さん

    サウナのぼせる!
  • 匿名希望 さん

    私がサウナに入ると鼻が焼けるように暑くなるのが苦手ですぐに出ちゃいます。
  • 匿名希望 さん

    サウナにそんな効果があったとは!!
  • 匿名希望 さん

    私のまず睡眠が整い。
    毎日泥のように眠り体が重い、
    寝てもキツいので
    そんな時は女風りたいなーと思います。
    会いたい時に必要な時に会えるセラピストさん、って重要!
  • 匿名希望 さん

    サウナ行ったことないから行ってみたいです。
  • 匿名希望 さん

    サウナ苦手なので整うを感じてみたい!笑
  • 匿名希望 さん

    本当にサウナ好きなんですねー。昔はよく行ってたけど、ずいぶん長い間行ってないなー。
    毎日が慌ただし過ぎて、整うことなく生きてます
  • 匿名希望 さん

    どんなけ、サウナが好きなんだ〜笑
    サウナデートって、一緒に入るのかな?
    その後、施術なんて
    最高の癒しですよね!!!
  • 匿名希望 さん

    サウナは、癒しよりも刺激を求める人に向いている感じがします。

    環境や体温の急激な変化、じっと暑さに耐えることが好きとか。

    身体をじっくり温めてリラックスするなら、岩盤浴やよもぎ蒸しがオススメ。
  • 匿名希望 さん

    平野くん=サウナで定着しそうです 笑
    サウナに苦手意識があったのは、本当の「ととのう」を体験してないからなのかもしれないですね。「癒しと快楽のスイッチ係」の平野くんに「整い」をお任せしてみたいです。
  • 匿名希望 さん

    サウナで逆に緊張しそう!?笑
  • 匿名希望 さん

    サウナもう何年も行ってません
  • 匿名希望 さん

    サウナめっちゃ行きたいんだけど、私人よりかなり皮膚が薄いらしく、サウナに入った瞬間まず唇が火傷してふやけちゃうんです、、、泣
    サウナを楽しみたい人生でした。
  • 匿名希望 さん

    混浴のサウナってあるんです?
  • 匿名希望 さん

    サウナ愛が強い!笑
  • 匿名希望 さん

    整いを体験したいです!
  • 匿名希望 さん

    サウナ後にいくのよさそうですね
  • 匿名希望 さん

    サウナ息がうまく出来なくて苦手です
  • 匿名希望 さん

    森林浴が私のととのい、かな??
  • 匿名希望 さん

    サウナで疲れそうだからその後に女風…という考えにならなかった(笑)
  • 匿名希望 さん

    血圧の上下が怖くてサウナは遠慮します
  • 匿名希望 さん

    男女で行けるサウナもあるんですか?
    全くサウナ行かないんですが…笑
  • 匿名希望 さん

    『ととのう』の意味が理解できました。気持ちよさそー
  • 匿名希望 さん

    サウナ×性感は未知すぎて…笑
  • 匿名希望 さん

    前にアンモモさんでサウナデート利用させてもらった事ありますが最高でした!
  • 匿名希望 さん

    いつかちゃんと整ってみたい
  • 匿名希望 さん

    向こう側行ってみたい!
  • 匿名希望 さん

    サウナ×施術= "究極の癒し"を体験したいと思うならどんな手段があるんですか?

    サウナ入ってきたらいいの?
    数時間空いてもいいのですか?

    一緒に入れるサウナ…あるのかな?
    サウナの後にお風呂のイメージがあるから
    どーゆう風に流れたらいいか
    教えて欲しいです。

    疑問だらけ
  • 匿名希望 さん

    サウナ付きの部屋ってありますよね♪
  • 匿名希望 さん

    平野さんのサウナ愛がめっちゃ伝わってきます!
  • 匿名希望 さん

    サウナ好きが伝わってくる日記ですね!
    整うがなんなのかまだいまいちわからないかも。
  • 匿名希望 さん

    近くにサウナあれば試してみたい気もしますが、なんせ遠い!時間が取れない…。。整ってみたいなぁ。
    自分的な整いは、エンドルフィンじゃなくてドーパミン系ですが、映画やドラマ、ゲーム実況拝見してる中で、伏線が回収されて全てが繋がったときや、今までの謎がすっと解けた時、アドレナリンとドーパミン出まくってる気がします…!最近のストーリー系ゲームなんかは考えさせる系も多くて面白いです。
  • 匿名希望 さん

    サウナはドキドキしちゃうから
    怖いんですよねー笑。
  • 匿名希望 さん

    サウナ、苦手。具合悪くなります
  • 匿名希望 さん

    まだサウナの整い方わからないので、早く良さがわかりたいですね〜(笑)
  • 匿名希望 さん

    ととのいの向こう側ってーーー⁉︎
  • 匿名希望 さん

    岩盤浴に行くのが楽しみですー!サウナはまだそこまで良さがわからず笑
  • 匿名希望 さん

    アンモモのセラピストさんはエロだけでなく癒しも提供してくださるので満たされます!
  • 匿名希望 さん

    自分の整い方、、、考えたことがなかったです笑

    探してみよー
  • 匿名希望 さん

    ずっと平野さん気になってます!
    サウナは苦手だったけど、この日記読んでサウナも気になり始めました。
  • 匿名希望 さん

    サウナ!そうきたか。。。
  • 匿名希望 さん

    サウナ好きーーー!だからか!リラックスできてる!
  • 匿名希望 さん

    整い方教えてほしいです!!
  • 匿名希望 さん

    リラックス大事ですね。
  • 匿名希望 さん

    サウナ、立ちくらみしそうで怖いですー笑
  • 匿名希望 さん

    天然の鎮痛剤笑!
  • 匿名希望 さん

    体が温まると感じやすいはありそう
  • 匿名希望 さん

    サウナ暑くて苦手〜
  • 匿名希望 さん

    サウナって暑いだけで苦手で整ったことないから、ぜひ一緒に行ってみたい!