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白石 純也の写メ日記

2026年10月24日 23時59分 ハート39

【No.101】心を気持ちよくするコツ

こんばんは。


「我慢は苦手」


白石純也です。



貴女にとって

“心が気持ちよい状態”

というのは、

どんな状態でしょうか。


僕自身を振り返ると

“自分がしたいことをしている状態”だと感じます。


ただ、

捉え方は人や状況によって違うと思いますし、

何が正解というのも無いような気がします。



なのであくまでも、

僕視点での“心を気持ちよくするコツ”について書いてみます。


僕は

自分がしたいことを我慢すると心がしんどくなります。


なので

“自分の気持ちを我慢しないこと”

が

僕にとっての“コツ”なんだと捉えます。


・誰かの力になりたい

・誰かに貢献したい

・嫌なことは嫌と言う


などなど


自分の気持ちに“素直に生きること”が

大事なんだと思います。



とはいえ社会の中で、


全部を全部、

自分の思うがまま素直に生きていくことは容易ではないとも思います。



時にはどうしても我慢しないといけない瞬間もあります。


その場合は、

後日、別のしたいことで自分の気持ちをリセット、上書きして対処する様にしています◎


貴女はどうしても我慢しないといけないことがあったあと、どの様に対処されていますか？


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【今後のツイキャス出演予定】


◇10/26(月)20:00〜「桃田誠司さん」と2人


◇10/27(火)21:00〜「天津翔さん」、「堂本蘭さん」と3人


◇11/6(金)21:00〜「福原伊織さん」と2人


◇11/10(火)20:00〜「望月あきさん」と2人


◇11/22(日)21:00〜「山田えいとさん」と2人


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【出勤状況】


https://unmoment-pourtoi.com/calendar/?cast_num=210&offset=0

コメント一覧

  • 匿名希望 さん

    ひたすら耐えて、過ぎれば何事もなかったかのように振る舞って、その繰り返し。そして蓄積され爆発しちゃうかも。
    キャスいっぱい！珍しく3人でのもある！キャスは白石さんから声かけするんですか？

  • 匿名希望 さん

    欲望や感情を否定せず素直に生きる道を探り、時には心の上書きで乗り越えようとする純也さんのしなやかな生の肯定に心が安らぎます。

  • 匿名希望 さん

    ひたすら耐え抜きます！我慢しないといけないシーンは意外とたくさんあります。

  • 匿名希望 さん

    どうしても我慢しなきゃいけない時は、感情が動かないように全てのスイッチを切ります笑

  • 匿名希望 さん

    少し前より我慢しすぎることをやめました！
    適度には必要かとは思いますけど、自分を犠牲にしたりこんな自分は嫌だと思える我慢ならしない！

  • 匿名希望 さん

    我慢する時もありますね…(̥ ̥এ́ ̼ এ̥̀)̥̥੭ੇʓ ੭ੇʓ
    ご褒美も与えるようにはしてますけどね

  • 匿名希望 さん

    我慢をするのが普通になってます…笑
    私は「何の心配事もなく楽しく過ごす時間」が1番心が気持ちいい状態です！

  • 匿名希望 さん

    我慢すべき理由を自分の中で考えて納得させてます。

  • 匿名希望 さん

    やりたい事を我慢する方法は、別の事でもして気を紛らわせる事ですね。

  • 匿名希望 さん

    自分の機嫌は自分で取るって大切よね笑　周りに八つ当たりするのは幼稚。

  • 匿名希望 さん

    私は週に1日何も予定を入れず1日中寝る日を作って心の穏やかを保ってます笑

  • 匿名希望 さん

    割と自分の意思は伝える方なので、セラピストさんも自分の意見がちゃんとある意思表示をはっきりする人に好感が持てます。

  • 匿名希望 さん

    キャスいっぱい予定していますね。
    我慢した後は
    ストレス解消するためにいっぱい寝ます。

  • 匿名希望 さん

    私も自分がやりたいことは我慢せず、行動に移すことが多いです！

  • 匿名希望 さん

    私も自分がしたいことをしているのが心が気持ちいい状態だと思います
    会社員をしていた時は我慢の連続でしたが、今は環境を変えることができて、我慢を強いられることが減ってだいぶ心が楽になりました

  • 匿名希望 さん

    どうしても我慢しなければならなかったとしたら、私はどうするんだろ？
    多分違う方向に目を向けて進むかな。

  • 匿名希望 さん

    貴方と最近見ます。とても女性の立場になって考えてくれてるのが伝わります。

  • 匿名希望 さん

    我慢は、わりと誰のためにもならないことが多いですよね。しないのが1番〜

  • 匿名希望 さん

    対処の仕方がわからずモヤモヤしたまま終わったり、人との関係だったら伝えられずスッと身を引きます。

  • 匿名希望 さん

    自分の思うままに、我慢しないで生きて行けたら楽なんでしょうけど、何かとストレスの多い日々です。

  • 匿名希望 さん

    私は体調が良いと、機嫌が良くて動きがいいです。逆に悪いと機嫌が悪いです(笑)
    自分の機嫌は、自分で何かしらして取りたいなと思っています。

  • 匿名希望 さん

    自己犠牲を自己陶酔でカバー！それが私の対処法です。あまりおすすめはしません。限界が来ます笑。

  • 匿名希望 さん

    ツイキャスの予定がいっぱい〜

  • 匿名希望 さん

    怒りを抑えることが出来る様になって、常に穏やかな気持ちをたもてるようになりました

  • 匿名希望 さん

    自分の心のままに動けることかな

  • 匿名希望 さん

    対処できずに寝ます笑笑。
    解決策見つかると良いのですが

  • 匿名希望 さん

    キャス日程いっぱいですね！

  • 匿名希望 さん

    自分をよろこばせてあげる、って大事ですよね