写メ日記

こんにちは(^^)


アンモモのそらです!


皆さん遅くなりましたが今日は最強開運日ですよ\(^o^)/

年の中には“事始め”に適した吉日があることをご存知の方も多いと思いますが、今日2021年3月31日は、なかでも「天赦日」と「一粒万倍日」に「寅の日」までもが重なる最強開運日のひとつと言われています。


例えば財布を変えたり、ダイエットを始めたり、今までこれしたいなと思ったことを始めるといいそうです✴️

あっ女風デビューにもピッタリですよ!


僕はあそこの脱毛始めました!

あそこの毛が触れあったとき、柔らかい方がいいと思い今はツルツルになりました。

ある意味今は僕のあそこは開運スポットかもしれません(笑)
こんにちは(^^)


アンモモのそらです!



私の所属している店ではパウダーを使ったマッサージをしているんですけど、セラピストとしてオイルマッサージも知ってたほうがこれから有利なのかなと思い、オイルマッサージをはじめることにしました!


バウダーが食事で例えると「肉」とします。

肉がとても好きでも毎日食べると飽きてきますよね~

なのでたまには「魚」も食べたいなとなったときにの為にオイルマッサージできるようにしときます!


しっかりとお店で働いてる方に教えてもらいますので、皆様に施術しても大丈夫と認めてもらったら、やっていきたいと思っておりますので良かった体験してみてくださいね(^o^)


ちなみに肩もみのコツは教えてもらいましたので、お風呂に入ったときとかに許可貰えば揉ませて頂きます!


こんにちは(^o^)


アンモモのそらです!


僕の毎朝食べてる物は度々紹介してますが今回はバナナを紹介したいと思います。


バナナにはカリウムが多く含まれており高血圧の改善に効果的で、朝は1日の中でも血圧計が上がりやすいので朝に食べるのがとてもいいのです!


それとヨーグルトと一緒に食べることで便秘解消にも繋がりやすいのです😀


そしてバナナにはセロトニンという物質が不安の軽減、精神を安定させるのでオススメです!



このバナナの写真見ていやらしい想像した方!

僕のバナナもこんな感じかもしれませんよ(笑)


是非皆さまもバナナ食べて見てはいかがでしょうか?
こんにちは(^^)


アンモモのそらです!


最近コロナでのストレス対策に瞑想をはじめたって話しを知り合いに聞き、僕も集中力アップ効果が期待されるということで毎朝はじめることにしました✨


瞑想って未経験の方したら効果が想像しづらいですが、実は簡単なエクササイズらしいです!


例えば1日10分を18日間続けると通算3時間の瞑想したことになります。

このあたりから、注意力や洞察力の上昇といった変化が表れ自分でも実感できるみたいです!


さらに継続3ヶ月すると脳の灰白質という部分が大きくなって変形するみたいです。

つまり瞑想は脳の形を変えるトレーニングだそうです\(^o^)/

瞑想はよくマンガの世界でも「心を無にしなさい」と言われますが、私たち未経験な方がやる瞑想は呼吸に集中さえすればいいらしいです!

気がそれたらすぐに呼吸に意識するこれを繰り返すことにより、筋トレのように脳を鍛えるらしいです。


そして脳の前頭葉が鍛えられ、感情のコントロール、集中力、意志力など上がりメンタルを安定させることができるのです!


瞑想をしてバウダーマッサージや愛撫にいかせる集中力や洞察力を極め、「あさいそら」ではなく「ふかいそら」になります(笑)

なんか源氏名ミスりましたね~
今気づきました(笑)


皆様も写真みて気軽にやってみてはいかがでしょうか?


こんにちは(^o^)


アンモモのそらです!



いや~ついにユニバで昨日!
マリオエリアがオープンしましたね✨



投資額600億もかけたらしくなんとあのハリポタエリアよりもはるかに越えたクオリティーになってるらしいです😲



まだ僕自身も行ってませんがニュースで見た限り、マリオの風景やアトラクションがかなり再現されてました😀



エリア内でも土管から出てくる姿や、コインを叩く姿、マリオに出てくるキャラクターと写真も撮ってワイワイ楽しみたい😆



マリオカートに乗った感じで体験できるアトラクションもぜひ体験したいですね~


今は整理券配布されての入場制限がありますので早めの来店の方オススメします!


当たり前のアドバイスですけど(笑)