写メ日記

こんにちは(^^)


アンモモのそらです!



今日は私が毎朝必ず食べるようにしてる納豆の凄さを語りたいと思います✨


実は納豆は免疫力をあげることとダイエットや美肌効果ができるのです!

納豆に含まれるナットウキナーゼは血流を改善し、美肌につながるのです。
さらに納豆菌や食物繊維は腸内環境を整え助けにダイエットに効果につながるのです。


納豆と生卵の相性は悪く一緒に食べると吸収率が下がるのと加熱にはご注意を!



ぜひ皆様、コロナ対策にも体も美しくなるので食べてみてはいかがでしょか?



納豆を食べるようにしてから僕は本当に風邪も引かず美しい体に仕上がってるので( ´∀`)