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斎藤 つばさの写メ日記

2026年01月25日 20時43分 ハート78

自信を持つ方法とは?

本日の一問一答!

【いただいたコメント】
Q.ジェットコースター系大好きだったんですが、USJのフライングダイナソー初めて乗ったら怖すぎてもう乗れなくなりました苦笑
つばさくん乗った事ありますか?

A.僕がここ最近で1番乗りたいアトラクションです!
初めてフライングダイナソーを映像で見た時に、これは確実に楽しい乗り物だと思わずヨダレが出そうになってしまいました。
そんなアトラクションが大好きな僕でも初めて怖いと思ったのは、富士急ハイランドのええじゃないかです。あれだけは乗った後、足が震えました笑

というわけで本題!
皆さんは自分に自信がありますか?

僕は正直自信があるようなないような、そんな人間です。自信をつけるために、一歩踏み出してみる。一歩踏み出すから少しだけ自信が持てるみたいなイメージの人間です。

本来セラピストであれば、自信はあればあるだけいいとも思うのですが、僕は良くも悪くも等身大の人間です。

大人になるまでは正直自信が全く持てず、自分を責めてしまうような時期もありました。
特に大学受験に失敗した時は人生で1番落ち込みました笑

しかし僕は今までの出来事が、セラピストとしての活動によい影響を与えているなと感じます。

例えば自信を持てないという悩みを持つ方と話した時、その人の気持ちを理解できることはとても大事だなと思っています。

悩みを話している時に聞く側が上の空で、悩みの重さを理解できずにアドバイスだけしてくるのって正直なにを言われてもその人には刺さらないと思います。

そういう意味では自分の人生は山あり谷ありですし、山は山でもアルプス山脈みたいなものです。その分人の気持ちを理解しようと前向きな姿勢になれるのって自分の長所だと思っています。
珍しくここは自信を持っています。

しかし自信を持つことはとても難しいことです。
自信を持たなければならないと思って、悩む方もいるのではないでしょうか。
ではそんな悩みを持つ方に僕がおすすめする方法をお伝えさせてください!

二つの方法があります。
①好きにならなくてもいいので、どんな姿の自分も認める
②他人からもういらん!っていうぐらい褒めてもらう

よく①のように自分を認めて好きになりましょう!って色々な本や動画で書いてあるんですよ。
でもそもそも自分を認められないから、好きになれないし自身も持てないんだよ!って僕は何度もツッコミをしていました。①の方法は既に自信を持っている人が言うアドバイスだと思うのです。
これこそさっき書いていた気持ちがわからないのに助言するタイプだと思うのです!

それに対して②は自分では自信をつけることが難しい方におすすめです。
他者から褒めてもらうことで、自分の長所に気付くこと。僕はこの方法でかなり改善しました。

女風を利用するにあたって、ただエロや刺激だけを求めるのではなく、たまにはたくさん褒められながらエロをする日なんてあってもいいのではないでしょうか。

もしかしたら褒められながらするエロがドストライクな方もいるかもしれませんし!
ちなみに僕は自分のエロを探求して、これだ!と思えるものには「エロストライク」と名付けています。

是非皆さんも活用してみてください。

あと最後に補足すると僕は自信がないわけではないです!自信がないはお客様にも失礼ですから。
ただ自信があるからといって自己中なエロはしないように心がけています。
自信の持ち方にもバランスが必要ですね。何事もバランスが重要!!

コメント一覧

  • 匿名希望 さん

    受験は一番最初の挫折になりうる難関ですよね
  • 匿名希望 さん

    自信のある無しに揺らぐ気持ちよくわかります。

    ちなみに、つばささんは、②は誰にお願いしているんですか?人選、参考にしたいです。
  • 匿名希望 さん

    ワンちゃん可愛いなぁ(⁠^⁠^⁠)
  • 匿名希望 さん

    富士急行きたい‼︎
  • 匿名希望 さん

    幸せな写真ー!!
  • 匿名希望 さん

    ナガシマスパーランド行ってください!
    楽しいー!
  • 匿名希望 さん

    自分を認めるって簡単そうで難しいですよね。ポジティブなことは認められるけど、ネガティブなことは中々認められません。
  • 匿名希望 さん

    褒められると照れちゃう
  • 匿名希望 さん

    わんわんパラダイスやー!!
  • 匿名希望 さん

    フライングダイナソーの不具合で宙づりで止まってるの見てから乗れてないです笑
  • 匿名希望 さん

    この年だけど褒められたらやっぱり嬉しいですね
  • 匿名希望 さん

    褒められながらのエロはあがります、つばさくんの言うエロストライクです笑
  • 匿名希望 さん

    ワンコかわいい
    囲まれてる
  • 匿名希望 さん

    モフたちが膝
    乗って可愛い!
  • 匿名希望 さん

    仕事をする上での自信の繋がりは、
    それは責任感だったり信頼感に値しますよね。

    仕事の技術は自信を持たないとお客様に失礼だというのは、どの職業においても大切だと身に沁みて分かります。

    だけど、一個人に向けての自信とは…難しいですね。
  • 匿名希望 さん

    たくさん褒めてもらいたいです。
  • 匿名希望 さん

    もふもふに囲まれたい…
  • 匿名希望 さん

    どんな自分も認められたら、いいんですけどね。
    やっぱり人から褒められたら、嬉しいよね!
  • 匿名希望 さん

    ワンちゃん可愛い!
  • 匿名希望 さん

    子供の頃はなんにも考えずにそこそこ自信がありました。でも、大人になるにつれて自分の駄目なところが見えてきて、自信のない人間になっていました。女風を利用するようになって、少し自信というか私らしさを取り戻しつつあるそんな感じです。
  • 匿名希望 さん

    「エロストライク」…新しいばっさー語録認定しましたφ(._. )メモメモ
    わたしも自己肯定感めっちゃ低いのでセラピさんにいっぱい褒められたいです〜!
    ばっさーにもほめられてみたいな〜٩(ˊᗜˋ*)و♪
  • 匿名希望 さん

    試験に落ちるって凹むよね。
    そのあと努力できるかが大切ですね。
  • 匿名希望 さん

    自信のあるフリをしてみるのも大事!って好きな本に書いてあって意識するようになりました!
  • 匿名希望 さん

    自分だけで自信を持つのが難しい時、誰かの肯定や評価が自分を後押ししてくれるのって、本当に力になりますね(^_^)
  • 匿名希望 さん

    きちんと身につけたこと、経験を積んで得たものがあれば自信に繋がるのかな。
    どんなに褒められても、自分にはそれがふさわしいかどうかわかっちゃうから、結局自分次第かな。
    自信がある事柄についても、違う考えや新しい知見を取り入れていきたいし!
    歳は重ねたけど性については自信無さすぎなので、よろしくおねがいします。
  • 匿名希望 さん

    自信って、字の通り「自分を信じられるか」ってことなんやろなー、って最近思う。
    自信が無いのは自分がかわいそうなんや、って思うようにする。
  • 匿名希望 さん

    犬っころもつばさくんも可愛いよ^ ^
  • 匿名希望 さん

    可愛いお写真です(^^)
  • 匿名希望 さん

    【質問】
    セラピストさんなら施術中に
    一般の男性なら、そういう場面で
    体つきなり仕草なりが『エロいね』と言われることがあります。
    特段、嬉しくないです。
    『で?』って心の中で思って愛想笑いします。
    つばさくんは、ユーザーさんに褒めの意味で『エロいね』って言いますか?

    一般的に嬉しいもんなのですかね。
    私がズレてるのかなと思い、質問しました。
  • 匿名希望 さん

    えぇじゃないか より 高飛車の方が怖いんだけど!!
  • 匿名希望 さん

    フライングダイナソーほんとに怖いよ〜
  • 匿名希望 さん

    たくさん褒められながらしたい!!笑
    自己肯定感上がりそう
  • 匿名希望 さん

    フライングダイナソーは降りたら涙が出てました笑
  • 匿名希望 さん

    確かに何事にも自信が大事!
  • 匿名希望 さん

    写真のカメラ目線のワンコ可愛すぎますね!

    自信は持てないけど、持てないのも自分だし、最初は自信もない出来ないってなるけど、失敗も繰り返して訓練して出来るようになると、気づいたら一つのことに自信をもてるようになってました。
  • 匿名希望 さん

    ①のアドバイスに関してはつばさくんの意見と全く同意!!
    でもとりあえずは、小さいことで自分を罵倒するのは辞めるようにしました(´·v·`)
  • 匿名希望 さん

    私は謎のポジティブな人だからなーw
  • 匿名希望 さん

    自信を持つって難しいなぁーー
  • 匿名希望 さん

    三重県のナガシマスパーランドに嵐って乗り物があるんですがそれも怖そうですよ!笑
    大好物の絶叫のおすすめでした。

    私は苦手なのでどれも乗る気にはならないけどスカイダイビングはしてみたいと密かに思ってます。つばさくんはしたことありますか?
  • 匿名希望 さん

    たくさん褒められたい!!!
  • 匿名希望 さん

    今日もまた、かわいいお写真。
    この子のお名前は?
  • 匿名希望 さん

    自己肯定感が低いのに、褒められたりして調子に乗ったら傲慢になる厄介な私です(笑)
    自信の持ち方って難しいですね。
  • 匿名希望 さん

    自信はなくてもあるように振る舞う
  • 匿名希望 さん

    私も自身が中々持てなくて何時も誰かと比べてしまいます…。
  • 匿名希望 さん

    それ、めっちゃ良い女風利用ですね!
    褒めて頂ける!
    する側は難しいかもしれませんが、
    褒めの甘々を頂ける、そんな女風利用いいですね!!!
  • 匿名希望 さん

    自信かー
    私には程遠い言葉ですねー
    私は私自身を1番信じてないですから、
    難しいですねー。
    日常生活の中でよりも、
    セラピストさんから褒められてみたい笑
    素直にテンションとモチベーションが上がりそう!笑
  • 匿名希望 さん

    フライングダイナソー面白そうですよね!
  • 匿名希望 さん

    カメラ目線のワンコが可愛すぎ
  • 匿名希望 さん

    ワンちゃん可愛い、、ぬいぐるみみたい!
  • 匿名希望 さん

    応援しています。
  • 匿名希望 さん

    バランス大事ですね!
  • 匿名希望 さん

    写真のひらがながかわいい!
  • 匿名希望 さん

    私は自信を持つには、努力するしかないと思っています。何か頑張っていると自分なりに納得できてはじめて自信になるのかなと。
  • 匿名希望 さん

    自信なかなか持てずですね
  • 匿名希望 さん

    あるようなないような
  • 匿名希望 さん

    自信って自己信頼でもあると思うから、自分との約束を守ったり、決めたことをコツコツと実行して結果を出したり、も具体的に自分を信じる糧になるなって思ってます^_^

    でも、この人自信があるんだろうなぁって思っちゃうセラピストさんの言動は苦手だな。はい、そうですか、みたいに萎縮しちゃう。
  • 匿名希望 さん

    人から褒めてもらった時の受け止め方から改善しなきゃ笑
  • 匿名希望 さん

    写メ日記ずーと定期的にあげてるつばさくんすごいなと、ふと思いました笑笑
  • 匿名希望 さん

    ワンチャンに囲まれてる♡
  • 匿名希望 さん

    可愛いワンちゃんとの写真いいですね〜。

    ユニバ行きたくなりました。
  • 匿名希望 さん

    私も自信を持てないタイプです。なので、褒めてもらうのは嬉しいです!
    ですが、その人の思う自分てそこまで達してないんじゃないかとも思ったりして…自己肯定感が低すぎですね(笑)
    つばさくんとお会いしたら上がりそうな気がします♪
  • 匿名希望 さん

    自信、なかなか持てないです。いくら褒めて貰ってもそうかなぁとなります。
    ただ、それって褒めてくれた方に失礼だと気づき、なるべく嬉しいと表現するようにしています。言動に後から気持ちがついてくる感じでしょうか。
    エロストライク!面白い!
  • 匿名希望 さん

    エロストライク!おもしろい!
  • 匿名希望 さん

    バランスは重要だと思います
  • 匿名希望 さん

    フライングダイナソー乗ってみたいけど怖いです⁝( ‘ᾥ’ )⁝
  • 匿名希望 さん

    可愛いわんちゃんがいっぱいෆ‪‪
  • 匿名希望 さん

    カメラ目線のワンちゃん可愛い
  • 匿名希望 さん

    等身大が一番だと思います!
  • 匿名希望 さん

    大人になってから褒めて頂ける事が増えたので、少しずつ自信がついてきてる気がします
  • 匿名希望 さん

    自分に自信あります♪という部分と、かなり自信ない部分が共に有りますが、自信ある人と見られるので、本当は沢山褒めて自信持たせてほしいと密かに思ってます♪弱い自分を見せれたら楽なんだけどなぁ〜
  • 匿名希望 さん

    私は自分自身でやり遂げたり解決出来る事柄に関しては自信を持てていると思います。
    ただ、他人にどう思われているか?等の自分の意思だけではどうにもならない事には自信が持てない傾向にあります。
    まぁそりゃぁ…っね!
  • 匿名希望 さん

    純真無垢なワンコの瞳、可愛い。
    つばささんは人の痛みのわかる、本当に優しい方ですね。
  • 匿名希望 さん

    自分に自信を持つって難しいですね。
    確かにたくさん褒めてもらったら、自信を持つきっかけになりそう。
  • 匿名希望 さん

    めっちゃ癒される写真ですね。
  • 匿名希望 さん

    自分を認めていくことは自信に繋がりますよね
  • 匿名希望 さん

    つばさくんが提案するように他者から褒めてもらうのはいいですね^^ 人を褒めるのは得意だけど褒められのは苦手だけど。アンモモのユーザーさんの口コミを読むと徐々に輝いている雰囲気が伝わるのはセラピストとの時間で自信をつけていっているからなんですね
  • 匿名希望 さん

    自信持っていないとやっていけない仕事を20年以上やってきました。
    でもそれでも自信はあるようで全然ないですね。
  • 匿名希望 さん

    個人的には、自信って「どやっ!」って自慢できるほどの強いものをイメージしていたけど、自分を信じる、自分を認めることならば、まぁまぁ難しいです^^;
  • 匿名希望 さん

    ええじゃないかってやっぱり怖いんですね!
    乗らなくて良かったー!
  • 匿名希望 さん

    最後の「こっちみててかわいいね」に全部持ってかれてしまった…笑笑
  • 匿名希望 さん

    可愛い
  • 匿名希望 さん

    写真可愛い
  • 匿名希望 さん

    自信をもてるように、自分の全てを好きになれるように、そのための努力はしていきたいと思っています。
  • 匿名希望 さん

    質問です!

    お客様から恋愛感情をもたれたら困りますか?打ち明けられた場合は、どのように対処
    ?今後関係を続けていきますか?
  • 匿名希望 さん

    こっち見てるの可愛い。。
  • 匿名希望 さん

    可愛い〜!!
  • 匿名希望 さん

    ええじゃないかはアトラクション好きな人でも震えるこわさなんですね。わたしは絶対に乗りません。
  • 匿名希望 さん

    バランスは大事だよね!
  • 匿名希望 さん

    写真が可愛すぎるよ!
  • 匿名希望 さん

    フライングダイナソーめちゃくちゃ怖かった!!
  • 匿名希望 さん

    癒される
  • 匿名希望 さん

    自信を持つって生きていく上で何をするにも大切ですよね。改めて考えさせられました。
  • 匿名希望 さん

    質問です!
    元々自信があったもの、例えばつばさくんが提示した方法で「自信がついた!」として、その自信が何かをきっかけに崩れてしまった時、どう立て直しますか?
    自信がついたあとの立て直しの方も、私は難しく感じます。
  • 匿名希望 さん

    自信を持つための方法、確かにそうだな…と思います!
    元々自信がなかった友人が試した方法も、似たような内容でした。
    でもそれが難しいんですよね…
  • 匿名希望 さん

    写真のわんこ可愛い〜!!!
  • 匿名希望 さん

    フライングダイナソー…乗ってみたいけど 、めちゃくちゃ怖そう…
    ええじゃないかも乗れないです(笑)
  • 匿名希望 さん

    自分を好きと思ったことないから自信もなく…
    褒められることもなかったので、セラピストさんが褒めてくれても反応薄で素直にその言葉を受け取れなくて…
    本当にごめんなさい。
  • 匿名希望 さん

    フライングダイナソー好きです!!
    怖いけどまた乗りたくなっちゃうー
  • 匿名希望 さん

    何に対する自信が?によるけど、メンタル強!の自信はあるよ笑
  • 匿名希望 さん

    何この幸せ空間!!!!!
    わんこ達は毎日可愛いねって言われて、自信満々なんだろうな!
    私も自己暗示かけてこー!
  • 匿名希望 さん

    めちゃくちゃかわいい。
  • 匿名希望 さん

    カメラ目線の子かわいい!
  • 匿名希望 さん

    褒められながらエロをする、体験してみたいです!写真は犬カフェですか?楽しそうです!
  • 匿名希望 さん

    自分の容姿に自信がもてたらいいのですが、、なかなか難しいです。
  • 匿名希望 さん

    自信を持つのはほんとに大事だと思います
  • 匿名希望 さん

    自分を褒めるってなかなか難しく、上手くいかないことも多いですが、女風を利用して受け入れられることを少しずつ経験して、自分に少し自信が持てるようになりました!

    今は『当たり前のことを出来ている自分』を素直に受け止めることに努めて、前を向けるようにできていていると実感しています(˶ᐢᗜᐢ˶)
  • 匿名希望 さん

    自信はいつまでも課題です。
    20代の頃に自信があったことが、歳と共に失われつつありますしね。。
    とある精神科Dr.のYouTubeをよく拝見するのですが、行着くところは「しょうがないよね」となることもあるよ、と話されてて。なにもかも完璧には無理だし、抜けてるところも不完全なところもしょうがない、それが自分だと受容できたら生きやすくなるのかなーと。とはいえ、自分以外の同じ立場のような人がいると比べてしまい、足りてないところに注目してしまう。そんな時に、今"ある"ところを見つけて褒めてくださったりしたら、素直なかわいい反応はできないけども、脳内は喜びの舞を踊ってる自分がいるかもな、と思ったりします。
  • 匿名希望 さん

    カメラ目線の子がいる笑
  • 匿名希望 さん

    自分に自信ないよーう!
  • 匿名希望 さん

    自信は必要だよね、けど自意識過剰はイヤだな。自己中なエロはイヤだ、関係性に、基づいて演出で転がされるのは悪くない笑
  • 匿名希望 さん

    フライングダイナソー、ぜひ乗ってみてください!