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松井 蓮の写メ日記

2025年09月05日 08時00分 ハート83

小腹に支配される

お腹が空くと、なんであんなに何も手につかなくなるんでしょうね。

ドラマ観ててもセリフが耳に入ってこないし、本読んでても内容が頭に入ってこない。

結局ずっと「何食べよ…」しか考えてないんです。笑


しかも冷蔵庫を開けるときのあの謎の期待感。

昨日と中身が一緒なのに、なんでか「もしかしたら今日は奇跡的にケーキが入ってるんじゃないか」っていう淡い希望を抱いてしまう。

で、現実は卵と調味料だけ。はい、知ってました。

そして結局深夜のコンビニへ。


あと、空腹すぎると判断力もバグりますよね。

「ちょっとだけ食べよう」って袋を開けたはずなのに、気づいたらカラ。

「え、今なんか食べた?一瞬で消えた?」って自分に聞きたくなるくらい。笑


でも食べ終わったらなんとも言えない幸福感。

あの「お腹いっぱい〜」って感じで布団に入るときの安心感って、ちょっとしたご褒美みたいなものですよね。


そして今日も小腹は僕を支配してくる。

でもそのせいで小さな幸せを毎日感じられてるんだと思うと、悪くない習性だなって思います。


コメント一覧

  • 匿名希望 さん

    分かります
    とりあえず満たさないとってなってしまう…
  • 匿名希望 さん

    私は夕方の仕事終わりに小腹がすくことが多いので、お腹が空くと色々手につかないのフレーズが分かる!と思いながら読んでいました。

    帰宅して食事の支度をしたらいいとわかってはいるけれど、それまでに軽く何か食べたいなとドラッグストアに寄ってお菓子を買ったりしていました。

    最近は自宅にプロテインを置くようにして、一杯飲んで空腹を紛らわしてから食事の支度をしています。
    寄り道が減りました笑
  • 匿名希望 さん

    空腹で買い物に行くと買いすぎます
  • 匿名希望 さん

    小腹が空いてちょっとでも食べちゃうと、もうそこから止まらなくなる。小腹が小腹じゃなくなる(^◇^;)
  • 匿名希望 さん

    私の小腹は小腹じゃないです
  • 匿名希望 さん

    ちょっとだけ食べようで気付いたら全部わたしも食べちゃうので最近は小袋にしてます(笑)
  • 匿名希望 さん

    細マッチョ!
  • 匿名希望 さん

    私も寝る前についアイス食べちゃいます。背徳感も込みでよりおいしいです。
  • 匿名希望 さん

    小腹じゃないですが
    口寂しいと何か食べちゃいます・・・
  • 匿名希望 さん

    タンクトップ似合いますねー!
  • 匿名希望 さん

    夜に満腹すると幸せに眠れます。
    その積み重ねが 罰になって身体に残ってしまうんだけどね(泣)
  • 匿名希望 さん

    可愛いですね
    たくさん食べてください
  • 匿名希望 さん

    食は小さな幸せですね!笑
  • 匿名希望 さん

    でも、シュッとしてて、カッコいい
  • 匿名希望 さん

    勝手にケーキ入ってたら怖いね(笑)
  • 匿名希望 さん

    結局、3食しっかりバランス良く食べて、野菜多めが痩せると気づきました
  • 匿名希望 さん

    小腹空いてくるとソワソワしちゃいます...笑
  • 匿名希望 さん

    お豆腐を常備しておけば、カロリー低いし夜に小腹を満たすにはピッタリです♪
  • 匿名希望 さん

    小腹…と思いつつしっかり食べちゃいます
  • 匿名希望 さん

    わかる〜。でも寝る前にぺろっと平らげちゃって太らないの?
  • 匿名希望 さん

    人間の本能は、正直。体が心が欲しているんだよね。
  • 匿名希望 さん

    波さえ越えれば大丈夫なのに!!
    なんでお腹空くんだろうな
  • 匿名希望 さん

    筋肉ついてるね!
  • 匿名希望 さん

    糖分を欲するとそんな風になっちゃうので、そこでチーズ一欠片とかプロテインバーとかタンパク質を取るといいですよ!
    お腹が空いた状態で1度糖質取っちゃうと食欲が爆発しちゃいます┐⁠(⁠ ⁠∵⁠ ⁠)⁠┌
  • 匿名希望 さん

    小腹空いちゃうと、ついつい近くにあるお菓子を手に取って食べてしまいます(ㅠ︿ㅠ)

    我慢のできる、そんな人になりたいですꈍ .̮ ꈍ
  • 匿名希望 さん

    めっちゃ分かります!

    小腹が空くだけでも食べる事が頭から離れられなくなりますよね。

    毎日三食食べないと我慢できないのに間食もしてしまうので、せめて太らないよう運動だけは頑張ってます。
  • 匿名希望 さん

    最近、サクレレモンと、ハーゲンダッツのザ・ミルクを交互に食べてます♡
    お風呂上がりの小腹にぴったりです!
  • 匿名希望 さん

    お腹いっぱいの満足感すごい!笑
  • 匿名希望 さん

    少しじゃ止まらないのが、小腹がすいた時なんですよね…ダイエットの敵!そういう時わたしはコーヒーを飲んでいます
  • 匿名希望 さん

    うん。かっこいい!
  • 匿名希望 さん

    無駄に冷蔵庫開けちゃうの、わかる!
  • 匿名希望 さん

    施術中お腹空いたな〜って思う時ありますか?
    私はよくお腹がなります、、
  • 匿名希望 さん

    ふきだしの絵文字かわいい
  • 匿名希望 さん

    筋トレしてるんですか?腕良き!!
  • 匿名希望 さん

    小腹の支配!笑
    なんかないかな?期待しながらの冷蔵庫オープン笑
    満たされたあとの幸福感!
    めちゃくちゃわかりすぎます!
  • 匿名希望 さん

    写真かっこよー
  • 匿名希望 さん

    冷蔵庫なにもないと思ったら開けないタイプです!笑
  • 匿名希望 さん

    十分、身体仕上がってるよー
  • 匿名希望 さん

    小腹が空いた時用にナッツ常備してるー
  • 匿名希望 さん

    小腹に振り回される感覚、とてもよく分かります。
    何も手につかなくなるのも、食べた後のあの小さな幸福感も、すごく共感しました。
  • 匿名希望 さん

    共感!!
  • 匿名希望 さん

    お腹が空いたからといって
    わざわざコンビニに深夜行く事がないなぁ。。。

    行く気力が深夜にある事が若い!
  • 匿名希望 さん

    飢えてると反動がすごいですよね
  • 匿名希望 さん

    私はお腹空いてると眠れないです(>︿<。)
  • 匿名希望 さん

    夜中にお菓子食べてもその体型維持できてるのシンプルに羨ましいな〜
  • 匿名希望 さん

    3時のおやつ、お風呂上がり、夜中と小腹が空くタイミングが多過ぎてなんとかしないと!
  • 匿名希望 さん

    私も美味しいもの食べてる時が一番幸せ〜
  • 匿名希望 さん

    程よく良い筋肉ですね。それくらいが好きです。
  • 匿名希望 さん

    ついついなんですよね
    わかります
  • 匿名希望 さん

    ちょっとだけ食べようができなくて、ファミリーパックを一瞬で食べつくしたりしちゃうので、買うのも夜食べるのもやめました
  • 匿名希望 さん

    わかる〜食べたいと思ったら食べないと寝れなくなる‼︎笑
  • 匿名希望 さん

    ないって分かってるのに期待しちゃいますよね
  • 匿名希望 さん

    奇跡的にケーキ笑
    かわいい。
  • 匿名希望 さん

    ケーキ、甘いもの好きですか?
  • 匿名希望 さん

    すごいわかる。それしか考えられない。
  • 匿名希望 さん

    ポテトチップの袋は1度開けたら終わりです笑
  • 匿名希望 さん

    吹き出しに絵文字がたくさんでかわいい笑
  • 匿名希望 さん

    小腹を満たして寝る至福と、消化器系への負担を天秤にかけて、後者を選んだ自分を褒めて泣きながら寝てます(TдT)
  • 匿名希望 さん

    コンビニスイーツ美味しいですよね!
  • 匿名希望 さん

    小腹空いたら…時間にもよるけど食べたいように歯磨きしちゃう。
  • 匿名希望 さん

    お腹いっぱい食べてからの睡眠は最高ですね♪
  • 匿名希望 さん

    小腹に打ち勝ちたい…
  • 匿名希望 さん

    3大欲求のひとつですからね…
    どうもできないと思ってます(笑)
  • 匿名希望 さん

    小腹のはずなのに…あるあるですね(笑)
  • 匿名希望 さん

    共感です!
    冷蔵庫の中身知ってるのに、開けちゃうの何なんでしょうね笑
  • 匿名希望 さん

    2-3枚だけ、とかいいながらポテチが消える経験ありますね…
  • 匿名希望 さん

    ナイス筋肉ですね!
  • 匿名希望 さん

    タンクタッパー増えた笑
  • 匿名希望 さん

    ほんとに
    カッコ良すぎるよ〜!
    日々の努力もあるでしょうね
  • 匿名希望 さん

    元気な証拠!!
    お腹いっぱい、幸せだね〜笑
  • 匿名希望 さん

    マク◯ナルドのポテトはLを頼んでも一瞬で消えます
  • 匿名希望 さん

    空腹も暫くたつと感じなくなってくるよ
  • 匿名希望 さん

    夜は食べないようにしてるのについコンビニに寄っちゃう…
  • 匿名希望 さん

    ご飯食べたいって思うのは元気な証拠!
  • 匿名希望 さん

    お腹すいてるときにスーパーとかコンビニ行くと終わりますよね…買わなくて良いものがいつの間にかいっぱい入ってる…
  • 匿名希望 さん

    絵文字いっぱい♡
  • 匿名希望 さん

    ちょっとだけ食べようは、危険なサインですね笑
  • 匿名希望 さん

    たまごと調味料だけ…悲しいですね。
    男の一人暮らしって、こんな感じなのかな。
  • 匿名希望 さん

    空腹時にスーパーに行くのは買いすぎちゃうので厳禁です(笑)
  • 匿名希望 さん

    最近ぶくぶく太ってきた笑
    間食我慢しないとなー
  • 匿名希望 さん

    小腹空いてても、何でもいい!って訳じゃなくて、口が何かを求めてる時あります。冷蔵庫に何かあっても「違う!お前じゃないんだ…!!」ってなる時があります(^-^;
  • 匿名希望 さん

    結局たくさん買ってもりもり食べちゃう笑
  • 匿名希望 さん

    ケーキは買わなきゃ冷蔵庫にないですよねー
    ( *´艸`)
  • 匿名希望 さん

    袋菓子を途中で食べるのやめるなんて無理ですー!!!
  • 匿名希望 さん

    冷蔵庫何度もあけちゃいます/(^o^)\
  • 匿名希望 さん

    お腹空いたら判断力バグだちゃうのわかります

    だから、お腹空いたまま買い物に行かないようにしてます笑
  • 匿名希望 さん

    分かります〜
  • 匿名希望 さん

    冷蔵庫開けるの分かります
  • 匿名希望 さん

    小腹が空いたと言いながらがっつり食べちゃうのやめたいです…笑
  • 匿名希望 さん

    逆に何かに熱中しすぎて、空腹を忘れるときもありますよね!
    人間の身体って、不思議でおもしろい!
  • 匿名希望 さん

    小腹空くとなぜか冷蔵庫開けてちゃいますよねww
  • 匿名希望 さん

    何も入ってないのに何度も冷蔵庫開けちゃう、あるある。
  • 匿名希望 さん

    わかってても冷蔵庫を見てしまいますよね!
    あるはずないのに笑
  • 匿名希望 さん

    夜中にお腹が空くと食べたくなるのはラーメンなのはなぜ??

    お蕎麦でもうどんでもなく。

    夜中のラーメンは我慢します。
  • 匿名希望 さん

    小腹がすく、てありますね。
    うちの冷蔵庫もすぐ食べれるようなものは何もはいってない〜
  • 匿名希望 さん

    小腹空いた時って、冷蔵庫何度も開けちゃいますよね。なんかないかなーって。何かはあるけど、今はこれじゃないんだよなとか。
  • 匿名希望 さん

    少しだけのつもりがとめられない。ストレスが溜まるとつい食べ過ぎてしまうので好きだったお菓子はあまり買わないようになりました。
  • 匿名希望 さん

    腕いいい!
  • 匿名希望 さん

    私もついつい食べちゃってて気がついたら空っぽってことよくあります笑
  • 匿名希望 さん

    とりあえずカッコ良すぎる。
  • 匿名希望 さん

    言ってることスゴくわかる!
    確かに悪い習性だね。笑
  • 匿名希望 さん

    冷蔵庫あけて何か入ってるかもって思うのわかるーー!
  • 匿名希望 さん

    小腹を満たす…が大腹を満たすになってます笑
  • 匿名希望 さん

    お写真の二の腕がすき。
    うちの冷蔵庫、何入れてたか覚えてなくて、あっこんなのあったな!?ってなることしょっちゅうなので、もしかしたらケーキもあるかも笑
  • 匿名希望 さん

    買いすぎ防止のため、お腹すいた時に買い物しないようにしています。
  • 匿名希望 さん

    上腕二頭筋が素敵です✨
  • 匿名希望 さん

    写真かっこよ!
    気づいたらカラは大共感です笑笑
  • 匿名希望 さん

    ケーキ好きなのかな?
    かわいい
  • 匿名希望 さん

    若さゆえ許される背徳感ですね
    存分に堪能してください
  • 匿名希望 さん

    冷蔵庫開ける時の謎の期待めっちゃわかります!!何か食べるものある気がするんです、ないに決まってるのに笑
    小さな幸せを見つけられるの素敵です
  • 匿名希望 さん

    小腹空きは女の敵です!!!笑
  • 匿名希望 さん

    ダイエット中なので常に空腹です…
  • 匿名希望 さん

    わかるー。
  • 匿名希望 さん

    中に何があるか分かっているのに冷蔵庫に期待するの分かります。笑
  • 匿名希望 さん

    今日は朝の空腹タイムがやってこなかったから、間食せずに昼休憩を迎えられましたー!w
  • 匿名希望 さん

    筋肉かっこいい〜。
    買ったら買った分食べてしまうね〜。
    財布もおなかも痛いんだが。

    ビビちゃんがイギーに見えるのよねぇ。
  • 匿名希望 さん

    小さな幸せ、大事です
  • 匿名希望 さん

    空腹時のスーパーもダメです~!
    いっぱい買っちゃう!
  • 匿名希望 さん

    謎の期待感で
    本当にケーキが入ってたら
    ホラーで喜べないよ 笑
  • 匿名希望 さん

    満腹はシアワセです!
  • 匿名希望 さん

    お腹すくとイライラするタイプなのでおやつの常備は欠かせません
  • 匿名希望 さん

    「ちょっとだけ」と思ってちょっとで終わった試しがないです笑
  • 匿名希望 さん

    分かるー
    結局!一度でもお腹空いたと思っちゃったら何か食べるまでもうその呪縛から逃れられない。。。
  • 匿名希望 さん

    空腹にしてグーっとなってから
    食べてる
    胃を休める効果もあるらしいよ!
  • 匿名希望 さん

    わかるー!!
    全部激しく同意です笑
  • 匿名希望 さん

    蓮君結構食いしん坊なんだね^ ^
  • 匿名希望 さん

    めっちゃわかります!笑
  • 匿名希望 さん

    冷蔵庫を何度も開けちゃうの、あるあるです笑
  • 匿名希望 さん

    お腹の空きより買いに行くのめんどくさいが勝ってしまって困ります笑
  • 匿名希望 さん

    身体には良くないけど食べちゃう
  • 匿名希望 さん

    自炊しないタイプ?
  • 匿名希望 さん

    お腹空くとイライラしますね
  • 匿名希望 さん

    小腹空くとすぐ集中力切れちゃいます……
    でも少し満たされた時は幸せですね!
  • 匿名希望 さん

    一瞬で消える感覚わかります!!
  • 匿名希望 さん

    解りみが深い…。夜中に目が覚めて小腹に負けることが何回もあります…(笑)
  • 匿名希望 さん

    夜中ってお腹すきますよねw
  • 匿名希望 さん

    少しだけ食べるつもりが……でよく同じことになります笑
  • 匿名希望 さん

    たくさん食べる人、すてきです!
  • 匿名希望 さん

    朝と昼好きなだけ食べて夜は何も食べないようにして身体の均衡を保ってます笑
  • 匿名希望 さん

    美味しいものをお腹いっぱい食べ…16時間空けて…また、美味しいものをいっぱい食べる。太らないコツだよ。