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桃田 誠司の写メ日記

2025年08月06日 09時26分 ハート124

他者対話と自己理解

心の中で自分と会話してますか?
声に出した自己対話でも良いと思います。

幸せの理由
上機嫌の条件
好きな行動
・微細な喜び
逆もしかりですが、僅かな『感情の変化』に気づくにはまずは「意識」が必要です。

意識して、習慣にして、潜在意識になって、無意識になると思っています。

あ、無意識に読みにくい長い写メ日記書こうとしてた
モモこと桃田誠司です^ ^

ところで
あなたは何で、他者と会話するんでしょうか。
業務的なことだったり、ストレス発散だったりと、いろんな理由があっていいと思います。

ただ、自分と異なる価値観をもった人と会話(話をしたり、話をきいたり)する時
自分ひとりでは「思いもつかなかった考え」を発見する時があります。
それと同様「想像していなかった自分の一面」と、出逢う時があります。

僕はこの自己理解が深まる感覚や、新たな発想や知識と出逢える感覚がたまらなく好きで、
人と会話することがやめられません。

会話の中で少しでも、頼って下さる方に貢献できたら嬉しいとも思います。
ただ、それ以上に自分が楽しい!楽しみたい!気持ちが強いかもしれません。

もちろん、シビアで真剣なお悩みもありますので「楽しむ=爆笑」ではありません。
問題解決の糸口を一緒に模索したり、目標達成のための計画を考たりすること、悩んだりすることを含めて楽しいんです。

ラフでハッピーなお話や、お相手の好きな話や趣味の話をする時は
自分にはない視点や観点で、物事を見られるのと、自分の視野だけでは知らなかった知識や経験談が学べて最高。

シビアで真剣なお悩みについて考える時は、自分の考えられる限界値が明確になったり、自分にはない価値観や優先順位を感じられたりします。

それに、さらけ出しにくいお悩みと向き合ってきた方に対する尊敬や、真摯な向き合い方に感動させられることが多いです。
お悩みが少しでも好転する兆しがみえたときは、一緒になって心も前向きになれます。

生まれてから今までの生活環境の違いは、人によって本当に様々で
もし自分だったらと思うと、想像を絶する環境で生き抜いてきた方も少なくありません。

そんなお話を聞けた時の学びは、凄まじいですよ。
海外旅行に行った時ぐらい、異文化を感じられる時さえあります。

人と話さなかったら、他者と対話してなかったら、あなたと話さなかったら
学べなかったことが僕にはたくさんあるんです。

むしろ、これまでいろんな方と自分なりに対話してきて
自分を学んだり、他人を学ばせて頂いてきたお陰で、今の僕がいるんです。

当たり前ではありません。


他者対話の際『自分との違い』などの発見を
自己理解や他者理解でなく、自己批判や他者批判など『比較』することに活用する方もいると思いますし
それがその方にとって、幸せなら良いと思います!

ただ、比較して何かを批判しても
現状は何も変わらないと思うし、変化しないということは僕からすると成長もないと考えるので
僕個人としては、理解することに意識を向けます。

はじめに戻りますね。
あなたは何で、他者と会話するんでしょうか。


人は変化する感情をもつ生き物
感情の変化によって意味づけや、目的や行動が変わるのが自然です
継続的に取り組みたいことがある際は、自分なりに、意味や目的や行動を決めておく方がいい。

目的は◯◯の「ため」なるべく定性的
目標は◇◇の「状態」なるべく定量的

ただ、固定概念や価値観に固執しすぎると、チャンスを逃したり、素敵なご縁を遠ざけたりもする
決め事にもバランスは大事そうです。

バランスが大事じゃない物事って、あるんでしょうか。

モモでした^ ^


最後まで読んで頂けた方は先頭の♡を!
ポジティブな感想や書いて欲しいテーマがある方はコメントを!
よろしくお願いします^ ^

-------- 会ったことないなら --------  

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コメント一覧

  • 匿名希望 さん

    花火いきたいなー!
  • 匿名希望 さん

    お写真、花火大会に行きたくなっちゃいました!
  • 匿名希望 さん

    一人でいる時間が長かった後に他者と会話すると楽しいです!
  • 匿名希望 さん

    花火綺麗!
  • 匿名希望 さん

    セラピストさんに心を開け過ぎても、バランス崩してしまう事を学びました(笑)
  • 匿名希望 さん

    この間セラピさんと会って、エロ以外に1番の喜びを感じたことは新たな発見でした
  • 匿名希望 さん

    いつも考えさせられる日記ですね
  • 匿名希望 さん

    自分のことを人に言い当てられたいです。
  • 匿名希望 さん

    セラピさんと話していると、その発想はなかった!ってことを言っていただけることもあって強く印象に残ります
  • 匿名希望 さん

    どこの花火かなー。
  • 匿名希望 さん

    花火綺麗ですね!
  • 匿名希望 さん

    自分の感情を長い間ありがとう無視し過ぎて、自分のしたいことがよくわからなくなりました。「どっちのメニューが食べたいな?」など日々の小さなことから、自分に問いかけて選択していく、望みをみていく練習を積み重ねているところです!
  • 匿名希望 さん

    キャスで笑い転げてる桃田さんと
    写メ日記の桃田さんが同一人物…?
    いや、人はあらゆる角度で形成されているのです。
    ギャップが良きですね(^^)
  • 匿名希望 さん

    いつも真摯に向き合ってくれるセラピストさんたちには感謝でいっぱいです
  • 匿名希望 さん

    今で言う親ガチャ失敗と表現するならそれも当てはまるし、桃田さんが想像を絶する環境で生き抜いてきた方も少なくありません。と言うならここにもいろいろ抱えてら方いるのかな?いつか会いたいなー。話せるかなー。
  • 匿名希望 さん

    花火見てないな!
  • 匿名希望 さん

    ホワホワ生きてるからたまには
    色んなことに目を向けてみようかなー
    そしたら違う何かに気づいて楽しくなるかなーなんて思いました。
    そんなこと考えたら楽しくなってきました。
  • 匿名希望 さん

    会話によって相手を知ることを大事にしています!あとくだらない会話も好き
  • 匿名希望 さん

    自分と対話する静かな時間たまには必要ですね!
  • 匿名希望 さん

    今回の内容もまた深い内容ですね。
    意外と日々意識することからしていないと、気づくことのできないポイントだと感じました。語彙力が無く薄い感想のようになってしまい恐縮ですが、一つ勉強になりました!
    ありがとうございます。
  • 匿名希望 さん

    定性的、定量的…覚えておきます
  • 匿名希望 さん

    他者と話す理由…
    仕事だと答え合わせ、情報収集みたいな。私の考え合ってるかな?とか周りの人はどうなんだろうって。もちろん承認欲求的な安心感を求めてるところもどこかかでありそうです。
    プライベートだともう、ねぇ聞いてよーこんなことあってさ!って、安心感を完全に求めてる部分がほとんどです。セラピストさんや周りの人含めて、うんうんって聞いて笑い飛ばしてくれる存在に感謝です。
  • 匿名希望 さん

    お風呂で毎晩ひとり反省会しています!
  • 匿名希望 さん

    セラピストさんは本当ににすごいなと思います( *´꒳`* )
    無理しないでくださいね!!
  • 匿名希望 さん

    花火キレイ!
  • 匿名希望 さん

    勉強にもなるし、
    クスッとも笑わせてくれる文書いいですね、
    会ってお話ししてみたいなって思いました
  • 匿名希望 さん

    相手の反応が怖いし、迷惑かなーと思うので、最近は不安な気持ちとかはchatGPTにに聞いてもらってます。わりと人間っぽく聞いてくれるし、否定されないし「こういう気持ちがあるのでは?」と不安な気持ちを噛み砕いてくれるので、わりと頭の整理になってます!
    でもやっぱり人に聴いてもらって笑ってほしい時とかは、セラピストさんに聴いてもらったりして助かってます。
  • 匿名希望 さん

    今日も綺麗な写真ですね。

    難しい内容ですが勉強になりました。
  • 匿名希望 さん

    他人と話すことで自分が見えて来る事があります
  • 匿名希望 さん

    バランス難しい
  • 匿名希望 さん

    何事もバランスが大事!肝に銘じて他者とのコミュニケーションしていきたいと思います!
  • 匿名希望 さん

    写真がいつも素敵で癒やされる
  • 匿名希望 さん

    自分の感情を理解するって大事ですよね!
    相手は自分の鏡って言いますし、相手を見て自分の状態を知ることもできるなぁと思いました。
  • 匿名希望 さん

    人との会話を無意識に楽しめたらいいですね。
    たとえ楽しくないと思ってても、何かしら気づきがあるかもしれないし。
    桃田さんは職業柄それがすんなりできるんでしょうね。自分はつまらないと、時間の無駄と思っちゃいます。
  • 匿名希望 さん

    花火綺麗ですね!
  • 匿名希望 さん

    それができないから、リピに話聞いてもらってます。
  • 匿名希望 さん

    自分の頭の中でわかってることを口に出さないまま話してしまい、うまく他者に伝わらないということ、よくあると思います。対話においてここを意識するの大事です!
  • 匿名希望 さん

    相手を優先しがち…自己理解に欠けてるかもです( ˇωˇ )
  • 匿名希望 さん

    それだけいろんな人と真剣に話せるのすごいなと思います。
    人と話すのにすごく気力と体力使っちゃうタイプなので私なら疲れ果てて仕事にならない笑
  • 匿名希望 さん

    花火きれい!!
  • 匿名希望 さん

    人と対話することで知れる自分があるのは、納得です。
  • 匿名希望 さん

    人生の分岐点と言われる年齢になってきて、どうしていきたいか自己対話したいと思いつつ、やっぱり難しいです⋯
  • 匿名希望 さん

    目的は◯◯の「ため」なるべく定性的
    目標は◇◇の「状態」なるべく定量的
    メモメモ!!
  • 匿名希望 さん

    お写真どちらですか?
  • 匿名希望 さん

    綺麗な花火の写真ですね
  • 匿名希望 さん

    それぞれの自分の場所で、
    楽しめたらいいなーと思います?
  • 匿名希望 さん

    花火の写真素敵ですね~!
  • 匿名希望 さん

    他人と会話すると、自分の中にはない感覚を知れることがあるので、とても面白いです!
  • 匿名希望 さん

    考え方素敵だな
  • 匿名希望 さん

    上機嫌な条件…すぐ浮かびました笑
  • 匿名希望 さん

    仕事柄、相談にのることが多く、桃さんの言うことわかる気がします。
    私自身はあまり人に相談しない方かな。
    桃さんとお話しするのは楽しかったです!
  • 匿名希望 さん

    なるほど…と頷きっぱなしでした!
  • 匿名希望 さん

    勉強になります!
  • 匿名希望 さん

    こんな綺麗な花火、見に行きたいなぁ…
  • 匿名希望 さん

    楽しくありたいな〜
  • 匿名希望 さん

    人との対話を通して自己理解を深めてきた…のつもりが、
    そこまで自己理解できていませんでした。
    してきたのは自己理解ではなくて自己批判だったな、と気づきました。自分との対話これからしていきたいと思います

    桃田さんの写メ日記は、気軽にポイ活できないし、決して「読みやすく」はないけれど、考える時間になっていて、まるで、コンサルテーションに向けての準備をしているようでもあります。ポイント以上のものを頂いていて感謝してます(*´-`)
  • 匿名希望 さん

    人と会話するって楽しいですね。
  • 匿名希望 さん

    何事もバランスが大切ですね
  • 匿名希望 さん

    勉強になります♪
  • 匿名希望 さん

    すごいな。
    桃田さんの写メ日記って本当に勉強になるし素敵な方だなと思います
  • 匿名希望 さん

    自己対話かぁしてなくて病んじゃいます笑
  • 匿名希望 さん

    自分で自分の事が一番よくわかってない気がします汗
  • 匿名希望 さん

    他者との会話を通して、新しい発見をしたり、自分の考えがはっきりすることがあります。会話っておもしろいですね
  • 匿名希望 さん

    人と話すことで、「自分って、こんなこと考えてたのか!」と自分も気付いていなかった一面を発見したり、新しい価値観を知ったりします。そういうところが人と関わる醍醐味かなと思います。

    同じものを見ていても、見えてる景色って、本当に人それぞれ違うし、自分のことって、誰よりも自分がよく知ってる部分と、一番知らない部分の両方があるから。

    人によっていろいろな価値観があるのを否定せずに、「そういう考え方もあるのかー」とお互い認め合えて、尊重し合える関係が理想です。
  • 匿名希望 さん

    誰かと話すことで新たな知見が得られるのもそうですが、自分の考えを理解して改めて整理ができるなとも感じます。
    一人で悶々と考えてても答えは出ないけど、誰かに話すことで新しい考えを入れながら整える。「三人寄れば文殊の知恵」って確かにそうだな、と思います。
  • 匿名希望 さん

    自己対話しすぎて頭の中パンクしていたのですが、アンモモのセラピストさんに整えてもらい、前向きになれました!

    自己対話も大事ですが、それを外に放出できる力も大切と学ばせてもらい感謝です(◍︎´꒳`◍︎)

    多くの価値観を取得できるこの感覚こそ、私にとっての財産ですദ്ദി ˃ ᵕ ˂ )
  • 匿名希望 さん

    綺麗な花火ですね!
    自己との会話はしてるけど、頭の中がごちゃごちゃになってしまいます。そこを改善するために、他者とお話をしたりします。
    一緒に共感してくれる方に出会いたい!
  • 匿名希望 さん

    花火きれい!
    写真素敵
  • 匿名希望 さん

    いつも桃田さんの写メ日記、じっくり読ませて頂いて、1人ふむふむと頷いております。
    ずっと長く悩んでぐるぐるしてる事が、人に話してみる事で、自分の考えが整理できたり、話した事に対する相手の言葉一つで、思いがけずスッキリ解決したりする事がありますよね。
  • 匿名希望 さん

    花火綺麗ですね〜
  • 匿名希望 さん

    色んな考え方があるなと、色々学ばせて頂いてます!
  • 匿名希望 さん

    落ち込んだときはAIと会話してるヽ(^。^)ノ
  • 匿名希望 さん

    セラピさんは
    色んな方とお話をする仕事だし
    考えることが沢山あって
    大変なお仕事だよなって
    利用する度に思っています。

    ありがとうございます。
  • 匿名希望 さん

    花火の写真めっちゃキレイ!
  • 匿名希望 さん

    無意識に長い日記w
    そして本当に長い!w
  • 匿名希望 さん

    最近マジで私の身の回りの男性陣に
    セラピストさんの爪の垢を飲んで欲しいと思う事ばかり!

    不快を与える冗談だったり、
    不快を与える発言や物言いだったり、

    面白半分で言っているんでしょうが、
    マジでそれを毎日相手していたら…
    うんざりします。

    まぁ私はまず最低限の信用を寄せて、物事がスムーズに進むようにきちんと相手と話しますが、それ以上の深い話を人にしません。
    信頼は細々と裏切られるものなので、
    私は最低限の対話でいい。
  • 匿名希望 さん

    人と喋るの好き!
    ひとりで考え事するのも好き!
  • 匿名希望 さん

    お姉さんから桃田さんに1つ提案
    「て」「に」「を」「は」を適切なところで(必要なところできちんと)使用してみてください
    きっと桃田さんの考えがより相手に伝わりやすくなると思います!
    今の桃田さんだと聴覚優位で文(視覚として)で伝えることが苦手になっちゃってるからもったいない!!
    ぜひ試してみてくださいね(⁠。⁠・⁠ω⁠・⁠。⁠)⁠ノ⁠
  • 匿名希望 さん

    桃田さんの写メ日記がまさしく、「思いもつかなかった考え」っていつも思います!
  • 匿名希望 さん

    共感と理解ですね~
  • 匿名希望 さん

    会話の中で少しでも、頼って下さる方に貢献できたら嬉しいとも思います。

     ↑

    こう言ってくれるモモちゃんにお会いしてみたいけど、スケジュールが合わなくて…

    いつかお会いできることを楽しみにしてます!
  • 匿名希望 さん

    自己対話に行き詰まって、アンモモのセラピストさんに救われた一人です。
  • 匿名希望 さん

    自分のこと話すのも、人の話聞くのも大好きです!討論ちっくになるのも楽しい。
  • 匿名希望 さん

    難しいけど、バランスよく生きていけたらいいなーと思います
  • 匿名希望 さん

    花火きれいですね!
    継続的に取り組みたいことがあるので
    参加にします。
  • 匿名希望 さん

    花火キレイですね!
  • 匿名希望 さん

    リピピとは嘘なく遠慮なく言いたいことは言える関係でいたい!!!
  • 匿名希望 さん

    お互いが一緒に楽しむってことでおけ?違う?笑
  • 匿名希望 さん

    「想像していなかった自分の一面を知ること」に漠然とした怖さだったり戸惑いがあったんですけど、自己理解が深まってるってことか、なるほどな、と思いました!
  • 匿名希望 さん

    普段はあまり会話をしないタイプで、話しかけられたら、めっちゃしゃべります
  • 匿名希望 さん

    勉強になります。
  • 匿名希望 さん

    心の中で自分と対話していきますね!
    花火のお写真素敵です
  • 匿名希望 さん

    自分も知らなかった一面を知ることはセラピさんと会うようになってから本当に多くなりました。

    女風通してちょっと自己理解深まったかも
  • 匿名希望 さん

    自己理解大事ですよね!
    わたしも自己理解してから生きやすくなりました。
  • 匿名希望 さん

    独り言はたまに無意識に
    してるので、それはある意味
    己との対話かもしれない…
  • 匿名希望 さん

    自分のトリセツがわかってるといいですよね
  • 匿名希望 さん

    会話で新たな価値観を、発見できるのが好きです!!
  • 匿名希望 さん

    いつも感心するそして考えさせられる写メ日記をありがとうございますm(_ _)m
  • 匿名希望 さん

    私もアンモモのセラピストさんに出会って、人と話す事が、楽しくなりました!
  • 匿名希望 さん

    人と話しを聞くのも本を読むのも好きなのでとっても共感できる内容です。
    他人ておもしろい!
  • 匿名希望 さん

    何かに行き詰まったとき誰かに話すとあっけなく道筋が見つかることがよくあります
    あと単純に色んな人と話すと脳が刺激されボケ防止になりますw
  • 匿名希望 さん

    深いですね。改めて考えさせられました。
    行動に意味は感じていても、目標が無いことが多い自分に気がつきました。
  • 匿名希望 さん

    自己対話してないな
    ぐるぐる回ってしまう
  • 匿名希望 さん

    む…難しい。
  • 匿名希望 さん

    この写真どーやって撮影したんですか?
  • 匿名希望 さん

    花火のお写真美しい!

    風俗で色々なかたにお会いする理由の大きいところが、自分を知るためなので、一言ずつに頷いてました。平時でもお相手のお話聞くのは異文化その通りですし、本を読む、ドラマを観るように入り込んでしまいますね。

    お会いしたらお互い会話の深掘りが止まらなくなりそうだなと思いました笑
  • 匿名希望 さん

    年齢的に立場的に話を聞いたり、
    相談にのることが
    最近特に多くなってきました。
    常にみんなに幸せであってほしい
    そう強く思って、返事だったり、
    コメントするようにしています。
    何の為に対話するか
    人との対話を通じて
    自分が少しでも人の役にたちたいから
    かと思っています。
  • 匿名希望 さん

    なんで、涙がでちゃうんだろうな
    自分と会話してみなとだね
  • 匿名希望 さん

    仕事で色々な悩み相談をうけています。あまりに重たいと疲れて口内炎ができます。セラピストさんはタフだなと思います。