コメント一覧

• 匿名希望 さん

  暴食が習慣になっています…やばい…

• 匿名希望 さん

  習慣に持っていくまでがなかなか大変だけど、習慣になってしまえば苦じゃなくなるんですよねー

• 匿名希望 さん

  トイレスクワットを習慣化したい！

• 匿名希望 さん

  決めた運動があるけど、ついついサボりがちです

• 匿名希望 さん

  習慣化って難しい…

• 匿名希望 さん

  悪しき習慣しかなくてお恥ずかしくなります笑

• 匿名希望 さん

  習慣化するのが難しいです、、

• 匿名希望 さん

  私は毎日頑張って歩いてます。

• 匿名希望 さん

  この写真、むちゃくちゃ好きです！
  男性美を感じます
  これも、日頃のトレーニングの
  賜物なんですね

• 匿名希望 さん

  暑いと白湯を飲まなくなったなー

• 匿名希望 さん

  朝の白湯、やってみようかな。

• 匿名希望 さん

  毎日の運動習慣つけたいです！

• 匿名希望 さん

  朝の白湯同じー、暑くなったから常温水飲んでます。その後ラジオ体操、意外と体が伸びる〜って感じでいいです！

• 匿名希望 さん

  続けられるの凄いです！
  ルーティン化してるもの無いですね...

• 匿名希望 さん

  ルーティン、、、二度寝かな。。。
  日記を読んでちゃんと生活しようと思いました笑

• 匿名希望 さん

  写真かっこよすごやん！！！

• 匿名希望 さん

  私も負けないように頑張る！

• 匿名希望 さん

  ルーティンがすごい⤴⤴

• 匿名希望 さん

  小顔体操気になります！
  私も何か良い習慣を作りたいです…！

• 匿名希望 さん

  何かしようかな？笑

• 匿名希望 さん

  毎日の継続こそ…素敵な身体を作りあげてくれる。たくましい身体に乾杯。

• 匿名希望 さん

  毎日運動すごいです！
  見習って少しは運動の習慣をつけないとな。

• 匿名希望 さん

  黒着ると締まって見えるけど、筋肉の隆起が目立つんだ～！初めて気付いた|ω･)ﾁﾗｯ

• 匿名希望 さん

  水道水での白湯作りとなるとやかんでつくることになるので時間かかりすぎて無理！！となり数日続けたことある‥。でも体にいいんですよね！

• 匿名希望 さん

  髪型イイ！

• 匿名希望 さん

  私も白湯飲んでます！身体の中を白湯が通っていく感覚が好きです笑

• 匿名希望 さん

  かっこいい！

• 匿名希望 さん

  小顔体操気になる

• 匿名希望 さん

  私は白湯とヨガですね

• 匿名希望 さん

  日中の筋トレ、ドライヤー中のワイドスクワット頑張ってます！

• 匿名希望 さん

  朝起きて白湯のみたいと思いつつ時間なくて中々実行出来ないです><

• 匿名希望 さん

  ちゃんと続けてて尊敬します！なかなか習慣化しなくていつのまにか辞めちゃってる。。

• 匿名希望 さん

  毎日かかさずは、神棚や仏壇に手を合わせること。笑

• 匿名希望 さん

  小顔体操気になる！！

• 匿名希望 さん

  意識高いですね！

• 匿名希望 さん

  どうしよ。白湯飲むしかしてない。。

• 匿名希望 さん

  意識高すぎます…笑　見習わなければ笑

• 匿名希望 さん

  白湯飲みたいけど
  沸かし続けるのがなんだか
  イヤでついお湯飲んでます。

• 匿名希望 さん

  私も白湯飲んでます。
  
  朝夜5分ずつのヨガ♪
  
  継続こそ力なり

• 匿名希望 さん

  立ち姿の重心位置、歩き方、呼吸の仕方
  どんなふうに意識してるのか
  よかったら日記かXで教えてほしいです！

• 匿名希望 さん

  吐き気がするから運動する…っ！？
  やばい、3キロ太ってる場合じゃない…

• 匿名希望 さん

  歩き方は、重心位置と姿勢も繋がってますからね(^-^)
  平野くんはどんな歩き方の癖があって、どんな歩き方を目指してるのかいつかお聞きしてみたいです。
  私も歩き方は気を付けてますが、気分によってもスピード、姿勢、歩幅が変わりやすいですよね。

• 匿名希望 さん

  どんなに疲れてても、寝る前にストレッチしてます。
  りょうさん、意識高過ぎる…

• 匿名希望 さん

  HIITトレーニング、毎日やってます！習慣になっちゃうとできない時、モヤモヤしますよね。

• 匿名希望 さん

  意識高すぎ！
  わたしも少しは何かしよかな〜汗

• 匿名希望 さん

  胸筋たくましい(*^ω^*)
  私も白湯始めてみようかな〜

• 匿名希望 さん

  水を飲むくらいです。運動習慣化できているのすごいなあ。

• 匿名希望 さん

  白湯は毎朝必ず飲みます！
  運動は数日おきかなー
  毎日が理想なんだけどねー

• 匿名希望 さん

  トイレに行くとスクワットか
  ストレッチしてます。

• 匿名希望 さん

  男性的な魅力たっぷり！
  こんな何気ないポーズにも
  色気を感じます。。
  いつか、お会いしたいです

• 匿名希望 さん

  水分はかなり摂取するタイプですが（主に麦茶とかノンカフェインのもの）白湯は飲めないんですよねぇ…
  というか常温の麦茶は飲めるけど白湯を体が欲してない感じがすごくて手が拒否っちゃいます(笑)

• 匿名希望 さん

  毎日運動えらすぎる！白湯はなるべく心がけてる！

• 匿名希望 さん

  運動しないと吐き気をもよおす程ではないけれど(笑)
  やらないと気持ちが悪いので毎日白湯飲んで、ストレッチ・筋トレが習慣です。インナーマッスルや体幹を整えるのを重視してます。あ、あと大事な習慣としては、アンモモのホームページをチェックすること。今日の日めくりは誰だろうな～♪から始まり、クチコミ・写メ日記チェックは楽しい習慣になってます♪

• 匿名希望 さん

  すごー！ウォーキングしたいんやけど暑すぎてむりや、、、笑

• 匿名希望 さん

  運動毎日してるのね！

• 匿名希望 さん

  お白湯さん、習慣化したいなぁ〜と思いつつ、やるのはいつも急いでる時笑
  「あつーーーー!」てなって飲めずじまい…笑

• 匿名希望 さん

  わたしも朝の白湯は習慣にしてます！真夏でも白湯！
  
  でも、運動は学生時代以来、まともにやってないので、やりたいなーと思いつつ何もできてません。まずは散歩からかな？（ウォーキングと言うのすらハードル高い）

• 匿名希望 さん

  私は、朝ごはんの代わりに完全栄養食タイプのプロテインを飲んでいます(*˘︶˘*).｡.:*♡
  
  身体を労わっていきたいとは思いますが、なかなか継続できないです(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”

• 匿名希望 さん

  立つ時の重心、私も決まった時間で意識します！
  立ち方によって全然使う筋肉が違って衝撃を受けます(*°ㅁ°)ﾊｯ‼

• 匿名希望 さん

  わたしも朝の白湯、やってます

• 匿名希望 さん

  運動ほんときらいで続かないので、毎日習慣なのめちゃくちゃ尊敬です〜！

• 匿名希望 さん

  出勤前はだいたいルーティン化されてますね。ストレッチは取り入れてますが、筋トレしたい！

• 匿名希望 さん

  体にいいことしか、してないよね〜！！
  偉いっ

• 匿名希望 さん

  ストレッチ教えてほしいな

• 匿名希望 さん

  めちゃくちゃいけてるやん♪

• 匿名希望 さん

  運動がルーティンの男はカッコいい！

• 匿名希望 さん

  毎日運動を継続できるの尊敬します！

• 匿名希望 さん

  運動は好きじゃないんですが、引き締まったからだを目指して毎日少しだけ運動しています。

• 匿名希望 さん

  カッコイイです！
  恥ずかしながら
  お会いしたことがないので
  キレイなお身体を拝見させてください！

• 匿名希望 さん

  習慣化ルーティンにすると
  無理なく続けられるもんね
  私も白湯にレモンとコラーゲンを
  入れて、毎朝飲んでいます
  それと、一人暮らしなので
  誰とも会わない日もあり，顔面が固まりそう
  なので、変顔ストレッチしています

• 匿名希望 さん

  私も毎日朝白湯飲んでます。
  後炭酸水も呑みます。
  後簡単なストレッチです♪

• 匿名希望 さん

  体に良いことを日常化できているってすごくいいですね！
  私の習慣は毎日リンゴ酢を大さじ1杯摂ることです！

• 匿名希望 さん

  運動しないと吐き気？！ストイックだね〜
  私のルーティンは朝の白湯と、欠かせないのはコーヒーですね。

• 匿名希望 さん

  お会いできたら、ストレッチ教えてください！
  ビシバシしごいてください！

• 匿名希望 さん

  い、意識高い！！！

• 匿名希望 さん

  毎日筋トレなんてすごいな！

• 匿名希望 さん

  その中毒…私もなってみたい気がします。

• 匿名希望 さん

  毎日湯船に浸かる！

• 匿名希望 さん

  最近冷たいお水にしてしまってます
  やっぱり白湯の方がいいですか？

• 匿名希望 さん

  またまた眼福なお写真！
  ありがとうございます笑笑

• 匿名希望 さん

  健康や体の為のルーティンわたしも見習いたいです！

• 匿名希望 さん

  めちゃくちゃ健康やあ…私は運動したら吐き気が笑

• 匿名希望 さん

  兼業さんでありながら、
  写メ日記を短いスパンで定期的に更新されて、本当に魅力的な平野さんですね！
  
  習慣化されている努力も魅力的。
  一つ一つを大切にされているならば、
  女性の事も大切に接客して下さりそう。

• 匿名希望 さん

  ストイックだね～ストレッチいいって言われるんだけど、体硬すぎてつらい！笑

• 匿名希望 さん

  運動続けるのが大事ですよね！

• 匿名希望 さん

  私も朝起きたら白湯を飲むようにしてます。

• 匿名希望 さん

  正しい姿勢やちゃんとした歩き方教えてほしい！

• 匿名希望 さん

  これ以上小顔になるの〜？

• 匿名希望 さん

  ルーティンない(-_-)
  続かないんですよね

• 匿名希望 さん

  1キロ程度減るまでお風呂に入ってます！水も2L以上飲んでます！効果があるかは微妙なところですが…やらないとすごい勢いで太っていくので…

• 匿名希望 さん

  私は学生時代は運動習慣がなかったですが社会人になってデスクワークでカッチカチの体をほぐすには運動だなーと気づきました
  疲れてるときもかるーく体を動かしてあげると血流がよくなってリフレッシュできますよね

• 匿名希望 さん

  私はジムじゃなくお外走るんですが、梅雨なのでサボりがちです。

• 匿名希望 さん

  朝はなにをおいてもまず歯を磨いてから水を飲みます

• 匿名希望 さん

  ルーティンをきちんとこなすの偉いなぁ

• 匿名希望 さん

  だらけてしまう派ですが
  運動が習慣て！見習わなきゃなーと思いました

• 匿名希望 さん

  色々取り組まれていて尊敬します！
  私はお水をたくさん飲むようにしてます。

• 匿名希望 さん

  素晴らしい肉体ですね

• 匿名希望 さん

  白湯と筋トレ同じです！
  りょうくんのかっこよさは努力の賜物なんですね！

• 匿名希望 さん

  白湯のむのは続いてまーす
  運動をサボりがちでーす笑

• 匿名希望 さん

  あ！今日小顔体操やってなかった…思い出させてくれてありがと〜！
  私の習慣は、朝同じ時間に太陽の光を浴びることです。

• 匿名希望 さん

  私も白湯飲むの週間にしたい！

• 匿名希望 さん

  腸を良くするとメンタルが安定しやすくなるの、最近知って腸活してます！

• 匿名希望 さん

  私も腸環境を良くしようと、最近酵素を摂取し始めました！平野さんみたいに運動も習慣化させたい…

• 匿名希望 さん

  すごい！姿勢キレイそう

• 匿名希望 さん

  写メ日記の投稿頻度が高くて嬉しいです！！！ありがとうございます

• 匿名希望 さん

  ちゃんと習慣化できてるの素晴らしいです！！！

• 匿名希望 さん

  運動が日課になってるのが本当に尊敬します！私は２日も続かない、、笑

• 匿名希望 さん

  運動しないと吐き気を催す？？
  すごい体質だ！笑
  最近はジムに行くようになりました♪

• 匿名希望 さん

  運動が習慣化してるの素敵です！尊敬します！

• 匿名希望 さん

  めっちゃ美容男子ですね。

• 匿名希望 さん

  ストレッチ毎日やろうと思うんだけど、スマホ見てたらもう寝なきゃ！の時間になってる泣

• 匿名希望 さん

  整える目的でセルフケアが習慣になっています。内容はほぼ平野くんと一緒。平野くんのように鍛え抜かれた美しい肉体…ではないですけど（笑）セルフ整体みたいな感じで全身動いてほぐしたり、体幹を安定させるたり。結果、座り姿勢も楽ちんで足をくむような歪みもなくなりました。頭皮マッサージや顔筋も効果出ますよ。

• 匿名希望 さん

  小顔体操気になるー

• 匿名希望 さん

  腸活してるんですね！凄い！

• 匿名希望 さん

  ２つとも同じです！

• 匿名希望 さん

  立ち方、歩き方、いま矯正中なのですごーく興味あります！デスクワークの座り方も試行錯誤してます

• 匿名希望 さん

  朝起きてすぐに白湯を飲むくらいです。

• 匿名希望 さん

  最近はご飯前のHIITトレーニングと、食後のスクワットが習慣ですね。