コメント一覧

• 匿名希望 さん

  ダイエットって辛いイメージですが、「素朴な食事でギャップを楽しむ」という楽しみを目的にしているところが、うまくいく秘訣なのかな！その視点を持てるところが、凄いよね！！

• 匿名希望 さん

  自ら差分を生み出すという発送がなかったです(笑)

• 匿名希望 さん

  素朴な食事ってどんなものか知りたいです。でも一月で7kgは落とし過ぎでは！？

• 匿名希望 さん

  今絶賛減量中なんですが、その感覚確かに！って思います。
  辛いものではなく良いように捉えると体重も減りやすくなるなーって感じてます

• 匿名希望 さん

  食についてもりょうくんの芯をもって考えているのはいいですね！
  
  私も去年の８月頃から筋肉量を増やすために筋トレと食トレをしています！
  
  筋肉量を４kg増やす目標で、２kgまではきましたが、そこからがなかなか増えず、停滞してしまいました( ﾉ ̫<｡ )
  そういう場合のモチベーションの持ち方や、意識していることを教えて欲しいです(*•̀ㅂ•́)و✧

• 匿名希望 さん

  凄い筋肉だね！

• 匿名希望 さん

  ひろゆきさんが舌なんて肥やすな！飯が不味くなるって言ってたのに通ずる

• 匿名希望 さん

  代謝を上げたい
  体力が欲しいです。

• 匿名希望 さん

  素朴な食事からの最高の食事。やっぱり何事もギャップが大きい程に感動も大きくなりますね！

• 匿名希望 さん

  腹筋の鍛え方を知りたいです！

• 匿名希望 さん

  1ヶ月7〜8kgはすごすぎ！！代謝がすごくいいんですかね？

• 匿名希望 さん

  ダイエットの成果がなかなか現れないです

• 匿名希望 さん

  素朴な食事…なるほどです。

• 匿名希望 さん

  私も見習って素朴な食事で健康的なダイエットしてみようと思いました！

• 匿名希望 さん

  すごく健康的で理想的なダイエット！

• 匿名希望 さん

  素朴な食事をすることで
  いつもより美味しく幸せに感じたい。
  
  深く共感。
  
  日本人は痩せすぎだと、海外へ行くたびに感じます。

• 匿名希望 さん

  腕筋がーー素敵っ！

• 匿名希望 さん

  とても素敵だと思います
  見習いたいです

• 匿名希望 さん

  セラピストさんはみんな美意識高いですね！

• 匿名希望 さん

  食事制限で痩せるけど維持が難しくて…お会いしたとき相談のって欲しい！

• 匿名希望 さん

  食事のアドバイス！！！？
  めちゃくちゃ欲しい！

• 匿名希望 さん

  すごー！やっぱ運動せなあかんよな〜

• 匿名希望 さん

  そういう目的でダイエットしてて、1ヶ月に7〜8kgも落とせるのかー！すご！
  
  体調を崩して痩せたけど、筋肉も全然ないので、運動を習慣にしないとなーと思ってます。
  超初心者でも続けやすい筋トレとか教えて欲しいです！

• 匿名希望 さん

  そのような考え方も
  あるのですね〜
  ダイエットは、しんどいだけと
  思っていました！

• 匿名希望 さん

  ストイック！

• 匿名希望 さん

  平野さんのXで、すごい量のご飯の写真が載ってる度に「若いって素晴らしい…！」って思ってますo(^o^)o　でもそれはちゃんとダイエットできるからこそですね。ムチっとした筋肉質の方がバグされた時の心地よさはあるかと思いますので、ある程度皮下脂肪もお持ちになっててください( *´艸｀)

• 匿名希望 さん

  筋トレのアドバイスが欲しい！

• 匿名希望 さん

  ダイエットは痩せるためじゃないんだ！

• 匿名希望 さん

  これからもダイエッター投稿たのしみにしてます！

• 匿名希望 さん

  ゆるく体重落としたいです！

• 匿名希望 さん

  1ヶ月で7〜8kg減はすごい！！

• 匿名希望 さん

  面白いダイエットの考え方ですね。美味しい物をより美味しく感じる為には良いダイエットの方法なのかも…。ダイエットの方法についても具体的に日記書いて下さい。

• 匿名希望 さん

  トレーニング教えてください！

• 匿名希望 さん

  珍しい考え方だね！

• 匿名希望 さん

  りょう君のダイエット方法は、かなり偏ってるから　ちょっと心配になります(笑)
  ギャップを楽しんでいるなら、大丈夫か…
  若いうちしか出来ないしね。

• 匿名希望 さん

  是非アドバイスして下さい^_^

• 匿名希望 さん

  筋肉増やして脂肪を落としたい！

• 匿名希望 さん

  おーーー！！！
  腕の筋肉しか目に入らん！笑笑

• 匿名希望 さん

  私もダイエット中ですが、1ヶ月1キロペースでしかできません。7キロとか無茶ハード…

• 匿名希望 さん

  7〜8kgて！自由自在すごいです！

• 匿名希望 さん

  趣味とはならなかったけど、気持ちはわかります。
  入院直後の食事で、いかに日々、味の濃い食事をとっていたか
  退院後に日常の食事は美味しいか、と感じました。
  ひと月でそんなに痩せるの大丈夫なの？

• 匿名希望 さん

  イケメンやー！

• 匿名希望 さん

  なかなかな変わってますね笑

• 匿名希望 さん

  私もダイエット中です。
  
  私のダイエットのポリシーは食事制限よりも運動で大量を落とす事です。
  なかなか時間が取れずに大変ですが、過去に運動だけで痩せた事ができたので、またダイエット成功を信じて頑張ってます。

• 匿名希望 さん

  ギャップの大きさが幸福感に繋がってるんですね！
  私もそのマインドなら続けられる気がしますΨ( 'ω'* )

• 匿名希望 さん

  私も普段は野菜中心の粗食です。何年か続けていたら、いつのまにか体重40キロを切ってました。
  たまに美味しいスイーツとか食べると、とても幸せな気持ちになります。

• 匿名希望 さん

  それは素敵な捉え方ですね。

• 匿名希望 さん

  ダイエットが趣味とは

• 匿名希望 さん

  写真から自信が満ち溢れてる！

• 匿名希望 さん

  あんまり急激な体重の増減は心臓に負担かかるし、良くないよ

• 匿名希望 さん

  筋肉きれい

• 匿名希望 さん

  手の血管好き！

• キャスト 飯塚 ゆめと

  「素朴な食事で、幸せのギャップを楽しむ」っていう発想…めっちゃ素敵な考えだなと共感しちゃいました。
  たしかに、日常をあえて質素にすることで、ちょっとしたご褒美がとんでもなく沁みたりしますよね。
  まさに、“味覚のメリハリ”ってやつですね…！笑
  
  しかも1ヶ月で7〜8kgって、もうもはや哲学的ダイエットの領域…笑
  投稿もダイエット系混ざってくるの、ちょっと楽しみに見ちゃいます。
  
  僕も今、筋トレと増量がんばってるので、ぜひりょうさんに食事やトレーニングの話、今度ゆっくり聞かせてもらいたいです。
  次の写メ日記も楽しみにしてます！

• 匿名希望 さん

  いい体！！よく食べるしダイエットも出来るしで羨ましいー！

• 匿名希望 さん

  7〜8キロはすごい！
  食べるのが好きなので、ダイエットしたくないから細かく調整する派です。
  たくさん食べたら翌日は減らす、みたいな。
  現状キープを心がけてます。
  平野くんと食べるのを楽しむのは同じなのに、方法が真逆で面白いです笑

• 匿名希望 さん

  食事のアドバイスはありがた過ぎます！

• 匿名希望 さん

  1ヶ月で7〜8kgは食事と運動ですよね？

• 匿名希望 さん

  いつもより美味しく幸せに感じるための工夫なのですね。メリハリ、大事かも知れませんね。

• 匿名希望 さん

  三大欲求は連鎖してるんですかね？
  どれかが満たされないと他も満たされなくて、逆にどれかが満たされてると他も落ち着く気がします。

• 匿名希望 さん

  素敵な理由ですね

• 匿名希望 さん

  あーすごく健やかな考え方かも
  常に満足でいると幸せを感じる力が落ちちゃうからデトックスが必要なんですよねー

• 匿名希望 さん

  ダイエットうまくいかないwww
  一緒に頑張りたいです！

• 匿名希望 さん

  なるほど、勉強になります！

• 匿名希望 さん

  え、待って。全く同じ考えでダイエットしてる人初めて出会ってびっくり。私も全く！同じです。
  言いたいこと全て言語化してくれてて感動するレベルです。
  そして綺麗な筋肉

• 匿名希望 さん

  肉体美が気になりすぎる

• 匿名希望 さん

  是非アドバイスもらいたい！

• 匿名希望 さん

  趣味筋トレ

• 匿名希望 さん

  平野くんのダイエットについて定義に賛同します。
  もしかしたら、同じではないかもしれませんが、粗食を心がけていると味覚も敏感になって、たまの豊かな食事がすごく濃い味に感じます。満足感もますので量も少なくて十分。
  Xをやっていないので平野くんのダイエット投稿が見れないのは
  本当に残念です。トレーニング方法を模索中なのでアドバイス貰えたらな～と思いました。

• 匿名希望 さん

  腰を痛めずに腹筋を鍛える方法を知りたいです！

• 匿名希望 さん

  すごいな〜〜
  ギャップ少なくて良いからいつも美味しいものをいっぱい食べたい…笑

• 匿名希望 さん

  めっちゃストイック！！

• 匿名希望 さん

  7．8キロはすごいですね！

• 匿名希望 さん

  その発想いいですね！
  食事を無理なく我慢できそう

• 匿名希望 さん

  素敵な概念！
  その概念だったら楽しくダイエットできそう‼︎

• 匿名希望 さん

  1〜10の内、2〜3の素朴な食事と、10の食事が何か気になる！ポスト見てみようっと。

• 匿名希望 さん

  1ヶ月で7～8キロはすごい…
  普段素朴な生活してるといきなり贅沢なもの食べた時に胃がやられません…？

• 匿名希望 さん

  普段は簡素にって意外と大切かも！時々食べる美味しいものの価値がさらに上がるね

• 匿名希望 さん

  素朴な食事を楽しむ！すごーい
  わたしは毎日決まったメニューは飽きちゃって続かないので、毎日何かしら運動するって感じでダイエットしてます！

• 匿名希望 さん

  1カ月でその増減は心配になります。

• 匿名希望 さん

  1カ月で3キロ太ることはできるけど
  7、8キロ減らすことなんてできない！

• 匿名希望 さん

  なるほど、、、新しい概念！
  確かに毎日5より2.3にしておいて、10になった時より幸せを感じる！
  ってことであってますか？笑
  私もその概念マネします！

• 匿名希望 さん

  見習いたい。

• 匿名希望 さん

  そのノウハウをぜひ知りたい…！