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松井 蓮の写メ日記

2025年03月09日 13時15分 ハート29

No.8ストレスが溜まったらこれをします。

皆さんストレスが溜まったらどのように発散しますか?
僕はストレスが溜まったら
自分の好きなことをします。
外へ出て深呼吸
散歩
書き物をする
ご飯を食べる
いろいろな発散方法がありますよね。
あとはストレスの原因を考えて
改善策をひたすら考えます。
ストレスに引っ張られないように
瞑想したりもします笑

皆さんのストレス発散方法も教えてください!
参考までにお聞きしたいです☺️

ではまた次回👋🏻

コメント一覧

  • 匿名希望 さん

    ジムで身体をいじめます
    ボロボロの身体とスッキリした心が残ります
  • 匿名希望 さん

    ストレスにフルボッコされているのが
    日常なので(笑)
    きっとストレスを受けている事に麻痺
    して、
    うまくストレスも私の一部になりかけていまはし。
  • 匿名希望 さん

    集中出来るなにかをして気を紛らわせます
  • 匿名希望 さん

    沢山寝ます!笑
  • 匿名希望 さん

    書き物ってなに?
    私はひたすら食べて寝ます!
  • 匿名希望 さん

    お酒!
  • 匿名希望 さん

    最近は編み物してます!瞑想に近いかも
  • 匿名希望 さん

    イケメンって白黒でもイケメンやねんな……
  • 匿名希望 さん

    瞑想!!!
    ストレス発散方法に瞑想で被った人はじめてだ!!!!
  • 匿名希望 さん

    スポーツして発散します!
  • 匿名希望 さん

    寝る!!
  • 匿名希望 さん

    野球が好きなので、観戦に行って大声で応援します笑
  • 匿名希望 さん

    布団の中で漫画をひたすら読みます。
  • 匿名希望 さん

    寝てリセットしたいのに、夢に出てきてリセット出来ないタイプです!!
  • 匿名希望 さん

    コーヒー飲んでテニスしたりひたすら勉強します。あとは寝ます。
  • 匿名希望 さん

    筋トレします!
  • 匿名希望 さん

    美味しいもの食べます。自分を甘やかします。
  • 匿名希望 さん

    友達と会ってひたすら喋る‼︎
    そして寝るに限ります☺︎
  • 匿名希望 さん

    ひたすら寝れるといいんだけど
    怒りが込み上げて眠れないこともあります
  • 匿名希望 さん

    甘いもの食べたりします⭐️
  • 匿名希望 さん

    ベタだけど、カラオケ〜!
  • 匿名希望 さん

    1人の時間、寝る、出かける!
  • 匿名希望 さん

    ウォーキング
    一瞬だけ走る笑
    スーパー銭湯!
  • 匿名希望 さん

    良くないけど食べちゃいます
  • 匿名希望 さん

    その時によって違うので、一番したい事をしますねー
  • 匿名希望 さん

    おもいっきり歌を歌います!
  • 匿名希望 さん

    とにかく喋る!
  • 匿名希望 さん

    美味しいものを爆食い
    早めに寝る
    散歩する
    友達とお茶する

    ストレス発散には運動がいい!って聞きますが、なかなか出来てないです(´ー`)
  • 匿名希望 さん

    お風呂で音楽流しながら歌う。
    言葉を吐き出すようのアカウントを作っておいてぶつぶつ呟く。
  • 匿名希望 さん

    現実逃避してるかもー
  • 匿名希望 さん

    何も考えずにペットをひたすら吸います。
  • 匿名希望 さん

    カラオケに行って思い切り大声で
    歌います(笑)
  • 匿名希望 さん

    温泉に行きます!!
  • 匿名希望 さん

    カラオケに行きます!
  • 匿名希望 さん

    スイーツ食べる〜
  • 匿名希望 さん

    読書することで感情リセットできます
  • 匿名希望 さん

    頭で考えるのをやめて体動かすに限ります!
    掃除、散歩したり。
    改善策に向き合ったり、瞑想するのはその後。

    蓮くんの同期の博多店·蛍くんは切り替えが早くストレス溜まらないそうです。聞いてみるといいかも(笑)
  • 匿名希望 さん

    ひたすら寝ます!