松井 蓮の写メ日記

2025年03月09日 13時15分
29

No.8ストレスが溜まったらこれをします。
皆さんストレスが溜まったらどのように発散しますか?
僕はストレスが溜まったら
自分の好きなことをします。
外へ出て深呼吸
散歩
書き物をする
ご飯を食べる
いろいろな発散方法がありますよね。
あとはストレスの原因を考えて
改善策をひたすら考えます。
ストレスに引っ張られないように
瞑想したりもします笑
皆さんのストレス発散方法も教えてください!
参考までにお聞きしたいです☺️
ではまた次回👋🏻
コメント一覧
匿名希望 さん
ボロボロの身体とスッキリした心が残ります
匿名希望 さん
日常なので(笑)
きっとストレスを受けている事に麻痺
して、
うまくストレスも私の一部になりかけていまはし。
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
私はひたすら食べて寝ます!
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
ストレス発散方法に瞑想で被った人はじめてだ!!!!
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
そして寝るに限ります☺︎
匿名希望 さん
怒りが込み上げて眠れないこともあります
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
一瞬だけ走る笑
スーパー銭湯!
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
早めに寝る
散歩する
友達とお茶する
ストレス発散には運動がいい!って聞きますが、なかなか出来てないです(´ー`)
匿名希望 さん
言葉を吐き出すようのアカウントを作っておいてぶつぶつ呟く。
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
歌います(笑)
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
匿名希望 さん
掃除、散歩したり。
改善策に向き合ったり、瞑想するのはその後。
蓮くんの同期の博多店·蛍くんは切り替えが早くストレス溜まらないそうです。聞いてみるといいかも(笑)
匿名希望 さん