コメント一覧

• 匿名希望 さん

  周りに宣言すると頑張れるし、より効果的ですよね
  応援してます!

• 匿名希望 さん

  私も筋トレしてます！
  粉っぽくない飲みやすい
  プロテイン教えて欲しいです…

• 匿名希望 さん

  えーっすごいですね！誘惑に打ち勝つの大変ですが、最後まで耐え抜いて下さい！笑

• 匿名希望 さん

  和菓子を少しなら一緒に
  楽しめるんですね笑

• 匿名希望 さん

  応援しております☺︎

• 匿名希望 さん

  誘惑が多いから大変だ…
  減量がんばってください～！( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!

• 匿名希望 さん

  みんなで協力しなきゃですね！
  応援しています。頑張ってください！！

• 匿名希望 さん

  了解です！笑
  
  私はフィットネスコーチとして、会員さまの見本となるよう筋力アップとボディメイクをしています。
  
  夏にオススメなのは、バナナの皮をむいて輪切りにして、バラバラで凍結させて、食べるとき器に「ゆっくり(少し溶けたらちょうどいいので)」移して純ココアをかけたら、夏にピッタリのノンシュガーチョコバナナアイスになります♪
  
  あとお腹空いたときは干し芋・甘栗がオススメ！
  
  よかったらやってみるべし！でし♡

• 匿名希望 さん

  減量お疲れ様です！
  私もジムに通っていますが、大会に出るほど本気で取り組まれているのは本当に格好いいと思います。頑張ってください。

• 匿名希望 さん

  9月の大会がんばってください！

• 匿名希望 さん

  頑張ってください！

• 匿名希望 さん

  天文館でしろくま食べてみてください！
  絶品ですよ！
  9月のボディメイクコンテストも頑張ってください！

• 匿名希望 さん

  頑張って！

• 匿名希望 さん

  出たな〜注意喚起?! 笑

• 匿名希望 さん

  和菓子は大丈夫_φ(･_･

• 匿名希望 さん

  糖質はよくて脂質がダメなのかな？
  筋トレ続かないから尊敬します！

• 匿名希望 さん

  頑張ってください！

• 匿名希望 さん

  和菓子は大丈夫！わかります！

• 匿名希望 さん

  ファイトです！和菓子は大丈夫なんですね笑

• 匿名希望 さん

  明石屋さん派？私は蒸気屋派(*ˊᗜˋ*)/
  もぜかるかんってあんこの入ってないのが好き！会社の後輩達はかすたどんが好きだよ。しろくまはもう食べた？