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黒崎 蒼人の写メ日記

2024年05月17日 18時37分 ハート10

No.8 ストレスが溜まったらこれをします

精神的ストレスが溜まりすぎてると感じる時

やる気が出ない
なにも集中できない
ネガティブ思考が止まらない
気分が全く上がらない

たまにはそんな日もありますよね
人間ですから




僕はそんな時、身体に負荷をかけます!

ジムに行って筋トレします
いつもより厳しめに追い込みます
トレーニング中の緊張感と
終わった後の達成感で
気持ちが少し楽になってます

筋トレより効果が高いのが短距離全力ダッシュです!
大阪で夜中にダッシュしてる人がいたら多分僕です
恥ずかしいので絶対に声をかけないでくださいね…




黒崎蒼人

コメント一覧

  • 匿名希望 さん

    私は食に走るタイプです…
    運動する方に切り替えられたら
    健康的で良さそう…!
  • 匿名希望 さん

    私も身体に負荷をかけて気分転換するタイプです
    モヤモヤして寝付けないくらいなら、体力使い果たして失神するように眠りたい…